Creus que la teva veu sona estranya? No t'agrada que es trenqui la veu? Ho creguis o no, no estàs atrapat amb la veu que tens ara, encara que siguis adult. Gairebé tots els aspectes de la vostra veu, des de la seva profunditat fins al seu volum, es poden alterar amb prou pràctica. La manera de parlar només és una qüestió d’hàbits vocals, que es poden canviar i millorar.
Passos
Primera part de 3: examinar la vostra veu actual
Pas 1. Comprendre els diferents factors que formen una veu
El primer pas per millorar la vostra veu és tenir una bona idea de com és la vostra veu ara. Hi ha sis categories principals que conformen el perfil vocal d'algú:
- Volum: fins a quin punt parles?
- Articulació: insultes o murmures?
- Qualitat de la veu: la vostra veu és nasal, alentida o esgarrifosa?
- Tonalitat general: parleu amb un to agut o agut o amb un to baix i profund?
- Variació de la parcel·la: parleu amb una veu monòtona?
- Velocitat: parles massa ràpid o lentament?
Pas 2. Grava la teva veu
Per entendre millor com és la vostra veu actual, heu de gravar-la i escoltar-la. Potser no és divertit, ja que a molta gent no li agrada el so de la seva veu gravada, però és molt més proper al que la gent escolta realment quan t’escolta. Enregistreu la vostra veu mitjançant un programari d'àudio com Garageband i, a continuació, reproduïu-la i escolteu els detalls que conformen el vostre perfil vocal, el vostre volum, articulació, qualitat, to, variació i velocitat.
Enregistrar i escoltar la vostra veu us permetrà obtenir una visió il·luminadora i objectiva del que realment sona als altres. Preneu nota dels defectes de la vostra veu parlant, des del murmuri, fins a les paraules més plenes, passant per la qualitat nasal i molt més. Anota tot el que notis
Pas 3. Decidiu com voleu que sigui la vostra veu
Mireu les vostres notes sobre la vostra veu i els seus punts febles. A continuació, penseu en com voleu que sigui la vostra veu en comparació. No tothom tindrà la mateixa veu objectiu. Per exemple, les dones amb veus particularment baixes i esgarrifoses poden voler augmentar el to general i aconseguir una qualitat vocal més suau, mentre que els homes amb veus altes i ràpides poden desaccelerar i aprofundir el seu discurs.
Part 2 de 3: Projecció de la vostra millor veu
Pas 1. Milloreu la respiració
La parla comença amb la respiració, de manera que la bona parla comença amb una bona respiració. L’ideal és que vulgueu respirar del diafragma de forma lenta i constant, en tot moment. Comenceu a practicar posant una mà a l’estómac i respirant profundament perquè l’estómac pugi i baixi amb cada respiració. Practiqueu-ho diverses vegades al dia.
Un altre exercici de respiració que podeu fer és llegir un paràgraf amb una combinació de frases llargues i curtes. Utilitzeu només una respiració profunda i senzilla per a cada frase, espirant gradualment mentre llegiu en veu alta. A continuació, respireu i comenceu la següent frase. Aquest és només un exercici per millorar la força de la respiració. No és així com hauríeu d’intentar parlar amb normalitat
Pas 2. Reduïu la velocitat i perdeu les paraules de farciment
Un discurs més ràpid us farà semblar menys segur i us farà més difícil d’entendre. Una manera de millorar la qualitat de la vostra veu immediatament és només frenar. Practiqueu llegint qualsevol cosa en veu alta, primer amb la vostra velocitat de parla normal i després alentiu-vos. Una altra manera de practicar és llegir una llista de números com si es tractés d’un número de telèfon llarg, escrivint-los a l’aire amb el dit a mesura que avança. Aquesta és la velocitat ideal per a un discurs natural i clar.
Pas 3. Mireu els vostres llançaments
Depenent del lloc en què es trobi el seu to natural i la seva varietat de to, en aquest moment és possible que hàgiu de treballar molt o només una mica. Treballeu en el vostre to general intentant parlar conscientment amb un to més baix, tan sovint com recordeu. Tot i això, és important fer-ho de manera gradual, aproximadament un to mitjà inferior a la vegada. Treballeu la vostra varietat de tocs injectant diferents to a les vostres frases per afegir interès i emoció. Dues maneres de practicar-ho són els exercicis següents:
- Practiqueu una i altra vegada amb una paraula de dues síl·labes amb canvis de to diferents. Hi ha quatre tipus de canvis de to, el to ascendent, el to baixant, pujant cap amunt i cap avall i caient cap avall i cap amunt.
