Headbanging és una tècnica de ball molt relacionada amb gèneres agressius de la música com el heavy metal, l’hardcore i el punk rock. És una bona manera d’entrar en la música, però, si es fa de manera incorrecta, pot deixar-vos el pitjor mal de cap de la vostra vida. Si voleu atacar alguns riffs pesats sense copsar-vos el cervell, escalfeu-vos abans del programa i comenceu lentament. Mantingueu una petita flexió als genolls i moveu la resta de la part superior del cos juntament amb el cap i el coll. Canvieu la vostra tècnica periòdicament perquè coincideixi amb el tempo de la cançó i incorporeu la vostra melena impressionant a l'acció, batent tant en cercles com endavant i enrere. Brutal!
Passos
Part 1 de 3: Clavar els moviments bàsics
Pas 1. Assumeix una postura còmoda i estable
Separeu els peus una mica més amples que l’amplada de les espatlles, amb un lleugerament davant de l’altre. Moshing amb una multitud descontrolada pot fer que el vostre cos es sacsegi. Esglaonant la vostra postura, estareu preparats per a canvis de direcció inesperats.
Per obtenir la màxima tranquil·litat, mantingueu-vos preparats sobre les boles dels peus
Pas 2. Mantingueu una lleugera flexió als genolls
Com més baix sigui el vostre centre de gravetat, més sòlida serà la vostra base. Això no només us ajudarà a mantenir l’equilibri, sinó que també absorbirà una mica de la força creada al llançar el cap, el coll i les espatlles com un gnu electrificat que té massa cafeïna.
Una base sòlida també us impedirà atropellar-vos en un pou fora de control. Defensar la seva posició
Pas 3. Comenceu amb un gest lent i rítmic
A mesura que la banda llança el seu primer número, aixequeu i baixeu la barbeta uns centímetres per seguir junt amb el ritme. Intenta deixar que el tempo de la música et guii tant com sigui possible, tret que sigui un autèntic esquinçador; no vols anar massa fort massa aviat.
- Aquesta és la fase d’escalfament de l’espectacle. El veritable cop de cap començarà unes quantes cançons al plató un cop tothom es desprengui.
- El cap amb el cap és un bon moviment per tornar-hi si comença a cansar-se o marejar-se.
Pas 4. Slam fort als riffs pesats
Durant la línia o el cor principal de la guitarra de la cançó, comenceu a girar el cap amb moviments més llargs i exagerats. Inclineu-vos fins a l’alçada de la cintura abans de tornar a pujar. Aquest és un estil de trencaclosques més lent que posa l’èmfasi en la pesadesa de la música.
- Pot ajudar-vos a tocar la línia de baix si el ritme del tambor és massa ràpid per mantenir-se al dia.
- Vigileu amb la persona que teniu davant per evitar colpejar noggins mentre us radicalitzeu.
Pas 5. Accelereu-vos per igualar el tempo d'una avaria
Quan la banda augmenta el nivell d’agressivitat o desencadena un solo especialment salvatge, doblegueu-vos a la cintura i sacsegeu ràpidament el cap amunt i avall. De vegades, aquesta tècnica es denomina "cop de fuet". La clau aquí és utilitzar petits moviments perquè pugueu anar més de pressa; només voleu aixecar el cap uns quants centímetres a la vegada.
- Un cop de cap a aquesta velocitat us pot deixar ràpidament esgotat i desorientat, així que assegureu-vos de prendre uns moments per descansar entre les cançons.
- Els trencaclosques a alta velocitat es realitzen més sovint als espectacles de death metal, thrash, crust i hardcore punk. Pot semblar fora de lloc un destí, un fang o un conjunt industrial.
Part 2 de 3: barrejar el vostre estil
Pas 1. Gireu el cap d'un costat a l'altre
Quan us canseu de moure el cap endavant i enrere, canvieu la direcció. Mou el cap cap a una banda i cap a l’altra com si estiguessis intentant tocar l’orella a l’espatlla. Això pot ser difícil de fer ràpid, de manera que és millor guardar-lo per a interludis més lents i pesats.
- Per evitar col·locar el coll en una posició no segura, assegureu-vos de girar el cap una mica més avall que no pas recte.
- Aneu amb compte de no tirar el cap massa fort en cap direcció. Aquesta és una bona manera d’extreure alguna cosa.
Pas 2. Proveu el molí de vent per obtenir més estil
Si teniu el cap ple de panys que flueixen (hi ha alguna cosa més de metall?), Espereu a la següent gran avaria per assotar-lo en un cercle ampli i deixar-lo volar. El vostre cap s’assemblarà a un embolic de serps remolinants que es desprenen de l’inframón per causar estralls i fer pessigolles a la cara i al coll dels desafortunats fans de la vostra proximitat.
- Acabeu el molí de vent amb una sacsejada ràpida del cap per reorientar-vos abans de tornar a un moviment d’anada i tornada normal.
- El molí de vent s’hauria d’utilitzar una mica amb moderació per trencar els cops normals. Traure-ho massa sovint us pot semblar més un ballarí que un devot del grindcore.
Pas 3. Afegiu una mica de moviment
Estar en un lloc durant tot l’espectacle no és divertit. Proveu de caminar endavant i enrere, trepitjant cercles o saltant amunt i avall al ritme perquè la resta del cos pugui tornar-se boig com el cap. Si us sentiu escandalós, introduïu-vos al pou de mosh que hi ha davant de l’escenari i deixeu que la potència fosca del metall us travessi.
- Coordina el cop de cap amb cura amb els altres moviments. En cas contrari, pot semblar que estigui llançant una rabieta o intentant allunyar-se d’una abella enfadada.
