Tothom té somnis pel seu futur. Una manera fantàstica d’aportar una sensació més concreta a aquests somnis és fent un tauler de somnis. Un dream board (o tauler de visió) és una eina visual que serveix de guia per als vostres objectius de futur. És una representació visual dels teus somnis i de la teva vida ideal. A més, algunes persones creuen que un tauler de somnis "activa" la llei de l'atracció (que afirma que podeu programar la vostra mentalitat per atraure coses i situacions a la vostra vida). Fer el vostre propi tauler de somnis únic pot ser una oportunitat per explorar els vostres propis objectius i somnis i exercir la vostra creativitat.
Passos
Primera part de 3: Preparar-se per fer un tauler de somnis
Pas 1. Decidiu el propòsit del vostre tauler de somnis
En general, un tauler de somnis s’omple d’imatges de qui vols ser o del que imagines en el teu futur. Això pot incloure on voleu viure, quin tipus de casa voleu tenir, com voleu millorar el vostre físic o on voleu anar de vacances. Ha d’estar dissenyat per servir com a imatge del futur.
- El seu tauler de visió se centra en com VOLS sentir-te en el futur perquè puguis visualitzar aquest futur i, finalment, fer-lo viure.
- Un tauler de somnis és una manera excel·lent d’entrar en contacte amb la vostra intuïció i comprendre millor a vosaltres mateixos i als vostres somnis. Gaudeix del procés de fer un tauler de somnis!
Pas 2. Compra un tauler publicitari
Podeu trobar un cartell a gairebé qualsevol botiga d’artesania o botiga de material d’oficina; moltes farmàcies i botigues de queviures també les portaran.
- Decidiu si voleu un cartell blanc o un de fons de colors.
- Determineu de quina mida voleu que sigui el tauler de somnis. Podeu fer-lo tan gran com vulgueu, inclosos tots els aspectes dels vostres objectius futurs, o podeu fer un tauler més petit per a cada focus de la vostra vida.
- Podeu triar una pissarra similar al paper (que no serà tan resistent, però sol ser de menor cost) o podeu triar una pissarra d’escuma (que serà més resistent, però normalment costa més).
Pas 3. Recolliu revistes
La forma més senzilla de fer un tauler de somnis és fer servir imatges de revistes. Trieu les imatges que us agradin o us parlin i considereu incloure-les al vostre tauler de somnis. Hi ha una àmplia gamma de revistes que podeu triar que s’adaptaran als vostres interessos específics. Aquí teniu alguns suggeriments bàsics de revistes per a diferents temes:
- Moda i estil: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
- Ciència, natura i tecnologia: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Cotxes: mecànica popular, cotxe i conductor, tendència del motor
- Casa i casa: millors cases i jardins, molt senzill, resum arquitectònic
- Esports i atletisme: ESPN, Sports Illustrated
- Viatges i aventures: viatges i oci, viatges econòmics, National Geographic Traveler, motxiller
Pas 4. Trieu imatges que coincideixin amb la vostra imatge ideal de futur
Aquestes poden ser fotos de persones, llocs o coses: qualsevol cosa que imagineu com a objectiu per al vostre futur. No hi ha cap imatge "correcta" o "incorrecta" per posar en un tauler de somnis.
- Cerqueu imatges brillants i acolorides que us facin sentir positius, ambiciosos o motivats.
- A més de revistes, penseu en utilitzar fotografies o imatges d’Internet. Heu de posar qualsevol cosa que us inspiri al tauler dels vostres somnis.
Pas 5. Trobeu cites inspiradores
Tot i que no cal incloure cites al vostre tauler de visió, a molta gent els resulta útil incloure cites que us parlin. Incloeu un pressupost preferit o cerqueu a Google "pressupostos inspiradors".
- Escriviu les vostres cotitzacions en un document de Word amb un tipus de lletra interessant o un color interessant per afegir un toc personal al vostre tauler de somnis.
- Cerqueu imatges que associeu a la o les cotitzacions escollides per obtenir un toc extra especial.
Pas 6. Incloeu quincalla
Al vostre tauler de visió també es pot incloure alguna cosa que tingui un significat únic o especial per a vosaltres, o que provoqui un sentiment feliç o emocions positives. Pot ser una cosa com una peça de joieria que ja no es porta, una ploma, una posadora, un passador, etc. Puntuació
0 / 0
Primera prova
Què podeu posar al vostre tauler de somnis?