- Repetiu una frase una vegada i una altra i canvieu la paraula que posa l’èmfasi. Per exemple, digueu "No he robat la bicicleta", primer subratllant que no vau ser vostè qui va robar la bicicleta, després posant èmfasi en el "no", i després donant a entendre que li va fer alguna cosa a la moto a més de robar i, donant a entendre que has robat alguna cosa diferent de la bicicleta.
Pas 4. Obriu la boca i la mandíbula més
Practiqueu parlant amb una boca i una mandíbula més relaxades. La millor manera de fer-ho és practicar tot sol, exagerant els moviments normals de la cara mentre parles. Obriu bé la boca quan emet sons "oh" i "ah" i deixeu que la mandíbula es baixi. Afegiu-ho a la vostra rutina diària de pràctiques de veu.
Pas 5. Apreneu exercicis per relaxar la vostra veu
Si la vostra veu no està relaxada, parlareu des de la gola en lloc del diafragma i la vostra veu sortirà tensa, dura i forçada. Seguiu aquest mètode diverses vegades al dia per relaxar la vostra veu:
- Comenceu col·locant les mans a la gola i parlant amb normalitat, observant qualsevol tensió a la gola i la mandíbula.
- Feu un gran badall i deixeu que la mandíbula caigui tan baix com pugueu còmodament. Acabeu el badall dient "ho-hum". Continueu el "brunzit" durant uns segons amb els llavis tancats i, en fer-ho, moveu la mandíbula d'un costat a un altre i deixeu-lo penjar una mica. Feu-ho diverses vegades.
- Digueu les paraules "penjar", "danyar", "carril", "principal", "solitari", "teler". Exagereu els moviments facials mentre ho feu. Torneu a badallar quan la gola es cansa una mica.
- Utilitzeu els dits per pastar suaument els músculs de la gola.
- Relaxeu-vos la gola mentre repetiu els sons següents a poc a poc: "no", "no", "nee", "no", "noo".
Part 3 de 3: millorar encara més la veu
Pas 1. Escolteu els detalls de la vostra veu
Per treballar realment els detalls de la vostra veu, heu de gravar una vegada més parlant. Grabeu-vos recitant un llarg paràgraf en veu alta, fent tot el possible per utilitzar una veu relaxada, lenta i articulada. A continuació, escolteu aquesta gravació i anoteu les zones en què la vostra veu encara queda curta. Proveu a dir millor aquestes parts del paràgraf i, a continuació, torneu a gravar la veu. Compareu el primer enregistrament amb el segon i observeu les millores. Repetiu aquest procés fins que estigueu satisfets amb la forma en què sona la vostra veu enregistrada dient aquest paràgraf.
Feu aquest exercici sovint per orientar-vos als aspectes específics de la vostra veu que vulgueu millorar
CONSELL D’EXPERT
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Entrenador de veu i veu
Què he de beure per tenir una bona veu?
Patrick Muñoz, entrenador de veu i veu, explica:"
Pas 2. Escolta bons altaveus
Baixeu-vos alguns podcasts i audiollibres i dediqueu-vos una estona a escoltar la manera de parlar. Escolteu atentament el control que tenen sobre la veu, la forma en què s’articulen i mouen el to cap amunt i cap avall. Part de desenvolupar una bona veu és familiaritzar-se amb el que sona una bona veu. I, naturalment, la gent aprèn de l’exemple, de manera que escoltar bons parlants regularment començarà a tenir un efecte en la vostra pròpia veu.
Pas 3. Obteniu classes d’elocució
La millor i més eficaç manera de millorar la vostra veu és mitjançant l’entrenament professional de la veu. Cerqueu un entrenador de veu a la vostra localitat i reserveu-lo per obtenir una valoració. Un cop veieu l’entrenador, descobrireu noves maneres de projectar i millorar la vostra veu.
Pas 4. Proveu classes de teatre o de cant
Aquests poden ser una manera excel·lent de millorar la manera com es veu la vostra veu. Cantar i parlar estan molt relacionats, de manera que la millora en una àrea es traduirà en una millora en l’altra. Cerqueu en línia classes de cant a prop vostre.
Consells
- Si la veu s’esquerda, beveu més aigua, no només us ajudarà, sinó que també és bona per a vosaltres.
- No beveu massa aigua freda, ja que us trencarà la veu; en canvi, beveu aigua a temperatura ambient.
- Confieu en la vostra veu. No deixeu que la inseguretat sobre el so de la vostra veu us impedeixi parlar. Com més gent escolti la teva veu, més començarà a estimar-la.