- Vigileu els punys voladors, els colzes i altres parts del cos a la fossa. Les coses poden quedar força peludes aquí!
Pas 4. Llançar les banyes metàl·liques
Col·loqueu els índexs i els dits menuts cap a fora i poseu els dits mitjà i anular sota el polze. Aleshores, dispareu la mà cap amunt i orgullosa perquè tothom la vegi. Això us donarà alguna cosa a veure amb els braços que no sigui només treure capes de metall suades del vostre espai personal.
Les trompes s’utilitzen sovint per celebrar després d’un sol de fusió de cara o per donar senyal a la banda entre cançons
Part 3 de 3: evitar lesions
Pas 1. Estireu el coll abans de l'espectacle
Inclineu el cap cap endavant i cap enrere lentament i, a continuació, inclineu-lo d'un costat a un altre, mantenint cada posició durant uns segons. Això ajudarà a afluixar els músculs del coll i reduirà la probabilitat de tensió. Recordeu, la primera regla de ser metall és estar segur!
- Un estirament del coll senzill i eficaç que es pot realitzar en qualsevol lloc consisteix a baixar la barbeta al pit i utilitzar les dues mans per tirar lleugerament cap avall sobre la part posterior del cap. Mantingueu l'estirament de 10 a 20 segons i deixeu-lo anar.
- Si no us limiteu correctament, podríeu trobar-vos en un món de ferits al matí següent.
Pas 2. Cap de cop amb tot el cos
A la part superior del moviment, poseu-vos de peu, estireu les cames i llenceu el cap cap enrere per mirar cap al sostre. Quan baixeu, doblegueu els genolls, deixeu caure les espatlles i prepareu els músculs del nucli. D’aquesta manera, mantindreu tot movent-se junts en un ball de destrucció suau i sense esforç.
Confiar massa al coll i al cap fa que sigui més probable que us feu mal accidentalment o, si més no, marxeu amb un mal de cap dividit
Pas 3. Gireu el cap cap a un costat i no cap avall
Imagineu que dibuixeu una "J" a la part inferior de cada cop de cap. La majoria de les soques, estirades, estalvis, pots, sonalls i altres ouchies es produeixen quan els caps metàl·lics inverteixen la direcció massa ràpidament. En moure’s en un arc, es fa que tot el moviment sigui més fluid perquè el cervell no vagi a rebotjar a l’interior del crani (per molt metàl·lic que pugui semblar).
- Escolliu una direcció per al "repunt" i mantingueu-la constant; penseu-hi com si fos un molí de vent molt subtil.
- Canvieu la vostra tècnica de tant en tant per evitar pressionar excessivament les mateixes parts del coll.
Pas 4. Headbang en ràfegues curtes
Si feu un recorregut complet des de l’obridor fins al bis, us faltareu sense pressa (i probablement us deixarà una migranya perversa). Passegeu-vos per un parell de minuts i feu una pausa per fer-vos un descans. O simplement espereu que les vostres parts preferides es tornin salvatges. D’aquesta manera, us quedarà molta energia per a la resta del conjunt.
Si sentiu la necessitat de seguir assotant, relaxeu els moviments durant les parts més lentes de la cançó i, a continuació, accelereu la velocitat quan estigueu a punt per aniquilar
Pas 5. Preneu-vos el temps per moure’s quan s’acabi l’espectacle
Després de tot això, és possible que noteu que la sala gira. Tingueu seient o manteniu-vos en pau i parleu amb els vostres amics uns instants fins que us sentiu prou estables per caminar. D’aquesta manera, podeu evitar qualsevol ensopegada o trastorn vergonyós en sortir del recinte.
Entre el volum de la música i el moviment constant del cap, pot ser difícil mantenir l’equilibri durant els primers moments després d’aturar el cop de cap
Pas 6. Utilitzeu estiraments i exercicis senzills per alleujar el dolor l'endemà de l'espectacle
Feu una mica de rehabilitació lleugera estirant bé el coll i les espatlles superiors durant 10-15 minuts. També podeu provar d’utilitzar un petit rodet d’escuma o una pilota de tennis per alleujar la tensió en zones difícils d’accedir, com ara el punt entre els omòplats. A mesura que us acostumeu a fer cops de cap, haureu de notar que el dolor i el dolor es tornen menys molestos.
- Estigueu preparats per sentir-vos una mica rígids durant uns dies si no sou novells. Realment no hi ha manera d’evitar-ho, ja que el vostre cos no està acostumat a tenir tanta tensió sobre aquests músculs.
- Un bany calent també és una bona manera de relaxar-se després d’una nit de ràbia al pou.
Consells
- El cabell llarg no és un requisit per ser un infern de cap, però sens dubte és un avantatge.
- Clàssics com Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom i Anthrax tenen catàlegs plens de grans melodies (però no massa intenses) per practicar el headbanging.
- Si necessiteu ajuda per recollir les subtileses de la tècnica, mireu vídeos musicals o actuacions en directe de les vostres bandes de metall preferides o mireu el que fan els altres fans del vostre entorn.
- No us deixeu tan embolicat en la vostra aparença que oblideu apreciar la música. Diverteix-te i gaudeix de l’espectacle!
Advertiments
- No beureu i no feu cap. Aquest és un desastre que només espera que passi.
- Els cops de cap poden ser molt divertits, però no estan exempts de riscos. Un cop massa fort, massa ràpid o massa llarg pot augmentar les probabilitats de ferides com cops de fuet, commocions cerebrals o fins i tot danys cerebrals menors.
