Ei, nens! Alguna vegada has volgut estar despert tota la nit, però els teus pares no t’ho deixen? Aquest article us ensenyarà a romandre despert tota la nit a la vostra habitació perquè no us enxampin.
Passos
Primera part de 4: Preparar-se
Pas 1. Dormir molt la nit anterior
És difícil seure tota la nit quan els ulls estan caiguts i és més fàcil adormir-se.
Assegureu-vos que dormiu unes dues hores o més del que normalment faria una nit
Pas 2. Feu tres àpats saludables durant el dia
Si és possible, pren entrepans de fruites i verdures. Aquests us donaran l’energia necessària.
Pas 3. Comenceu a preparar-vos per a la nit
Si teniu electrònica, poseu-los a la vostra habitació i carregueu-los si teniu previst utilitzar-los durant la nit. Si teniu una consola de jocs que no és a la vostra habitació, poseu-la allà. Prengueu menjar, aigua i refrescos o pop a la vostra habitació.
Pas 4. Aneu al llit amb normalitat
Si podeu, "dormiu" amb el televisor engegat, així tindreu una mica de tasca fins que els vostres pares se'n vagin al llit. Si no podeu, intenteu estar desperts.
Part 2 de 4: Començar tot allò més nit
Pas 1. Espereu que els vostres pares marxin al llit
A continuació, tireu una petita consola de jocs, com ara DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, el Wii U Gamepad, Nintendo Switch o qualsevol altre dispositiu petit que pugueu tenir. Assegureu-vos de mantenir el volum baix si sou a una casa petita o si els vostres pares només dormen. Si no teniu una petita consola de jocs, mireu la televisió. Si no podeu veure la televisió, llegiu un llibre. Feu tot el possible per intentar mantenir-vos desperts.
Pas 2. Escolteu música
Utilitzeu un iPod, un reproductor de MP3 o un altre dispositiu de música amb auriculars. Espereu aproximadament una hora després que els vostres pares es van ficar al llit, per estar fora de perill. Si podeu, intenteu mantenir una orella lliure perquè pugueu escoltar els vostres pares si s’aixequen. Si no n'hi ha cap, escolteu-lo a un volum baix. Ves amb compte! No despertis els pares. Assegureu-vos de tenir un pla si es desperten per comprovar-vos o alguna cosa semblant, com ara tot el que hi ha sota un coixí o els vostres llençols. Observeu com dormiu i intenteu semblar com dormiu "normalment". Espereu un parell de minuts fins que traieu els dispositius o la música per si tornen.
Part 3 de 4: Estar despert mentre passa la nit
Pas 1. Menja alguna cosa
Al cap d’un temps, és més probable que tingueu gana. Però, mengeu alguns d'aquests aperitius, aigua i refrescos esmentats al pas 2. No sigueu massa forts mentre mengeu. Podeu despertar els vostres pares. De fet, hauríeu de planificar prèviament els vostres aperitius, de manera que, mentre els feu, no despertareu els vostres pares. Potser poseu-los al calaix o a l'armari perquè no els trobin i us qüestionin o els emportin.
Pas 2. Juga a jocs
Juga a alguns jocs d'ordinador. Juga a llocs de jocs o en xarxes socials, si tens un compte. Si utilitzeu xarxes socials, recordeu de seguir els termes i condicions. Si sou massa jove per tenir un compte, no en feu cap, ja que hi ha lleis per protegir els nens i els seus drets de privadesa.
- Si podeu, jugueu a alguns videojocs. Com ara una PlayStation 1, 2, 3, 4 o 5, Wii, Gamecube, Xbox original, Xbox 360 o Xbox 1. O una Wii U, ni tan sols heu d’encendre el televisor.
- Recordeu –– no sigueu massa forts perquè els vostres pares encara estaran desperts.
Pas 3. Escolteu música
Si teniu auriculars, escolteu música forta. Si no n'hi ha cap, escolteu-lo amb un volum suau.
Pas 4. Juga amb unes joguines
Joguines com Barbies, cotxes o blocs de Lego.
Pas 5. Llegiu un llibre o alguna cosa, si podeu
Llibres emocionants, no avorrits.
Pas 6. Mira la televisió
Si podeu, mireu programes a la carta o DVD. De nou, els auriculars són molt útils, de manera que no despertareu els vostres pares.
Pas 7. Juga a alguns jocs
No se sap de quin tipus, però jugueu a un parell de jocs.
Part 4 de 4: Estar despert cap a primera hora del matí
Pas 1. Aixeca't i fes alguns estiraments
Mou-te durant 5-20 minuts.
Pas 2. Salpica una mica d'aigua freda a la cara
Pas 3. Menja aperitius i beu més refresc o pop / aigua
Pas 4. Salpica una mica més d'aigua a la cara
Pas 5. Canvieu a veure la televisió a primera hora del matí
A hores d’ara, els dibuixos animats del matí haurien d’estar activats. Vigileu. Ara, seguiu amb una rutina del matí. Si els vostres pares es desperten i us pregunten per què us lleveu, digueu que us heu llevat aviat o voleu agafar una determinada historieta del matí.
Pas 6. Veure la sortida del sol
Si podeu sortir, feu-ho. Pot ser una vista preciosa.
Pas 7. Comenceu a fer coses del matí
Renteu-vos les dents i, si voleu dutxar-vos, feu-lo més fred del que és habitual, per ajudar-vos a estar despert.
