El brot de COVID-19 probablement ha comportat molts canvis frustrants i inesperats a la vostra vida diària, sobretot si sou el tipus de persona a qui li agrada estar fora. Tot i que definitivament no hi ha substituts per reunir-se amb els amics, potser us sorprendrà de quantes maneres podeu passar el temps des de la comoditat de casa vostra. Proveu diferents activitats fins que trobeu una afició realment entretinguda i satisfactòria que us agradi.
Passos
Mètode 1 de 5: provar activitats creatives
Pas 1. Apreneu-vos a tocar un instrument musical
Cerqueu per casa vostra un teclat, una guitarra o un altre instrument musical que ningú hagi tocat en un temps. Fins i tot si no teniu cap instrument al voltant de casa, encara podeu inscriure-us a classes de teoria musical en línia, que us proporcionaran informació sobre com llegir partitures. Si us sentiu especialment inspirat, podeu provar d’escriure la vostra pròpia cançó utilitzant els coneixements recents de teoria musical.
Llocs web com Berkeley College of Music poden ajudar-vos a aprendre més sobre teoria musical. També tenen lliçons de mostra gratuïtes al seu lloc web:
Pas 2. Feu unes delícies delicioses
Cerqueu en línia diferents receptes o extreu els receptaris oblidats, ja siguin galetes, pastissos, pa, magdalenes o alguna cosa més. Cerqueu receptes que necessitin ingredients que ja tingueu a l’armari o al rebost, com ara farina i aigua. No us preocupeu, és possible que hàgiu de provar algunes receptes diferents abans de comprendre-la.
Algunes receptes són més intensives que d’altres. Si la recepta demana llevat, és possible que hàgiu de deixar reposar la massa una estona
Pas 3. Proveu la mà a l’origami
Cerqueu paper de rebuig a casa vostra o demaneu paper d’origami especial en línia. Cerqueu diferents projectes en línia per poder crear belles flors i animals amb paper.
Pas 4. Ensenyar-se a cosir
Cerqueu per la vostra llar una màquina de cosir no utilitzada o trobeu una agulla i un fil amb què pugueu treballar. Cerqueu tutorials per a projectes senzills, com cosir una manta o una funda de coixí, i, a continuació, graduar-vos lentament en projectes més avançats, com ara camises, pantalons i vestits. Si realment tens ganes de cosir, és possible que vulguis continuar després que finalitzi el bloqueig del coronavirus.
- Si realment esteu compromès a aprendre a cosir, és possible que vulgueu comprar una màquina de cosir en línia.
- El brodat també és una activitat divertida i relaxant que inclou agulla i fil.
Pas 5. Dibuixa o pinta per passar el temps
Cerqueu paper de retall o un quadern de dibuixos antic i comenceu a dibuixar el vostre animal preferit, el vostre personatge de ficció o alguna cosa que us agradi molt. Extreu algunes pintures d’acrílic, aquarel·la o oli per afegir un toc de color a la vostra obra d’art. Seguiu practicant cada dia per millorar les vostres habilitats artístiques.
- Hi ha molts tutorials de dibuix disponibles a YouTube.
- Si preferiu l'art digital, utilitzeu programes com ProCreate, Paint Tool SAI, Adobe Photoshop o Clip Studio Paint.
- La pintura, els pastels, les aquarel·les i altres suports artístics també són grans aficions a tenir en compte.
Pas 6. Aprèn a teixir
Reviseu la vostra llar per veure si teniu fil o agulles per teixir o podeu comprar-ne una en línia. Comenceu amb un projecte senzill, com un mocador o un porta-testos. Si busqueu un repte, proveu de fer un mitjó o un barret.
Mireu els tutorials de YouTube per veure pas a pas el procés de teixir
Pas 7. Comenceu a escriure
Des de fer revistes o escriure cartes fins a contes i poemes, escriure pot ser una gran manera creativa de passar el temps.
Mètode 2 de 5: perseguir aficions a l'aire lliure
Pas 1. Preneu jardineria perquè pugueu prendre aire fresc
Cerqueu una secció oberta del jardí que pugueu reutilitzar en un parterre de flors o hortalissa. Visiteu una botiga de millores per a la llar o compreu en línia per recollir les diferents llavors i fertilitzants que necessiteu. Preneu-vos una estona cada dia per acostar-vos al jardí i gaudir del temps que necessiteu al sol.
- La rosa de Sharon i el sàlvia rus són fantàstiques opcions si viviu en una zona molt càlida i seca. La flor de cono i la peònia són millors opcions per a zones fredes, mentre que els iris i els no oblidats són els millors per a climes humits. Flors com els geranis i el bàlsam d'abelles poden créixer gairebé a qualsevol lloc.
