Gleeking és l’acte de disparar saliva per sota de la llengua. Moltes persones s’han alegrat per accident quan badallen o fan un cop d’ull a la llengua. Podeu ensenyar-vos a alegrar-vos a propòsit recollint prou saliva, fent passar la llengua pel sostre de la boca i traient la mandíbula. Tot i que l’alegria pot ser bastant difícil, és probable que us pugueu ensenyar a alegrar-vos amb prou pràctica. sigues guai!
Passos
Mètode 1 de 2: disparar escopir
Pas 1. Badalleu un parell de vegades per estimular la saliva
El badall pot ser una manera fàcil de generar saliva. Encara que no tingueu son, proveu de badallar unes quantes vegades. Us sorprendria la força que el vostre cos respon al simple fet produint un munt d’escupits.
Tapeu-vos sempre la boca quan badalleu en públic. Encara pots ser educat quan intentes alegrar-te
Pas 2. Menja un dolç agre per activar la glàndula salival
La majoria dels caramels àcids estimularan les glàndules salivals i generaran prou saliva per alegrar-se. Aconsegueix un paquet de caramels àcids i llença’n uns a la boca. Després de xuclar-los durant uns segons, hauríeu de tenir molta saliva.
Massa sucre és dolent per a les dents. Assegureu-vos de netejar-vos la boca si en mengeu molt
Pas 3. Beure una mica d’aigua per hidratar la boca
L’aigua és una manera excel·lent d’estimular les glàndules salivals. També té l’avantatge addicional de ser bo per a vosaltres. Si teniu problemes per salivar, beveu una mica d’aigua. Us sorprendria la humitat que us sentirà la boca.
Pas 4. Agafeu els llavis i respireu profundament
Forma un petit cercle agafant els llavis junts. És increïblement difícil respirar i alegrar-se alhora, de manera que voldreu recuperar l’alè abans d’intentar alegrar-lo. Respira profundament i relaxa les espatlles.
Una respiració profunda donarà temps a la glàndula salival per generar prou escopinada a la part inferior de la llengua
Pas 5. Flexioneu la llengua i esteneu-la contra el sostre de la boca
Per flexionar la llengua, estrenyeu els músculs empenyent-la cap amunt i cap a fora cap al sostre de la boca. Premeu la llengua a la zona entre les dents superiors i la pell del sostre de la boca. Quan estigueu a punt per alegrar-vos, feu aquest moviment en una sola acció i el més ràpidament possible.
La llengua s’hauria de redreçar mentre la flexioneu i sabreu que ho feu bé si se sent rígid i rígid a la boca
Pas 6. Obriu la boca i feu fora la mandíbula inferior
Obriu la boca tan amples com pugueu còmodament i esteneu la mandíbula inferior lluny de vosaltres i cap al vostre objectiu. Flexioneu els músculs de la llengua el màxim possible mentre feu això. Amb prou pràctica, naturalment disparareu un raig de saliva de la glàndula per sota de la llengua.
- Pot ser temptador provar de llançar-se els llavis junts, ja que això és el que fan la majoria de persones quan escupen normalment. Això bloquejarà la glàndula a la part inferior de la llengua, així que intenteu evitar fer-ho mentre gaudiu.
- Mantén la llengua tancada al sostre de la boca mentre ho fas.
Mètode 2 de 2: perfeccionar les seves habilitats
Pas 1. Seguiu practicant fins que no en pugueu
L’alegria és molt difícil i és probable que no tingueu èxit la primera vegada que proveu de fer-ho. Segueix sent persistent i torna-ho a provar. Assegureu-vos que teniu prou saliva acumulada cada vegada que proveu de fer-ho.
- Pot passar un parell de sessions de pràctica abans de començar a veure els resultats.
- Si ho feu correctament, l’espit hauria de sortir des de sota de la llengua i no des de la part posterior de la gola.
- La dutxa és el lloc perfecte per practicar l’alegria. Ja us esteu netejant, de manera que no és la fi del món si casualment escupeu una mica. Practica el moviment una i altra vegada. També es pot rentar la boca si s’asseca.
Pas 2. Mastegueu la punta de la llengua per generar saliva si la boca es queda seca
Si mastegueu la punta de la llengua després de menjar alguna cosa, és possible que tingueu una sensació de formigueig a la part inferior de la mandíbula. Aquesta és la saliva que necessiteu per alegrar-vos correctament. Mastegar lleugerament la punta de la llengua és una manera excel·lent d’acumular molta saliva ràpidament i pot ser una solució senzilla si s’està assecant molt la gola.
Pas 3. Proveu d’expirar mentre gairebeu si no teniu cap distància
Si no veieu resultats quant a la distància de les vostres alegries, és possible que inhaleu mentre ho feu. Intenteu espirar bé mentre empenyeu la llengua cap endavant i comproveu si això us ajuda.
Pas 4. Treballeu per fer que la llengua faci un moviment
Tot i que hi ha diversos passos involucrats, les probabilitats d’alegrar-se amb èxit milloren si es pot realitzar cada pas ràpidament i amb un sol moviment fluid. Practiqueu-hi treballant diàriament per baixar els passos i millorar les vostres possibilitats.
Pas 5. Proveu d’alegrar-vos davant d’un mirall per veure com ho feu
Pot ser que sigui més fàcil millorar si s’estudia com es veu al mirall quan s’intenta alegrar-se. Compareu els vostres intents d’alegria amb el seu aspecte quan ho fan altres persones. Assegureu-vos de netejar-vos el mirall si us hi escupiu.
