Ja sigui que el vostre telèfon o tauleta estigui sense bateria o només necessiteu un parèntesi de temps de pantalla, de vegades us heu d’entretenir sense electrònica. Pot ser difícil pensar en activitats sense pantalla quan estigueu tan acostumat a connectar-vos. Però explorant l’aire lliure, trobant maneres de socialitzar amb altres persones i utilitzant la vostra imaginació, podreu descobrir moltes coses divertides i interessants per prescindiu de l'electrònica.
Passos
Mètode 1 de 3: gaudir de l'exterior
Pas 1. Passegeu
Passegeu per la quadra contemplant alguns dels vostres llocs d'interès preferits del barri. O bé feu una ruta diferent de la que esteu acostumats perquè pugueu veure alguna cosa nova. Si teniu accés a un cotxe o transport públic, visiteu un parc o una reserva forestal i passegeu-hi.
Porteu una motxilla per recollir coses que vulgueu, com ara roques o fulles interessants
Pas 2. Aneu a passejar amb bicicleta
Feu-vos un casc i passegeu amb la vostra bicicleta per la vostra ciutat. Si no teniu una bicicleta, moltes ciutats ofereixen lloguer de bicicletes o programes per compartir bicicletes. Intenteu anar en bicicleta per carrers residencials i tranquils, on podreu gaudir de les vistes sense preocupar-vos pel trànsit de vehicles que us envolta.
Pas 3. Practicar un esport
Si esteu sols, feu una pilota de futbol al jardí o agafeu una pilota de bàsquet i practiqueu tirs lliures al parc. Si hi ha amics amb els quals podeu jugar, reuniu-vos en un parc i jugueu a beisbol, kickball, tennis o voleibol.
Pas 4. Construeix un fort
Si vius a prop d’algunes zones boscoses, rastreja-hi el terra per trobar-hi pals o branques que hagin caigut. Apileu-los i recolzeu-los contra un arbre espès per construir un petit recinte. Si sou molt útil, podeu imprimir plànols d’Internet i fer que algú us ajudi a construir un fort més complicat.
Pas 5. Treballar al jardí
Compra llavors o plàntules a la ferreteria o hivernacle local i planta-les a casa teva. Proveu de plantar herbes que després pogueu cuinar, com l’orenga, la menta, la farigola o el julivert.
Pas 6. Mira les estrelles
Si visqueu a una gran ciutat, pot ser que sigui difícil veure cap estrella, però si són visibles, sortiu a l’exterior una vegada que sigui fosc i estireu-vos sobre una manta. Podeu imprimir gràfics de constel·lacions i intentar trobar els patrons al cel o simplement relaxar-vos.
Mètode 2 de 3: Socialitzar amb els altres
Pas 1. Conegueu un amic a un cafè
Demaneu a un amic vell o nou que us conegui en un lloc informal que serveixi cafè, te o fins i tot gelats. Asseu-te, parla i posa’t al dia. Si voleu continuar la conversa, oferiu-vos de dividir una pastisseria o una altra delícia.
Pas 2. Voluntari per a un projecte comunitari
Consulteu si el rebost, el refugi d’animals o la sopa local necessiten voluntaris. És possible que les escoles locals necessitin ajuda per a la jardineria o la recaptació de fons, així que consulteu els administradors per veure si hi ha alguna cosa que us pugui ajudar.
- Cerqueu alguna cosa que s’ajusti als vostres interessos i habilitats. Per exemple, si no sou una persona, feu voluntaris en una organització de rescat d’animals.
- Penseu en la possibilitat d’iniciar el vostre propi projecte. Obteniu amics i membres de la comunitat que us ajudin a recollir escombraries al carrer o a crear un mural en algun lloc.
Pas 3. Visiteu un familiar més gran o un amic de la família
Aneu a veure un avi, una tia o un oncle si viuen a prop. Demaneu-los que expliquin històries sobre el que feien abans de l'electrònica actual. Això no només els oferirà una major sensació de vincle i connexió amb vosaltres, sinó que probablement en aprendreu molt.
Pas 4. Juga a un joc de taula o de cartes
Reuneix tothom al voltant de la taula i juga per torns al joc preferit de cadascú. Si no teniu cap joc de taula, aneu a un viatge de compres en grup i trieu-ne un junts, o simplement feu-ne el vostre amb materials que teniu a casa vostra. Joguines com Legos o figures d’acció poden actuar com a peces de joc i un petit tros de cartró plegat en un cub pot ser un dau.
Mètode 3 de 3: utilitzar la vostra imaginació
Pas 1. Llegiu un llibre
Recolliu una història que volíeu llegir o rellegiu-ne una de vella que us encantava quan era més jove. Si a casa no hi ha res que us interessi, visiteu la biblioteca local. Tria uns quants llibres a l’atzar o demana al bibliotecari que t’ajudi a trobar alguna cosa específica.
Pas 2. Escriu una història
Traieu un quadern i un bolígraf i comenceu a escriure. O bé idees de pluja d’idees per a una nova història o simplement submergiu-vos directament en una idea que s’està formant a la vostra ment. Proveu d’escriure lliurement tota una pàgina sense aturar el moviment de la vostra ploma. Podeu acabar amb alguna cosa absurd, però és una bona manera d’evitar endevinar-vos durant el procés creatiu.
Pas 3. Reprodueix música
Traieu els instruments antics que puguin estar estirats a la casa: una guitarra, un tambor o fins i tot un piano de tocador antic que agafi pols. Cerqueu partitures per reproduir o simplement improviseu una melodia de la part superior del cap. Reproducció de música no només pot tenir un millor estat d’ànim, sinó que també ajudarà a augmentar la funció cognitiva i millorar la memòria.
Si no teniu cap instrument a casa, podeu fer un tambor amb una llauna de conserva i paper de construcció o cuir
Pas 4. Dibuixa o pinta
Reuneix qualsevol material d’art que tingueu al voltant, com ara paper, llenç, pintures, pinzells, carbó vegetal o simplement llapis. Cerqueu un lloc assolellat i dibuixeu una imatge que tingueu en compte o pinteu un llenç que s’adapti a la decoració de la vostra llar. Si reduïu els vostres dibuixos o pintures, podríeu regalar-los més tard com a targetes de felicitació.