- És probable que certes fruites i verdures creixin en climes específics. Per exemple, la col i el bròquil són més propensos a créixer en zones fresques i muntanyoses, mentre que la pinya, els melons i els pebrots creixen en climes més càlids.
- Les herbes poden donar resultats ràpids i fàcils per al jardiner hospitalari i poden ser útils a la cuina. Proveu julivert, ceballet, coriandre o qualsevol altra herba que vulgueu.
Pas 2. Feu una mica d’observació d’ocells
Agafeu un binocular i un quadern i aneu cap a un ara obert. Vigileu diferents ocells i tingueu en compte qualsevol que observeu als arbres o al cel. Si realment us dediqueu a l’observació d’ocells, considereu la possibilitat de comprar una guia d’observació d’ocells que us ajudi a identificar diferents tipus d’ocells.
Estigueu sempre a una distància mínima d’1,8 m (6 ft) dels altres quan passeu temps a l’exterior
Pas 3. Sortiu a fora i feu algunes fotos
Agafa la càmera del telèfon o una càmera més avançada i surt cap a fora. Feu algunes fotografies de tot allò que sembli interessant, ja sigui natural o quelcom tan senzill com els cotxes que circulen per allà. Amb una pràctica suficient, podeu començar el vostre viatge fins a convertir-vos en un fotògraf experimentat.
- Algunes càmeres més sofisticades tenen una funció d’enfocament automàtic, que pot ser útil si feu moltes fotografies a l’exterior.
- No feu fotos de ningú tret que tingueu el seu permís exprés.
- Quan hàgiu fet algunes fotos, proveu d'editar-les amb un programari gratuït com GIMP.
Mètode 3 de 5: Prendre un passatemps digital
Pas 1. Inscriviu-vos a cursos en línia amb programes d'aprenentatge digital
Cerqueu en línia llocs web com UDemy, OpenCulture, EdX, Coursera o alguna cosa similar. Cerqueu classes que realment us interessin, ja siguin relacionades amb una afició o alguna cosa purament educativa. Feu un cop d’ull a diferents classes mentre esteu atrapats a casa; pot ser una bona manera de passar el temps.
- Alguns llocs en línia cobren una quota de registre o subscripció per unir-se.
- Llocs com Khan Academy, Stanford Online i Codeacademy ofereixen classes gratuïtes a les quals us podeu inscriure.
Pas 2. Apreneu un idioma nou amb una aplicació per a mòbils
Baixeu-vos una aplicació com Rosetta Stone, Duolingo o Tiny Cards. Deixeu de banda almenys 15 minuts del dia per aprendre a aprendre un idioma nou, tant si us centreu en el diàleg, el vocabulari o les habilitats auditives.
Aplicacions com Duolingo són completament gratuïtes i ofereixen una gran varietat d’idiomes
Pas 3. Estudieu la vostra ascendència en línia
Inscriviu-vos a un lloc d'ascendència, que us permetrà accedir a molts documents diferents possiblement relacionats amb la vostra història familiar. Utilitzeu aquests recursos per rastrejar el vostre arbre genealògic i comproveu si podeu aprendre alguna cosa nova sobre vosaltres mateixos i el vostre patrimoni.
Llocs com Ancestry.com són un lloc ideal per començar
Pas 4. Relaxeu-vos amb un videojoc per a un sol jugador o multijugador
Penseu en quins tipus de jocs us agrada jugar, ja siguin baralles, ritmes, sandbox o alguna cosa entremig. Opteu per jocs multijugador si voleu passar temps amb els amics o relaxar-vos sol amb un joc de proves.
- Per exemple, si us agraden els jocs de lluita multijugador, podeu jugar a League of Legends, Overwatch, Teamfight Tactics, CS: GO o alguna cosa similar.
- Si us agraden els jocs creatius de sandbox, proveu un joc com The Sims o Animal Crossing.
Pas 5. Creeu un bloc de notes digital amb tots els vostres millors records
Cerqueu en línia un lloc web que ofereixi molts recursos de scrapbooking virtuals. Pengeu les vostres imatges a l'ordinador o a la tauleta i, a continuació, descarregueu diferents dissenys i plantilles per utilitzar-les amb les vostres fotos. Podeu emmagatzemar les vostres pàgines a l'ordinador o imprimir-les per fer un bloc de notes físic.
També podeu utilitzar una aplicació com Pinterest per crear una pissarra digital amb les vostres imatges preferides
Pas 6. Apreneu a codificar mentre esteu atrapats a casa
Utilitzeu alguns recursos en línia gratuïts per ensenyar-vos els conceptes bàsics de diferents programes de codificació. Treballeu al vostre ritme per aprendre a codificar, segons el que us ensenyeu a vosaltres mateixos, és possible que pugueu posar codificació al vostre currículum professional.
