Sovint la gent diu que no li agrada llegir llibres i només ho fa per motius laborals o escolars. Però llegir proporciona oportunitats per créixer, ampliar horitzons i fins i tot millorar la vostra salut. Si voleu obtenir els avantatges de llegir però no sabeu per on començar, aquí teniu algunes idees.
Passos
Mètode 1 de 3: Superació d’obstacles a la lectura
Pas 1. Abordar les dificultats de lectura
Tant si teniu una discapacitat d’aprenentatge com la dislèxia, com si no heu après mai a llegir o considereu la lectura com una cosa que s’ha d’aguantar en lloc de gaudir, hi ha alguns passos que podeu fer perquè la lectura sigui una experiència agradable.
- Cerqueu un programa d'alfabetització d'adults. Poseu-vos en contacte amb el vostre districte escolar local o la biblioteca pública per veure si ofereixen programes d'alfabetització. Si no ho fan, ProLiteracy.org, una organització mundial d’alfabetització d’adults, disposa d’un directori de programes d’alfabetització arreu dels Estats Units.
- Cerqueu un estil literari que us agradi llegir. No cal llegir novel·les llargues ni llibres de text gruixuts. Podeu llegir poesia, contes, novel·les gràfiques o qualsevol format escrit.
- Escolteu audiollibres. Voleu gaudir d’un llibre però no teniu temps? Escolteu-lo en àudio! Els estudis demostren que escoltar audiollibres té avantatges que la lectura no proporciona, com la possibilitat de fer diverses tasques mentre escoltes un llibre.
Pas 2. Llegiu amb la ment oberta
Els llibres són entretinguts, estimulants i educatius. És possible que hagueu de desafiar-vos a llegir més, pensant que llegir és una pèrdua de temps. Però si esteu disposat a fer un esforç addicional, trobareu que la lectura proporciona molts avantatges, inclosa la diversió.
Dediqueu temps per llegir. Trieu un llibre que us interessi i llegiu-lo durant un temps determinat. Pot ser tan curt o tan llarg com vulgueu
Pas 3. Obteniu un llibre que no us agradi
De vegades, necessiteu llegir que no podeu evitar. Aquí teniu alguns consells per llegir material que no us desperti interès:
-
Dividiu la vostra lectura en seccions manejables. Quan llegiu un llibre de text en particular, hi ha alguns passos que us poden ajudar:
- Llegiu des del final fins al principi. Si heu de llegir un llibre de text, aneu a les preguntes al final del capítol. A continuació, torneu al principi i cerqueu les respostes a les preguntes.
- Cerqueu les idees principals. Mireu els encapçalaments i les subseccions per obtenir una visió general del capítol. D’aquesta manera, serà més fàcil passar per la muntanya d’informació.
- Prendre notes. Això no només us ajudarà a recordar el que esteu llegint, sinó que us donarà alguna cosa a referir-vos després d’haver acabat la tasca.
Pas 4. Posa el llibre
Si esteu llegint un llibre que no us agrada, continueu i deixeu-lo si no és obligatori llegir-lo. Sempre hi podeu tornar més tard.
Mètode 2 de 3: Selecció del material de lectura
Pas 1. Trieu un estil literari que us interessi
Hi ha molts gèneres disponibles. Tant si preferiu els misteris, la no ficció o qualsevol altre tipus de literatura, podeu trobar un llibre que s’adapti al vostre gust. El repte pot ser restringir les vostres eleccions. És possible que vulgueu:
- Fes una ullada a la portada. Si el títol o l'obra gràfica semblen interessants, consulteu l'interior per obtenir informació, com ara un resum de contingut, ressenyes de fragments i informació sobre l'autor.
- Cerqueu resums de llibres en línia. Hi ha molts llocs web que ofereixen resums de llibres que potser us interessa llegir. Power Moves i Softonics.com són dos llocs que revisen els millors llocs web de resum.
Pas 2. Llegiu amb els amics
Unir-se a un club de discussió us pot introduir llibres que d’altra manera no sabríeu i proporcionar informació sobre el que heu llegit. Hi ha diversos avantatges d’estar en un club de lectura:
- Et dóna un incentiu per acabar. Tenir un termini pot donar-vos l’empenta que necessiteu per acabar el llibre.
- Pot disminuir l’estrès. Podeu expressar les vostres opinions lliurement a un grup amb interessos comuns.
- Pot millorar les vostres habilitats d’escriptura. Llegir i discutir els estils d’escriptura de diferents autors pot proporcionar idees que potser voldreu incorporar a la vostra pròpia redacció.
Pas 3. Seleccioneu el vostre format preferit
Tant si preferiu la versió impresa com la digital, hi ha un format per a tots els lectors.
-
Llegeix amb un lector electrònic. Quan teniu temps per llegir, però no voleu portar un llibre, els lectors electrònics com Kindle o Nook poden ser una biblioteca virtual de material de lectura.
- Depenent de les funcions disponibles, els lectors electrònics costen entre 75 i 250 dòlars.
- Els llocs de revisió en línia com PCMag.com i Cnet.com us poden ajudar a trobar el millor lector electrònic per al vostre ús.
-
Llegiu un llibre imprès tradicional. Tot i les comoditats d’un llibre electrònic, els llibres impresos tenen alguns avantatges.
- Els llibres ofereixen una experiència multisensorial que els lectors electrònics no fan. Els estudis han demostrat que la gent reté més quan llegeix impresa perquè hi participen més d’un sentit.
- És més fàcil mantenir el lloc en un llibre imprès. Molts llibres electrònics no tenen manera de tornar a una pàgina vista prèviament.
Pas 4. Aneu a la biblioteca
Trobareu molta informació sobre diversos temes en diversos formats. I gran part és gratis.
Mètode 3 de 3: Aprofitar els avantatges de llegir
Pas 1. Llegiu per millorar el benestar
S’ha demostrat científicament que les persones que conreen un hàbit lector es tornen més feliços i sans que els que no són lectors. Els avantatges de llegir inclouen:
- Augment de la longevitat. Segons un estudi del 2016, llegir 3,5 hores o més va resultar en un augment del 20% en l’esperança de vida en comparació amb els que no lectors.
- Reducció de l’estrès. S’ha demostrat que la lectura és efectiva per reduir els nivells d’estrès juntament amb activitats tan saludables com escoltar música, prendre te o cafè o caminar.
- Millora de la relaxació i el son. La relaxació que comporta la lectura fa que sigui una manera perfecta de preparar-se per dormir. Els experts recomanen llegir un llibre imprès en lloc d’un llibre electrònic, i el tema hauria de ser propici per a la relaxació.
- Memòria millorada. Els estudis han demostrat que les persones que llegeixen experimenten una disminució més lenta de la memòria més endavant que els no lectors.
- La lectura és un exercici mental. Llegir un llibre fomenta el "pensament profund", o pensar críticament i establir connexions amb cada pàgina, així com amb la paraula externa. Això fa que el cervell creï xarxes neuronals que puguin promoure un pensament més ràpid i millorar les habilitats cognitives.
Consells
- Si us agrada veure pel·lícules, hi ha un gran nombre de llibres que també tenen una connexió de pel·lícules. Diary of a Wimpy Kid és un exemple d’un llibre per a joves que va ser adaptat a una pel·lícula.
- Mentre llegiu, intenteu visualitzar el que passa.
