Les balletines són unes sabates molt versàtils que es poden vestir o vestir a tota la ciutat. El problema és que alguns pisos de ballet us poden fer mal als peus. Fer alguns ajustaments petits a les sabates pot fer-los més còmodes. També podeu tenir cura dels peus per assegurar-vos que estiguin el més còmodes possible amb les sabates noves. Aconseguir ballarines de sabates de bona qualitat i ben ajustats també és essencial per assegurar-se que no us facin mal als peus.
Passos
Mètode 1 de 3: alteració de les sabates
Pas 1. Afegiu pell de pell a les sabates
A causa del seu disseny, alguns pisos de ballet cavaran als costats dels peus. Talleu un tros d’encoixinat de pell de pell de pell per adaptar-lo a la zona de la sabata que us doni més problemes. Traieu el respatller protector i enganxeu la pell de pell de moles, amb el costat enganxós cap avall, directament a la sabata. Això us hauria de proporcionar un encoixinat addicional i fer que la sabata sigui més còmoda.
Podeu recollir encoixinats de pell de pell de pell a la majoria de farmàcies
Pas 2. Utilitzeu punts de gel per fregar-los greument
Si els pisos freguen constantment una zona específica del peu, intenteu afegir un punt de gel a la sabata. Traieu el respatller protector de la part posterior del punt i enganxeu-lo amb el costat adhesiu cap avall a la zona problemàtica de les sabates. Aquests us proporcionen una mica més de coixí que altres productes i us proporcionen un alleujament per als peus.
Podeu trobar punts de gel a la majoria de farmàcies
Pas 3. Utilitzeu una llitera de sabates de fusta per a sabates massa ajustades
Si teniu el problema que teniu entre mides en ballet, obteniu la mida més petita. A continuació, utilitzeu una llitera de sabates de fusta per estirar una mica la sabata. Li proporciona un ajust perfecte i també evita que la sabata es fregui als costats dels peus.
Pas 4. Utilitzeu plantilles ajustades si us fan mal els talons
La majoria dels pisos de ballet no tenen gaire suport per al vostre arc o taló. Les plantilles ajustades us proporcionaran un suport d’arc molt necessari sense canviar la forma en què s’adapten les sabates. Simplement introduïu-la dins de la sabata i premeu la plantilla cap avall perquè l'adhesiu es connecti a la sabata.
Les plantilles ajustades estan disponibles a la majoria de botigues de subministraments mèdics i de medicaments
Pas 5. Porteu les sabates a casa per trencar-les
Abans de llançar els vostres flamants pisos de ballet i portar-los a tota la ciutat, irrompeu-los primer a casa. Poseu-los a dins només uns dies perquè els peus s’hi puguin acostumar.
Mètode 2 de 3: Cuidar els peus
Pas 1. Tingueu cura de la pell per evitar els callositats
Podríeu pensar que si teniu callositat als peus, els protegirà contra les friccions en un pis de ballet, però en realitat poden causar-los més danys. Assegureu-vos que hidrateu els peus i utilitzeu una pedra tosca per eliminar els callositats. La pell suau i flexible es sentirà millor als pisos de ballet.
Pas 2. Utilitzeu mitjons de folre sense protecció per protegir els vostres peus
Aquests mitjons proporcionaran una protecció al peu contra la sabata i evitaran butllofes o fregaments. Els mitjons de folre no-show us proporcionaran aquesta protecció sense que el mitjó aparegui a la vora del ballet.
Els mitjons que combinen cotó i acrílic són els millors per a aquest tipus de mitjons, ja que el cotó absorbirà la humitat i l’acrílic actua com a material absorbent
Pas 3. Proveu un pal de fricció si no porteu mitjons amb els vostres pisos
Un pal de fricció sembla un petit tub de desodorant, però està dissenyat per aplicar-se directament al peu. Redueix la quantitat de fricció entre el peu i el pla, reduint les butllofes si no porteu mitjons.
Podeu trobar pals de fricció a la majoria de farmàcies
Pas 4. Protegiu els peus contra les butllofes mitjançant l'ús de coixinets de butllofes
Estan dissenyats per passar directament als peus i fer de barrera entre el peu i la sabata. Si porteu pisos de ballet, el millor és portar les butllofes als talons, on és probable que es formin butllofes.
Podeu trobar butllofes a la majoria de farmàcies
Mètode 3 de 3: triar les sabates adequades
Pas 1. Visiteu el vostre metge
Si teniu algun problema ossi, tendinós o muscular, és possible que necessiteu unes sabates.
Pas 2. Assegureu-vos que porteu la mida correcta
Mesureu la part inferior del peu des de la part posterior del taló fins al final del dit més llarg. Si la longitud és de 21,5 cm (8,5 polzades), en feu una mida 5. Per cada quart de polzada (0,63 cm) després de 8,5 polzades, afegiu-ne una altra mitja. El pis hauria de ser prou ajustat perquè no giri quan camineu, però prou solt perquè no es talli de costat.
Pas 3. Trieu materials de qualitat per als vostres pisos
El cuir, el cotó, el charol i el camussa són materials de bona qualitat que també són còmodes. Els pisos fets amb aquests materials tendeixen a estirar-se per adaptar-se a la forma dels peus i haurien de ser els més còmodes.
Eviteu els pisos de ballet fets amb qualsevol tipus de material plàstic: solen desgarrar-se i ser el menys còmode
Pas 4. Proveu la flexibilitat de la sabata
Un bon i còmode pis de ballet només s’ha de doblar des de la meitat de la sabata fins al dit del peu. Si podeu doblegar tota la sabata, inclòs el taló, no tindran prou suport per als peus.
Pas 5. Comproveu l’amplada de la sola
La planta del ballet és d’on vindrà tot el suport del peu. Quan trieu un pis de ballet, doneu una ullada a l'interior: la sola hauria de ser prou ampla perquè es pugui recolzar tot el peu. En cas contrari, el peu només tindrà el suport del material dels costats de la sabata, cosa que pot provocar dolor al peu.