Llocs com FreeCodeCamp, Codecademy i Codewars són llocs fantàstics per començar
Mètode 4 de 5: Mantenir la ment ocupada
Pas 1. Llegiu alguns llibres nous
Cerqueu per casa vostra llibres o novel·les que no hagueu tingut temps de llegir. Si no teniu gaire material de lectura, descarregueu alguns llibres electrònics que podeu llegir al telèfon o a la tauleta.
- No us podeu equivocar mai amb alguns títols clàssics, com L’Odissea de Homer, Catch-22 de Joseph Heller, L’home invisible de Ralph Ellison o Per matar un mockbird de Harper Lee.
- Llocs com Project Gutenberg ofereixen molts títols de llibres gratuïts per triar.
Pas 2. Submergeix-te en un divertit joc de trencaclosques o estratègia
Descarregueu alguns trencaclosques de lògica o sudoku en línia o proveu un joc d'escacs en línia. Comenceu amb trencaclosques i coincidències fàcils abans de treballar per afrontar reptes més grans. També podeu provar un trencaclosques a l’antiga per passar el temps.
Si teniu un tauler d’escacs a casa, penseu a jugar amb un familiar
Pas 3. Reviseu els vostres pensaments
Cerqueu un quadern antic que pugueu reutilitzar com a diari. Anoteu els vostres pensaments i sentiments mentre esteu atrapats a la quarantena o escriviu qualsevol idea creativa que tingueu. Quan tot torni a la normalitat, podeu mirar el vostre diari i recordar-vos que heu passat un moment difícil.
- Si no us apassiona el diari, també podeu provar l’escriptura creativa. Anoteu totes les idees creatives que tingueu i converteix-les en una història curta i divertida per compartir amb els amics.
- Si us agrada escriure ficció de fans, penseu en publicar els vostres treballs en llocs gratuïts com Archive of Our Own o Wattpad.
Mètode 5 de 5: Mantenir-se actiu durant el bloqueig
Pas 1. Feu exercici amb divertits vídeos d’exercicis per mantenir-vos en forma
Navegueu pel web per veure vídeos d’aeròbic, d’entrenament de força o d’altres exercicis que s’orientin a les vostres necessitats físiques actuals. Preneu-vos uns minuts del dia per treballar amb el vídeo. Un cop hàgiu acabat, us sentireu molt més motivats i productius.
- Si teniu un hula hoop, proveu de buscar alguns vídeos d’entrenament que impliquin hula hooping. Aquesta és una gran activitat que podeu fer per vosaltres mateixos.
- Com a pauta general, intenteu fer 150 minuts d’exercici cada setmana.
Pas 2. Ensenyeu-vos un nou moviment de ball
Exploreu diferents gèneres de dansa en línia, ja sigui el tap, el jazz, el hip-hop o alguna altra diversió. Cerqueu en línia vídeos a YouTube que us puguin guiar en la direcció correcta i que us ajudin a perfeccionar el vostre formulari. Si no us importa pagar una quota de subscripció, inscriviu-vos a un estudi de dansa digital per obtenir més lliçons i tutorials oficials.
Per exemple, Dancio us permet llogar classes de fins a 48 hores per 3,99 dòlars. Altres grups, com Steezy, ofereixen subscripcions mensuals o anuals
Pas 3. Feu un esport al jardí per mantenir-vos actiu
Cerqueu per la vostra llar una pilota de futbol, futbol o un altre material esportiu. Cremeu una mica d’energia al jardí fent patades al voltant de la pilota de futbol o jugant a la captura amb un membre de la família. És possible que pugueu perfeccionar algunes habilitats, fins i tot si no podeu jugar a cap partit o partit complet.
- Per exemple, podeu desafiar-vos fent malabars amb una pilota de futbol amb els genolls. Mireu quantes vegades podeu fer malabars amb la pilota sense deixar-la caure.
- Si teniu un beisbol de recanvi i alguns guants estirats, podeu practicar el llançament i la captura de la pilota fora.
Pas 4. Preneu ioga o meditació perquè pugueu mantenir-vos a terra
Reserveu una estona cada dia per estirar-vos, relaxar-vos i respirar profundament. Cerqueu a YouTube tutorials de ioga o exercicis de meditació que pugueu practicar. Sempre podeu convidar un familiar a unir-vos a vosaltres mentre intenteu seguir un camí d’atenció plena.
Alguns videojocs antics com Wii Fit ofereixen tutorials de ioga guiats
Consells
- Si teniu els subministraments a la mà, proveu alguns projectes de fusta per passar el temps, com ara una base per a telèfon.
- La cal·ligrafia és una altra forma divertida i creativa de passar el temps.
Advertiments
- Si acabeu sortint a l’exterior, mantingueu-vos a 1,8 m com a mínim de qualsevol persona que no formi part de la vostra llar.
- Preneu les precaucions adequades mentre busqueu subministraments durant el brot de coronavirus.