En algun moment, és possible que tingueu un motiu per voler aparèixer somnolent quan no ho tingueu. Potser sou un actor que vol aportar més realisme a la vostra escena. El més probable és que només intenteu apartar-vos d’una conversa avorrida, deixar una festa o sortir de fer tasques o tasques simulant la necessitat de tancar els ulls immediatament. Imitant accions i actituds comunes que mostren les persones quan realment no tenen son, sense actuar excessivament, és possible que se’n surti.
Passos
Mètode 1 de 2: imitació d'accions adormides
Pas 1. Badallar amb freqüència
Tot i que naturalment associem el badall amb la son, és en realitat un tret evolutiu que ens ajuda a mantenir-nos desperts augmentant la ingesta d’oxigen i la freqüència cardíaca. Quant als motius pels quals els badalls semblen ser contagiosos, els motius estan a debat, però també podeu utilitzar-lo per al vostre avantatge.
- Practiqueu fent badalls falsos profunds i convincents sense anar a nivells de dibuixos animats obrint la boca massa bé o fent sorolls excessius mentre ho feu.
- Només pensar en badallar pot ser suficient per provocar-ne un de real. I, una vegada que badalleu, hi ha moltes probabilitats que alguns dels que us envolten també ho facin, cosa que els pot convèncer que és hora de dir-ho nit.
Pas 2. Fregueu-vos els ulls
Els pares de nens petits aprenen ràpidament a detectar el fregament dels ulls com a signe de somnolència i això continua durant tota la nostra vida. Combineu-lo amb un bon badall i, realment, tindreu alguna cosa a l’hora de falsificar la son.
- Els nostres ulls tendeixen a assecar-se quan estan cansats, de manera que fregar-los és una resposta natural per ajudar a estimular la producció d’humitat. També els estimula a romandre oberts, almenys per un temps curt.
- Com passa amb el badall fals, menys és més quan es tracta de fregar-se els ulls. Mireu com ho fa algú que està cansat o preneu nota de la vostra manera de fer-ho.
Pas 3. Mostrar una cara cansada
Les persones adormides mai no es veuen d'allò més bé, i fins i tot un badall convincent i un fregament ocular no funcionaran si el vostre rostre sembla vistós i radiant. Si voleu fer la feina, heu de mostrar la porta a la vanitat.
- Les persones sense son acostumen a tenir els ulls vermells i inflats, les ulleres baixes dels ulls i les cantonades de la boca baixades, per citar alguns exemples evidents.
- Fregar-se els ulls ajudarà a provocar la vermellor.
- Si normalment us maquillatge, salteu-lo per donar a la vostra cara un aspecte més pàl·lid i cansat. En tot cas, potser tacheu una mica de delineador d’ulls sota els ulls per donar l’aspecte de les ulleres.
- Practicar la caiguda de les cantonades de la boca sense fer que sembli un arrugat front. De la mateixa manera, treballeu també amb el vostre aspecte de "parpelles pesades". Voleu relaxar la cara amb un aspecte cansat, no retorçar-lo i congelar-lo en un de clarament fals.
Pas 4. Dormir
Tots hem viscut episodis de "microsleep", un moment-moment que és un senyal dels nostres cossos que hem de tancar els ulls immediatament. Recordeu que és important respondre a episodis reals de micro-son, per exemple, quan conduïu, estireu-vos i feu una migdiada ràpida.
- Tot i que és una experiència comuna per a tothom, el millor és practicar la vostra interpretació en forma de son. El vostre objectiu hauria de ser un procés subtil i suau de tancar els ulls, deixar que el cap i les extremitats es relaxessin durant només un segon o dos, i després despertar notablement (sense “munyir-lo” amb els braços que flaquegen o criden).
- Proveu d’aparellar el somni amb una disculpa per l’efecte afegit: "Ho sento, vaig dormir un segon allà; ahir a la nit vaig tenir problemes per dormir".
Mètode 2 de 2: actuar com si no tinguéssiu el son
Pas 1. Sigues un desconfiat
És difícil concentrar-se quan realment té son, de manera que és habitual tenir problemes amb tasques senzilles com caminar en línia recta o recollir i subjectar objectes. Si actueu una mica maldestre, sobretot si normalment no ho esteu, podeu enviar el senyal que necessiteu descansar.
Per descomptat, no haureu d’actuar com si intentéssiu suspendre una prova de sobrietat a la carretera. No vacileu, no entreu a les parets i passegeu amb tot el que intenteu recollir. En lloc d’això, toqueu una porta quan passegeu o topeu-vos amb un escriptori el suficient per fer caure uns quants papers solts. No haureu d’anar tan lluny, ja que servirà per vessar la vostra beguda: deixar anar un tovalló, un bolígraf, etc
Pas 2. Prendre decisions senzilles difícils
Si alguna vegada heu intentat treure un "all-nighter" estudiant per a un examen o heu tingut un nadó a casa vostra, heu experimentat estar massa cansat per pensar-ho correctament. Com que no podem pensar amb claredat quan es manca de son, les persones en aquesta situació solen tenir dificultats per prendre decisions senzilles.
- Mostreu dificultats per triar la vostra preferència de beguda o la vostra comanda per sopar o afirmeu que no podeu decidir quina pel·lícula voleu veure (tot i que fa setmanes que en parleu una).
- Vés i vés a les teves seleccions. La indecisió és freqüent quan està cansat.
Pas 3. Actua de manera irregular
Quan les persones tenen poc son, tendeixen a patir canvis emocionals més ràpids que presenten un comportament erràtic. Un cop més, la moderació en la vostra interpretació és fonamental, ja que no voleu que els altres es preocupin perquè teniu algun tipus de desglossament.
- Proveu de reaccionar excessivament de manera notable (però no excessivament) a problemes menors, com ara un trencament de les sabates o una trucada de telèfon que es retorna tard. A continuació, disculpeu-vos i actueu una mica notablement agradable i desenfadat.
- Després d’unes quantes rondes d’anada i tornada, expliqueu que us sentiu una mica “fora d’això” i culpeu la vostra falta de son la nit passada.
Pas 4. Sigues impulsiu
Les persones cansades també solen tenir menys control d’impulsos, que poden expressar-se de maneres similars a un comportament erràtic, com ara atacar sense una bona raó. També es pot revelar a través d’una dificultat augmentada per negar els desitjos de coses com el menjar ferralla.
- Penseu a fingir que teniu els "menjars", especialment per als aliments grassos i ensucrats, com a recompensa a tot el vostre treball dur fent que tingueu son.
- Pot ser una acció impulsiva que pugis a l’escenari per fer karaoke, quan normalment no faries mai tal cosa. Però vés amb compte. Si el somnolent i impulsiu és més divertit, els teus amics no et retallaran quan comences a queixar-te del cansat que estàs. No voldran perdre la "diversió" de tu pel "ben descansat" de tu.
