Una pilota d’exercici és una eina ideal per treballar a casa. Tanmateix, són grans i voluminosos i mai es queden on se suposa que quan no els feu servir. Però no us preocupeu, la pilota d’exercici no ha de rodar per tot arreu quan no l’utilitzeu. Hi ha moltes solucions d’emmagatzematge de bricolatge i comprades a la botiga que podeu utilitzar per mantenir net i ordenat el vostre espai d’exercici.
Passos
Mètode 1 de 2: solucions de bricolatge
Pas 1. Amunteu la pilota en un armari si teniu espai
Pot semblar massa senzill, però és una manera fantàstica de evitar que la pilota d’exercici es pugui rodar i dificultar-la. Proveu de fer una mica més d'espai a l'armari i llenceu-hi la pilota quan hàgiu acabat.
- Probablement haureu d’ordenar una mica l’armari perquè la pilota d’exercici encaixi. Esborreu les molèsties del terra perquè tingueu molt espai.
- Si teniu un gimnàs a casa, proveu de netejar tot un armari per a l’altre equip. D’aquesta manera, tota l’habitació quedarà agradable i ordenada.
Pas 2. Pengeu un cordó bungee en un racó per recolzar la pilota
Hi ha molt espai a les parets per emmagatzemar-lo més. Introduïu 2 cargols o claus a la paret dels costats oposats d’una cantonada i, a continuació, fixeu un cordó de corda als muntatges. Això crea un petit prestatge improvisat perquè la pilota d’exercici pugui descansar.
- Això també podria funcionar amb una corda o corda plana.
- Si teniu més d’una pilota d’exercici, podeu muntar més cordons per sobre o per sota de la primera. Això us proporciona més espai d'apilament vertical.
Pas 3. Connecteu una xarxa gran a la paret per obtenir una senzilla opció de penjar
Una xarxa gran pot ajudar a mantenir la pilota d’exercici fora del camí. Simplement busqueu un muntant a la paret i introduïu-lo amb un cargol o un clau. Després pengeu la xarxa sobre l’ungla. D’aquesta manera, podeu tirar-hi la pilota d’exercici quan hàgiu acabat.
- Assegureu-vos que la xarxa estigui en un lloc on no hi topeu. Un racó sempre és un bon lloc.
- També podeu muntar la xarxa dins d’un armari, si teniu espai, per mantenir la pilota d’exercici fora del terra.
- Les xarxes també són bones per emmagatzemar altres equips d’exercici lleuger com estores, corretges i bandes.
- Això no funcionarà per a articles més pesats, com ara pilotes medicinals, de manera que us quedareu amb equips lleugers.
Pas 4. Llanceu la bola en un contenidor gran per evitar que rodoli
Qualsevol tipus de contenidor o contenidor d’escombraries funcionarà bé, sempre que s’adapti a la pilota. Només cal tirar-hi la pilota per evitar que rodoli per l’habitació i s’interposi.
- Assegureu-vos que la paperera estigui neta perquè no agafeu cap gèrmena mentre esteu fent exercici.
- Això ocupa una mica de superfície, de manera que pot ser que no funcioni si es té una habitació petita.
Pas 5. Construïu un bastidor d'emmagatzematge de PVC per a diverses boles d'exercici
Això implica una mica més, però és una bona manera d’emmagatzemar diverses boles d’exercici i altres equips. Podeu construir tot tipus de bastidors amb tub de PVC. Només cal tallar les canonades a la longitud correcta per formar una caixa rectangular que s’adapti a totes les boles d’exercici. Feu 2 rectangles cargolant les canonades a les articulacions del colze de 3 vies. A continuació, fixeu els tubs de suport a les juntes de les cantonades i encaixeu els 2 rectangles. Ara podeu gaudir del vostre pràctic nou emmagatzematge.
- Per obtenir més emmagatzematge, creeu diversos nivells per al bastidor. D'aquesta manera, podeu apilar més equips o caixes per a un munt d'espai d'emmagatzematge.
- També podeu construir una estructura quadrada més petita per aguantar una sola bola. Això manté la pilota al seu lloc sense ocupar gaire espai.
Mètode 2 de 2: Eines d'emmagatzematge
Pas 1. Utilitzeu una base d’equilibri per mantenir la pilota en un lloc
Una base d’equilibri és una petita plataforma amb una osca on pot asseure’s una pilota d’exercici. Això manté la pilota al seu lloc perquè no rodi. Si voleu una solució senzilla per a una sola pilota, una base d’equilibri és una bona opció.
Les bases de saldo costen uns 30 dòlars, de manera que són una solució més barata que altres eines d’emmagatzematge
Pas 2. Obteniu un bastidor d’estabilitat per apilar les vostres boles d’exercici
Les botigues d’articles esportius tenen tot tipus de bastidors prefabricats per guardar pilotes d’exercici. Aquests van des de muntures petites que contenen boles simples fins a caixes grans que poden contenir molts equips. Si realment voleu organitzar el vostre gimnàs, un bastidor seria una bona opció.
- Probablement haureu de muntar aquests bastidors, així que seguiu totes les instruccions per fer-ho correctament.
- Per a l’emmagatzematge vertical, hi ha bastidors que poden apilar unes boles d’exercici unes sobre les altres. Això és fantàstic si no teniu molta superfície.
- També hi ha prestatges que poden contenir moltes boles d’exercici de diferents mides. També poden contenir equips més pesats, com ara pilotes medicinals.
- Aquests bastidors poden costar uns quants centenars de dòlars, depenent de la mida que tinguin, així que tingueu-ho en compte si teniu un pressupost.
Pas 3. Munteu un porta-boles d'exercici a la paret si preferiu un emmagatzematge elevat
Hi ha diversos tipus de suports de paret dissenyats per a boles d’exercici. La majoria tenen una sola bola per facilitar l’emmagatzematge. Trieu un bastidor i fixeu-lo a la paret amb un cargol o un clau. A continuació, tireu-hi la pilota d’exercici quan hàgiu acabat.
- Seguiu sempre les instruccions d'instal·lació de qualsevol bastidor que utilitzeu.
- També podeu obtenir un bastidor de paret més gran per a diverses boles d’exercici.
Pas 4. Torneu a utilitzar un suport de peluix per emmagatzemar les boles d’exercici
Probablement heu vist portadors d’animals de peluix a les botigues de joguines. Es tracta de caixes senzilles amb cordes elàstiques per a parets. Tot i que estan destinats a contenir joguines, també són ideals per guardar pilotes d’exercici. Llenceu-hi la pilota quan hàgiu acabat per obtenir una solució d’emmagatzematge senzilla.
- Aquests poden ocupar molt d'espai, de manera que potser no serien correctes si teniu una superfície limitada.
- També hi ha portadors de peluix més petits que es poden muntar a la paret. Aquesta és una bona opció per a un espai limitat o una sola pilota.
Consells
- També desinfleu la pilota d’exercici i la guardeu fàcilment en un calaix o armari. Tot i això, és probable que no vulgueu continuar omplint i desinflant la pilota cada vegada que la vulgueu utilitzar.
- Vigileu si munteu la pilota d’exercici a la paret. Això quedarà fora i és possible que hi topeu.