Un salt de cérvol és un tipus de salt dividit utilitzat en gèneres de dansa com el ballet. Es requereix una mica de pràctica i formació per tirar endavant, però, quan es fa correctament, un salt de cérvol deixarà sense èxit el públic i el distingirà de la multitud.
Passos
Mètode 1 de 2: Realització d'un salt de cervesa frontal
Pas 1. Col·loqueu els peus a la quarta posició
Per entrar a la quarta posició, alineu els peus de manera que la punta del peu posterior toqui el taló del peu davanter. A continuació, desplaceu els peus a 2,5 cm de distància i aparteu-los del cos.
Si ho desitgeu, podeu doblegar els genolls cap a un demi-plié abans de fer el salt
Pas 2. Creeu una forma de "L" amb els braços
Aixequeu el braç oposat al peu posterior i estireu-lo cap al costat del cos. A continuació, aixequeu l'altre braç i estireu-lo per davant del cos, creant una forma de "L". Per assegurar-vos que teniu la millor forma possible, assegureu-vos d’orientar els palmells cap avall i mantenir els braços rectes.
Alguns ballarins prefereixen començar amb els dos braços estirats cap al costat
Pas 3. Empènyer cap amunt amb el peu de darrere i chassé cap endavant
Des de la posició inicial, empenyeu des del terra amb la bola del peu posterior i feu lliscar el dit cap al taló del peu davanter. Quan s’acosti, empeny la pilota del peu davanter cap avall per propulsar-la a l’aire, fent que el peu posterior toqui la planta del peu davanter. A continuació, deixeu que el peu davanter llisqui cap endavant.
Pas 4. Mou els braços en forma de "T"
En acabar el xassís, mou els braços directament davant del pit per crear una línia trencada paral·lela al terra. Igual que amb la formació anterior del braç, assegureu-vos d’orientar els palmells cap avall.
Quan es combina amb el tors, aquesta formació del braç sembla un "T."
Pas 5. Feu lliscar el peu posterior darrere del peu anterior
Tan bon punt hàgiu acabat el xassís, aixequeu el peu posterior i feu-lo lliscar cap endavant passant pel peu davanter. A continuació, col·loqueu la planta del nou peu davanter fermament a terra.
Pas 6. Saltar amb el peu davanter
Doblega lleugerament el genoll davanter i, a continuació, empeny cap amunt des del terra amb la pilota del peu davanter. Quan realitzeu aquesta acció correctament, haureu de tenir prou temps per fer un salt de cérvol de mig segon.
Pas 7. Porteu la cama posterior cap endavant i doblegueu-la al genoll
Un cop comenceu el salt, aixequeu la cama posterior del terra i feu-la lliscar cap endavant més enllà de la cama davantera. Després, aixequeu la cama de manera que la cuixa sigui paral·lela al terra. Mentre ho feu, doblegueu el genoll per apropar el vedell al màxim a la cuixa.
Aquesta posició és un passé paral·lel
Pas 8. Estirar la cama posterior
Després de començar el salt, aixequeu la cama posterior a l'aire per crear una línia darrere del cos. En forma perfecta de ballet, la cama hauria de ser completament recta i paral·lela al terra.
- Aquesta posició és una actitud derriere.
- Si voleu, també podeu doblegar el genoll posterior per fer un doble salt de cérvol.
- Per realitzar el millor salt possible, intenteu cronometrar les accions de manera que la cuixa davantera i la cama posterior siguin paral·leles al terra al mateix temps.
Pas 9. Creeu una forma de "V" amb els braços
Mentre realitzeu el vostre salt, canvieu els braços per crear una forma de "V" per sobre del cap. Si voleu obtenir una forma perfecta, mantingueu els braços completament rectes i apunteu els palmells del cos.
Feu servir els braços per ajudar-vos a transportar-vos per l’aire
Pas 10. Aterreu amb els peus capgirats
En acabar el salt, aterreu primer al peu davanter i després al peu posterior. Quan aterris, aparta els peus del cos i adopta una posició similar a la posada inicial.
Assegureu-vos de viatjar amunt i a través de l’aire, aterrant suaument i amb control. Intenta mantenir el cap i l’esquena recolzats mentre aterres
Pas 11. Baixeu els braços cap als costats
Un cop hagis aterrat, fes lliscar suaument els braços cap als costats. Això indica la finalització del vostre salt de cérvol. Si incorporeu el salt de cérvol a una rutina més gran, llisqueu els braços a la posició inicial del següent moviment.
Mètode 2 de 2: executar un salt de cérvol estacionari
Pas 1. Alineu els peus en cinquena posició
Per entrar a la cinquena posició, col·loqueu 1 dels vostres peus directament davant de l’altre com si camineu sobre una corda fluixa. Aleshores, gireu els peus del cos i acosteu-los el més a prop possible.
Pas 2. Col·loqueu els braços a la primera posició
Per entrar a la primera posició, sostingueu els braços davant del cos com si portéssiu una pilota de platja. Les mans han d’estar separades d’uns 10 cm (4 polzades) amb les puntes dels dits apuntant l’una cap a l’altra.
Si ho preferiu, podeu mantenir els braços cap avall més a prop de les cames. Això es coneix com a posició preparatòria
Pas 3. Baixeu a un demi-plié
Quan estigueu a punt per començar el salt, doblegueu els genolls per apropar el cos a terra. Assegureu-vos que els peus, els braços i l’esquena no canvien ni canvien de posició mentre feu això.
Depèn de vosaltres fins a quin punt doblegueu els genolls, tot i que els salts de cérvol solen semblar més impressionants quan doblegueu els genolls el menys possible
Pas 4. Saltar a l'aire i moure els braços a la cinquena posició
Començant des del demi-plié, redreçar les cames i tirar del terra amb les boles dels peus. Mentre ho feu, aixequeu els braços per sobre del cap i separeu-los lleugerament.
Pas 5. Aixequeu la cama davantera i doblegueu-la al genoll
Després de començar el salt, aixequeu la cama davantera per fer que la cuixa sigui perpendicular a la cintura. Després, doblegueu el genoll fins que la cuixa i el vedell estiguin el més a prop possible, creant un passé paral·lel.
Pas 6. Estirar la cama posterior
Mentre realitzeu el passé paral·lel, estireu la cama posterior i expulseu-la darrere del cos. Després, aixequeu-lo a l’aire fins que quedi perpendicular a la cintura, creant una actitud derriere.
- Alguns ballarins doblegen el genoll de l'esquena en lloc de mantenir-lo recte, un moviment conegut com a doble salt de cérvol.
- Intenteu alinear els moviments de manera que la cama posterior i la cuixa davantera siguin perpendiculars a la cintura alhora.
Pas 7. Gireu els peus quan aterri i torneu a la posició inicial
Per completar el salt correctament, assegureu-vos d'aterrar primer amb el peu davanter. A continuació, ajunteu els peus i baixeu els braços per reprendre la posició inicial.