El tipus de casa on voleu viure.
Tanca! Els taulers dels somnis són exactament el que diu el nom, un lloc on presentar els vostres somnis. Posar fotos de les cases o cotxes que t’agradi és una gran idea i t’ajudarà a mantenir la motivació per seguir els teus objectius. Tot i així, no és l’únic que es pot fer servir per a un tauler de somnis. Tria una altra resposta.
Com vols sentir-te.
Gairebé! No hi ha cap manera correcta o incorrecta de crear un tauler de somnis, però hauríeu de centrar-vos en el futur i crear-vos una nova vida. Inspirar-se en la idea de "desitjar" i "sentir" és una bona manera de trobar allò que us motiva, però també hi ha altres coses a tenir en compte. Torna-ho a provar …
Imatges que et fan sentir ambiciós.
Torna-ho a provar. Omplir el tauler dels teus somnis amb imatges que t’inspiren i motiven és una manera fantàstica de seguir impulsant-te cap als teus objectius. No hi ha cap manera correcta o incorrecta de crear un tauler de somnis; sempre que us sentiu inspirat, funciona! Hi ha algunes altres coses a recordar, però. Tria una altra resposta.
Una cita.
No exactament! Moltes cites ens ajudaran a impulsar-nos cap als nostres objectius. Trobar una cita que et faci sentir apassionat pel teu futur i motivat per arribar-hi és una gran idea, però hi ha altres coses que probablement apareixeran al tauler dels teus somnis. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Tot l'anterior.
Bonic! Els taulers dels somnis són específics per a vosaltres i per als vostres somnis! Tot i així, voldreu crear-los per inspirar-vos i impulsar-vos cap als vostres objectius. Ja sigui que inclogui fotos de cases, pressupostos o una mica de tot, seguiu endavant i feu-les vostres. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 3: Creació del teu somni
Pas 1. Adaptar el tauler de somnis al vostre objectiu o objectius únics
El tauler dels teus somnis pot representar totes les àrees de la teva vida (incloses les relacions, possessions, carrera, família) o pot ser específic per a una àrea de la teva vida que vulguis millorar, canviar o desenvolupar en el futur.
Com més organitzeu i personalitzeu el vostre tauler de somnis, més probabilitats teniu de voler utilitzar-lo diàriament
Pas 2. Esquinça o retalla les fotos i les cites escollides
Per obtenir un aspecte més "accidentat" o "desfet", esquinça les teves fotos o cometes per les vores; per obtenir un aspecte més net, retalleu les cometes i les fotos amb unes tisores o considereu la possibilitat de barrejar els dos estils per obtenir un aspecte realment únic.
Pas 3. Enganxeu les fotos i les cites al tauler
Sigues tan creatiu com vulguis amb la construcció real del tauler dels teus somnis. Podeu col·locar les imatges de manera superposada i intencionadament desordenades al tauler, o bé mantenir-les netes i ordenades i organitzar les vostres fotos i pressupostos de manera organitzada.
- Col·loqueu-ho tot abans de començar a enganxar o enganxar. D’aquesta manera, assegureu-vos que el vostre tauler de somnis aparegui exactament tal com ho imagineu.
- Per obtenir un toc particularment creatiu, adquireix polseres interessants i posa algunes imatges i cites al tauler dels teus somnis.
- Penseu enganxar imatges en fons de colors abans d’adjuntar-les al tauler de somnis per afegir un color i un patró al tauler de somnis. No dubteu a incloure adorns, com ara purpurina o adhesius; utilitzeu tot el que us faci sentir molt bé.
Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Per què hauríeu de dissenyar-ho tot abans d'enganxar-lo al tauler dels vostres somnis?
Així podeu veure si necessiteu més imatges.
No exactament! Per descomptat, podreu saber si teniu grans seccions de fons i, en aquest cas, seguiu endavant i retalleu més imatges. Tot i això, hi ha un motiu més gran per exposar primer totes les vostres fotos. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Per tant, podeu decidir si voleu que les fotos es trenquin o es tallin.
No necessàriament! Arxivar les fotos és una manera excel·lent d’obtenir un aspecte més "accidentat", on, a mesura que els talls de tisora, faran que el tauler de somnis sembli net. Tanmateix, és més fàcil decidir què voleu abans de tallar / arrencar tot. Endevina-ho de nou!
