S’acosta una gran festa de dormir? Voleu que sigui la millor festa de dormir mai? Aleshores, amb el vostre / s amic / s heu de treure el "tot més". A la majoria de la gent li costa mantenir-se alerta. Si sou d’aquelles persones, a continuació, us oferim alguns consells sobre com mantenir-vos despert amb els vostres amics.
Passos
Mètode 1 de 2: Preparació abans de la nit
Pas 1. Dormiu prou el dia anterior
També podeu fer migdiades durant el dia.
Pas 2. Abans que comenci la festa de dormir, compreu dolços
Recordeu menjar molts caramels que us poden ajudar a estar desperts. Assegureu-vos que en tingueu de diferents tipus. Menjar el mateix tipus pot resultar una mica avorrit. També us podeu sentir malalt i això no és bo. Obteniu aproximadament dos o tres tipus de dolços diferents.
Mètode 2 de 2: divertir-se durant la nit
Pas 1. Obteniu una reserva secreta
Quan tingueu els dolços, necessiteu un amagatall. Podeu per ex. poseu-lo en una cistella i poseu-hi una manta petita i amagueu-lo sota el llit. Però probablement penseu en una millor manera. Tots disposem d'instal·lacions d'habitacions diferents, de manera que el millor és per a vosaltres i per als vostres amics.
Pas 2. Incloeu fruites
Tenir fruites baixes en hidrats de carboni. Per exemple, pomes o taronges.
Pas 3. Eviteu les carns, els pans i els productes lactis
Pas 4. Conservar begudes
Necessiteu algunes begudes. Si tindràs pop, només en tindràs una mica. Sí, el pop té cafeïna, però també hi ha molt sucre que us pot donar un alt nivell de sucre o simplement us provocarà un accident. Algunes begudes més saludables serien suc, a tothom li agrada el suc! I la beguda més saludable: l’aigua. No us agradaria un refrescant got d’aigua?
- Preneu algun tipus de beguda esportiva o cafè. El cafè et manté despert.
- Preneu unes begudes gasoses.
Pas 5. Feu un mapa
Un cop vinguin els teus amics, fes un mapa de casa teva. Incloeu qualsevol espai de sortida que tingueu, com ara armaris, rebosts i golfes. Necessitareu un mapa perquè hauríeu de colar-vos per la casa i agafar algun refrigeri a mitjanit, però si feu sorolls, els vostres pares podrien despertar-se i preguntar-se què va ser aquell xoc, si això va passar alguna vegada, només cal caure en un amagatall.
Pas 6. Jocs
El primer que us passa pel cap ara ha de ser l’electrònica. Sí, un gran somni necessita electrònica, però … la llum et farà una mica adormit, per què no jocs de taula? Hi ha molts jocs! Pista! Vida! Scrabble! Bop it!
Pas 7. Mou-te molt
Moure’t no us cansa tant.
Pas 8. Narrar històries de por
Apagueu els llums i agafeu una llum de flaix, és el moment de les històries de por.
Pas 9. Jugar a amagar i anar a buscar
Algú ho és i ara només t’amagues fins que el teu amic et troba.
Pas 10. Feu una pel·lícula al dispositiu mòbil
Podeu descarregar IMovie, vídeo f. ex. en viu, creador de pel·lícules de terror i altres aplicacions per fer vídeos. Decideix el tema i juga.
Pas 11. Salpicar aigua als ulls
Si us sentiu somnolent una mica refredat aigua als ulls. Et despertarà. Com el teu amic per esquitxar aigua freda quan se senten cansats. L’aigua freda els despertarà.
Pas 12. Preneu-vos una dutxa freda
Preneu-vos una bona dutxa freda. Però si no és massa fred, en cas contrari se sentirà massa fred! La fredor us donarà la pell de gallina i us despertarà el cos.
Pas 13. Assegureu-vos que l’habitació estigui freda
La calidesa et fa acollidor i cansat.
Pas 14. Xafardejar i jugar a la veritat o atrevir-se
Sempre són divertits quan es fa molt tard.
Pas 15. Posa música
L’ideal és tenir heavy metal, rock o una cançó pop, ja que no calmarà ni calmarà el grup.
Pas 16. Proveu moltes coses divertides
Canvieu l'activitat la majoria de les vegades, en cas contrari us avorrireu, cosa que us farà dormir.
Pas 17. Pessigueu-vos
Si et canses massa.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
Assegureu-vos de dormir molt la nit anterior. No us voleu adormir perquè ahir a la nit no vau dormir bé
Advertiments
- Si sou un nen i a l’escola primària, l’ideal és no fer-ho els dies escolars.
- Si decidiu colar-vos per la casa, intenteu no ser massa fort, sobretot si teniu germans menors.
- No ho facis cada dia. Necessites el teu son.
- Feu-ho només si els vostres pares ho permeten.
