Polka és un divertit ball de companys originari de danses populars d'Europa central i oriental. A Amèrica, es balla més sovint entre les comunitats d’immigrants i els balls de saló com a ball especial, tot i que moltes famílies amb llaços europeus ballen la polca en casaments. La polca és ràpida, vertiginosa i divertida.
Passos
Primera part de 2: Aprendre els passos
Pas 1. Llançar música polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek i la seva banda, i el Brave Combo són tres noms que podeu provar, però qualsevol bon lloc de ràdio a Internet tindrà una estació de polka que probablement generarà ritmes enganxosos. Com a alternativa, la majoria de la música country també té un bon ritme per a la polca. L'acordió només es recomana, no és necessari.
Pas 2. Mantingueu la vostra parella en una posició clàssica de saló de ball
La mà esquerra de l’home i la dreta de la senyora s’han d’estendre en un angle de manera que les mans estiguin a la mateixa alçada que les espatlles de la senyora. La mà dreta de l’home hauria d’anar a l’omòplat esquerre de la senyora i la mà esquerra de la senyora hauria de recolzar-se lleugerament a l’espatlla de l’home. Hauríeu de sentir una connexió sòlida, ni massa delicada ni massa pesada.
Aquesta és la posició que mantindreu durant tota la dansa. Assegureu-vos de mantenir sempre l'esquena recta i les mans ben fortes. La polca és segura i despreocupada i la vostra postura hauria de reflectir-ho
Pas 3. Apreneu els passos del client potencial
Hi ha poques danses que puguin ser tan bàsiques com la polca. Els ossos nus, són només tres passos: dreta, esquerra, dreta. Després ho repetiu per l’altre costat: esquerra, dreta, esquerra. Això és! Aquí teniu els conceptes bàsics:
- Pas endavant amb el peu esquerre
- Conegueu el peu esquerre amb el dret
- Torneu a avançar amb el peu esquerre
- Pas endavant amb el peu dret (passant el peu esquerre)
- Conegueu el peu dret amb l’esquerra
-
Torneu a avançar amb el peu dret. Voila!
Penseu en això com a pas complet, mig pas, mig pas. Pas complet, mig pas, mig pas. Aquest primer pas és més llarg, seguit de dos passos més curts
Pas 4. Apreneu els passos del seguidor
Els passos de la senyora són els mateixos que els de l'home, però començant pel peu dret reculant: enrere, junts, enrere. De tornada, junts, de tornada. Aquí hi ha alguns detalls més:
- Retrocedeixi amb el peu dret
- Conegueu el peu dret amb l’esquerra
- Torneu enrere amb el peu esquerre
- Pas enrere amb el peu esquerre (passant el peu dret)
- Conegueu el peu esquerre amb el dret
-
Torna enrere amb el peu esquerre. Boom! Acabat.
Una vegada més, recordeu que el primer pas és el més gran, seguit de dos passos més petits. Per tant, és pas complet, meitat, meitat. Pas complet, meitat, meitat
Pas 5. Feu els passos a temps amb la música
La música polka sol tenir un ritme de marxa de 2 pulsacions per mesura. La dreta, l’esquerra i la dreta coincideixen amb l’1 i el 2. Esquerra, dreta, esquerra coincideix amb el 3 i el 4. És a dir, hauríeu de fer tres passos per cada dos temps. Si no teniu música polka, la majoria dels estàndards del país seran suficients.
Polka és divertir-se. Imagineu-vos a aquells europeus de l’est a les seves cerveseries que passen el temps de la seva vida fent-ho i deixeu-los anar! Afegiu el vostre propi estil per molt que us porti la música
Part 2 de 2: barrejar-ho
Pas 1. Polka cap al costat
Amb els mateixos moviments de tres passos i mantenint la parella de la mateixa manera, intentant fer polca al costat. En lloc de ser com un canvi de pilota o una petita barreja, probablement semblarà més un salt. Pot ser molt inflat i optimista. Proveu d’anar endavant i enrere, per quadrats, i endavant i endarrere.
No canvieu l’alineació del vostre cos. Mantingueu els peus cap a la vostra parella i moveu-los a la dreta o a l’esquerra. L’esquena es manté recta, els braços es mantenen alçats i deixa que les cames facin la feina
Pas 2. Comenceu a girar
Per què? Perquè és el moment de posar-se de moda. Teniu la polca baixada de davant a darrere i de costat a costat, i no és hora de començar a girar. El protagonista determinarà si la parella gira a la dreta o a l’esquerra i ambdues són la mateixa idea:
- Comenceu amb una polca bàsica. Després d'una mesura o dues, el plom hauria de començar a girar cap endavant i cap a les dues hores a l'esquerra, dreta, esquerra i després girar enrere (cap a les 7 hores) a la seva dreta, esquerra, dreta. És un gir bàsic a la dreta; l’esquerra només gira a la inversa. S'hauria de completar un gir complet de 360 graus en quatre recomptes. Proveu de fer-ne diverses seguides.
- Si polqueu cap al costat, feu dos recomptes per fer un gir de 180 graus, donant la volta, ara cap a l’altra direcció. Si esteu al capdavant, podeu assotar la vostra parella al voltant i al voltant i al voltant. No us maregeu massa.
Pas 3. Feu-ho en pose de passeig
Aquesta és una terminologia elegant per obrir la vostra postura. En lloc de mantenir la parella davant de vosaltres, heu d’agafar el peu més a prop de les mans juntes i girar 90 graus. Les mans i el tors es mantenen a la mateixa posició, però els peus estan cap endavant.
Si això resultava confús, penseu en el tango. Les dues parts estan enfrontades, amb els tors elevats, però les cames es mouen cap al costat i les condueixen cap endavant. És similar, però amb menys roses i capbussades
Pas 4. Afegiu alguns llúpols
Si feu la polca al pose del passeig marítim, les cames estan obertes i poden saltar. Si no, la vostra parella és davant vostre; el salt només acabaria en els vostres genolls. Així que aprofiteu aquesta posició oberta i porteu els genolls una mica més amunt a cada pas (i més alt al primer pas complet de cada cicle): bat el 1 i el 3, és a dir.
Coneixes aquells genolls alts que et va fer fer el professor de gimnàs? És realment així, només voluntari. Per a les pulsacions 1 i 3, només cal afegir una mica de pep al pas. Pot ser molt més divertit quan us hi dediqueu
Pas 5. Canviar de cama
De nou a la postura del passeig, de vegades podeu canviar-la mitjançant diferents cames. Com que estan oberts, tu i la vostra parella podeu començar per les cames externes, començar per les cames interiors o començar per les cames oposades. Pot crear un efecte de reflexió interessant que no es veu d’una altra manera.
Només per motius de claredat, això només és a la postura del passeig marítim. Utilitzant la mateixa cama per enfrontar-vos a la vostra parella acabareu en vosaltres dos jugant a un joc de ball de cotxes para-xocs
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Viatgeu sempre per la vora de la pista de ball amb un moviment en sentit antihorari.
- Mantingueu els passos petits per no trepitjar-vos els uns als altres. Això també evitarà que us esgoteu.