Per tant, podeu reordenar-lo.
Absolutament! El tauler dels somnis té a veure amb la vostra visió i, per tant, voleu estar completament satisfet amb el disseny i mirar abans de començar a enganxar les coses. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 3: Utilització del tauler dels teus somnis
Pas 1. Mantingueu el tauler de somnis en una àrea molt visual
S'ha recomanat mantenir el vostre tauler de visió a la tauleta de nit o al voltant, de manera que pugueu passar un temps dedicat cada vespre visualitzant, interioritzant i afirmant els vostres objectius per al futur.
- Si és possible, poseu el tauler de somnis en un lloc on sigui una de les primeres i una de les darreres coses que observeu cada dia.
- Deseu una imatge del tauler dels vostres somnis al telèfon. Si alguna vegada us sembla que us falta concentració, doneu-hi una ullada ràpida per tornar a centrar-vos i actualitzar-vos.
- Si feu diversos taulers ideals per a diferents àrees de la vostra vida, és possible que vulgueu mantenir-los en llocs que siguin rellevants per a l’aspecte de la vostra vida en què es centren.
Pas 2. Deixeu un espai en blanc al vostre tauler de visió
Aquest espai en blanc representa el creixement i l’evolució dels teus somnis. A més, seria bo tenir un espai en blanc si voleu afegir més imatges, pressupostos o quincalla al vostre tauler de visió sense refer-lo completament.
Pas 3. Creieu en el poder del vostre tauler de somnis
El tauler dels teus somnis és una manera de visualitzar el teu futur i els teus objectius futurs, i s’ha demostrat que la visualització és un dels exercicis mentals més potents que pots fer.
Pas 4. Penseu en compartir el vostre tauler de somnis
Fer taulers de somni amb un grup d’amics pot ser una manera divertida d’exercir la vostra creativitat i passar una mica de temps relacionant-vos. Quan acabeu de construir el vostre tauler de somnis, doneu a tothom l'oportunitat de parlar una mica sobre per què han creat el tauler de somnis de la manera que ho feien. Explicar les vostres visions, somnis i objectius en veu alta és un pas més per fer-los realitat.
En particular, compartiu el vostre tauler de somnis amb persones que us envolten que donin suport als vostres objectius i somnis. Apreciaràs la seva energia positiva recolzant els teus somnis
Pas 5. Creeu un nou tauler de somnis cada any
Els somnis evolucionen i, de vegades, canvien completament, de manera que és bo seguir fent créixer el tauler dels teus somnis juntament amb els teus somnis canviants.
Mireu enrere a les taules de somnis antigues per veure el vostre creixement i els vostres èxits personals i / o professionals al llarg dels anys
Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Quin avantatge té mantenir els taulers dels somnis antics?
Podeu continuar afegint-hi.
Torna-ho a provar. Hauríeu de practicar la creació de taulers de somni amb regularitat, ja que els taulers de somnis poden ser motivadors importants. Poden ajudar-vos a seguir la pista per seguir els vostres somnis, però voldreu canviar-los a mesura que evolucionin els vostres somnis. Deixeu espai al vostre nou tauler per afegir-hi, però heu de reconèixer quan és el moment de retirar-ne l’antiga. Hi ha una millor opció per aquí!
Així podeu mirar enrere el vostre creixement personal.
Això és correcte! Mirar enrere als taulers dels somnis antics és una manera fantàstica de veure els progressos que heu fet en la vostra vida personal i professional. Fins i tot pot inspirar el vostre nou tauler de somnis, així que penseu a buscar un lloc segur per guardar els taulers vells. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Podeu compartir els vostres taulers antics amb familiars i amics per obtenir ajuda.
No exactament! Per què es comparteixen els taulers antics quan es poden compartir els taulers nous? Mostrar el vostre tauler de somnis als amics i a la família és una manera excel·lent d’obtenir suport en els vostres projectes i somnis per al futur, però hauríeu de compartir els vostres somnis d’ara en lloc dels vostres somnis passats. Hi ha una millor opció per aquí!
Heu de descartar els taulers vells i començar a actualitzar-los.
Tanca! Sempre és una bona idea crear un nou tauler de somnis. Els nostres somnis i objectius canvien constantment i el vostre consell ho hauria de reflectir. Tot i això, a les taules antigues també hi ha valor, així que intenteu trobar un lloc segur per guardar-les. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