Consells
- Si esteu veient una pel·lícula en un dispositiu o jugueu a jocs, reduïu la brillantor. Si es troba fins a dalt, us farà mal als ulls i us farà dormir. A més, si apareixen els teus pares i la teva brillantor puja, veuran el reflex de la llum a la cara, la paret o el cobrellit.
- Planifiqueu amb antelació i pregunteu als vostres pares si podeu anar a la botiga de dòlars i comprar algunes coses.
- Si podeu comprar caramels a la botiga, obtingueu caramels àcids que us fan sentir desperts pel seu sabor agre.
- Si els pares es desperten aviat per treballar, apagueu-ho tot i dormiu. Si "dormiu" amb el televisor engegat, deixeu-lo encès.
- La cafeïna del refresc o del pop no és bona per a vosaltres, és possible que us doni un impuls, però us estrellareu més fàcilment. És millor beure dos gots d’aigua gelada, ja que us mantindrà alerta.
- Prendre una dutxa al matí (glaçada) us mantindrà despert una estona.
- Si teniu un iPod Touch, jugueu amb ell.
- Si és de nit i el televisor no és accessible, proveu de descarregar alguna cosa al vostre iPod o mireu ABC a la seva aplicació.
- De vegades, el televisor es troba a la sala d'estar, de manera que si no hi podeu arribar, feu alguna cosa més.
- Si els vostres pares marxen a treballar, un cop marxin tots dos, tota la casa és vostra.
- Si us adormiu, podeu fer-ho una altra nit.
- Si no voleu que els vostres pares tinguin recel quan tingueu somnolència l'endemà i no us interessa especialment mantenir-vos "tota la nit" o veure la sortida del sol, penseu en dormir entre 30 i 120 minuts abans de "despertar-vos". " De 5 a 7 de la matinada no sol ser tan emocionant com la mitja nit.
- Si comença a sentir-se somnolent, preneu-vos un minut més o menys per fer salts o alguna cosa així. L’exercici probablement farà que el vostre cos acumuli energia.
- Si us mantingueu desperts per estudiar o fer els deures que haureu de fer al matí, proveu de dormir entre 30 i 60 minuts i, després, de posar-vos a treballar o de despertar-vos unes hores abans per fer-ho. D’aquesta manera hauràs descansat una mica i podràs concentrar-te millor en la teva feina.
- Feu-ho només si teniu una habitació per a vosaltres o si els vostres germans us ho podrien explicar i us causarien problemes.
- De tant en tant, escolteu a la vostra porta per saber si els vostres pares es podrien haver despertat, per si de cas.
- Porteu carregadors per a la vostra electrònica.
- Si teniu una cadira còmoda a la vostra habitació, seieu-hi mentre espereu que els vostres pares s’adormin. Si t’acostes al llit, pot ser que tinguis la temptació d’adormir-te.
- Reduïu la brillantor del telèfon fins a la meitat per evitar que els ulls es cansin.
- Si els vostres pares dormen lleugerament, espereu fins aproximadament 1 hora després d’anar a dormir per escoltar música i no us coleu a la nit. Prepareu-vos el dia anterior per treure-li una nit.
- Estableix una alarma de baix volum perquè sàpigues a quina hora sols despertar perquè els teus pares no siguin sospitosos.
- Baixeu la brillantor i activeu el mode d'estalvi d'energia a la configuració perquè no estaria bé que el vostre dispositiu es quedés sense bateria.
- Si baixeu a l’escala per obtenir alguna cosa quan trepitgeu, feu que els dits dels peus vagin primer i que la curin lentament.
- Si un (o tots dos) dels vostres pares es desperta a la nit per anar al bany o al pis de baix, estigueu alerta i escolteu el seu dormitori si sentiu alguna cosa. Teniu un coixí o una manta a prop perquè pugueu fingir que dormiu ràpidament. (Si sentiu passos i teniu els llums engegats, no els apagueu, es veuran de seguida.)
- Xupa una llimona o una llima a les 12:00 per mantenir-vos al dia. (El gust farà que la llengua se senti bé o estranya, però us despertarà!).
- Si compartiu habitació amb un germà, espereu fins que s’adormin.
- Si teniu un telèfon, un ordinador portàtil, un iPad o els tres, poseu-los en una configuració d’alta brillantor. Això dirà al vostre cos que se suposa que està despert i us ajudarà a tenir menys son.
- Assegureu-vos que silencieu tots els jocs i que no feu res alt. Si escolteu alguna cosa amb els vostres auriculars, no podreu escoltar si els vostres pares es desperten.
- Si els vostres pares desactiven el wifi a la nit, descarregueu prèviament alguns vídeos de YouTube al vostre telèfon o ordinador.
- Si teniu set, no preneu begudes ensucrades. Rebràs hiper i, finalment, somnolent.
Advertiments
- Molts pares registren els fills durant la nit. Si això sembla als vostres pares, tingueu molta precaució fins que dormin.
- Feu-ho sota el vostre propi risc i és possible que els vostres pares es despertin.
- No ho facis més d’una nit. Fa estralls al vostre cos i, cada nit consecutiu, la vostra memòria i el vostre enfocament empitjoren. Després de passar la nit, recordeu-vos de dormir molt per reposar el vostre "deute".
- Si us sentiu cansat, no us obligueu a estar desperts. Sempre tens una altra oportunitat.
- No intenteu fer-ho en una nit escolar.