Falta un ball de graduació no ha de ser la fi del món. Ajuda a adonar-se que el ball de ball és simplement un ball habitual de l’institut amb un preu car i que les pel·lícules i els programes de televisió solen desbordar la importància i la diversió de la nit de ball. Malgrat tot, és probable que encara tingueu males sensacions de perdre la festa. Trobar una manera de sentir-se millor pot ser fàcil. Tot el que heu de fer és distreure’t la nit de ball de graduació, substituir els sentiments negatius per coses que t’agraden i trobar una manera de veure el panorama general.
Passos
Mètode 1 de 3: distreure's a la nit de la celebració
Pas 1. Vés amb altres estudiants que no van a ballar
Sens dubte, tindreu companys de classe que tampoc no aniran a ballarí. Si teniu algun company de classe amb el qual sou amic i que també saltés l’esdeveniment, pregunteu-los si volen passar l’estona la nit de ball. Et sentiràs molt millor sabent que no estàs sol i fer alguna cosa social t’evitarà la sensació de perdre’t.
Penseu a organitzar la vostra pròpia festa anti-ball! Convideu a un grup de companys de classe que no participaran a festes de gala per fer pizza, jocs i diversió. D’aquesta manera, es pot convertir en una oportunitat per conèixer alguns companys de classe dels quals encara no sou amics
Pas 2. Quedeu-vos amb la vostra família si tots els vostres amics estan fora de ball
Si no teniu cap amic que se salti el ball i creieu que us quedareu molestos amb els companys de classe, demaneu a la vostra família que passegi amb vosaltres la nit de ball. Quedar amb la família no només és saludable, sinó que mantindrà la ment fora dels nens de la seva escola. A més, la vostra família probablement farà tot el possible per animar-vos.
Juga a alguns jocs de taula o surt a un divertit sopar familiar! Els teus pares agrairan que facis tot el possible per passar temps amb ells, sobretot si marxaràs a la universitat d’aquí a uns mesos
Pas 3. Mireu una pel·lícula, llegiu un llibre o jugueu a alguns videojocs
Si estar al voltant de la gent sona com si et fes malbé, involucra la teva ment la nit de ball per estar concentrat en una altra cosa. Veure una pel·lícula o llegir un llibre és una manera fantàstica d’omplir el vostre temps i perdre la nit de ball pot ser una bona oportunitat per posar-vos al dia amb un parell de capítols o, finalment, veure la pel·lícula que voleu veure. Els videojocs són una manera fantàstica de distreure’s, ja que us obliguen a canviar l’atenció cap al joc. No mireu cap pel·lícula ni cap programa de televisió ni llegiu llibres relacionats amb la celebració o les relacions romàntiques com a eix principal de la història o del programa.
Consell:
Si voleu veure una pel·lícula, penseu a sortir al teatre per veure-la a la pantalla gran. Sortir de casa evitarà que passegeu per casa i us sentiu malament.
Pas 4. Feu exercici físic practicant esport o fent exercici
Activa per mantenir el cos en moviment i la ment clara. És difícil imaginar que tothom es diverteix si corre per una pista de bàsquet o juga a pescar a la nit i gaudeix. Si feu alguna cosa sol, afegiu una altra capa de distracció tirant-hi uns auriculars. La música millorarà el vostre estat d’ànim mentre feu exercici o jugueu.
Córrer i anar en bicicleta són activitats senzilles que podeu realitzar fàcilment a la nit i que no necessiten parc
Mètode 2 de 3: Com fer front als sentiments negatius
Pas 1. Feu alguna cosa que gaudiu cada dia per evitar compadir-vos per vosaltres mateixos
Serà fàcil desconcertar-se si falta un ball de graduació si no té res a esperar. Comprometeu-vos a participar en la vostra afició preferida cada dia després de l’escola o treballar durant les pròximes setmanes. Fins i tot quan no ho vulgueu fer, fixeu-vos un objectiu per fer alguna cosa divertida cada dia. Ja siguin videojocs, bàsquet, art o jocs de cartes, us sentireu millor si teniu alguna cosa a esperar.
Si no teniu cap afició que us emocioni, ara és el moment perfecte per recollir-ne una de nova. Demaneu suggeriments a la vostra família o amics per veure què els agrada fer en el temps lliure
Pas 2. Mantingueu-vos fora de les xarxes socials i eviteu mirar el vostre telèfon
Desactiveu les notificacions i desinstal·leu Instagram i Facebook, almenys de moment. Hi haurà moltes fotos i actualitzacions d’estat relacionades amb el ball de graduació, i veure aquestes coses us farà sentir que realment us ho heu perdut. Eviteu passar massa temps en línia per assegurar-vos que no us deixeu embadalir per les experiències d'altres persones.
Consell:
Si ensopegueu a les xarxes socials, recordeu-vos que està curat. La gent no sempre està tan contenta com fa que sembli que ho fa quan publica coses en línia.
Pas 3. Feu una llista de les coses que agraïu
Pot semblar una tonteria, però fer una llista de les coses que gaudeixen és en realitat una manera molt senzilla d’augmentar la vostra autoestima. La gratitud et farà més feliç i sentir-te bé pel que tens, en lloc de compadir-te del que trobes a faltar, és una manera excel·lent de tornar-te d’un mal humor.
- Si sou fora i no podeu seure a fer una llista, feu-ne una al cap o digueu-la en veu alta. Simplement enumerar coses que aprecieu us elevarà l’estat d’ànim.
- No cal centrar-se en coses grans per agrair-los! L’embolcall de bombolles, l’olor d’herba després de ploure i un parell de sabates nou són motiu de celebració.
Mètode 3 de 3: mirar el panorama general
Pas 1. Adoneu-vos que probablement no és tan fantàstic com sembla
El ball de festa pot ser car, incòmode i, generalment, desbordat. Les pel·lícules, els programes i els llibres fan que el ball de gala sembli més fresc i important del que sol ser. Quan hi penses, realment és només un ball de l’institut on has de gastar diners en un vestit de limusina i de luxe. Fins i tot si la gent es diverteix al ball de festa, adoneu-vos que l’esdeveniment sol passar desmesurat.
Tindreu molts esdeveniments importants a esperar. A mesura que envelleix, anar a la universitat, enamorar-se, aconseguir una nova feina i marxar de casa de la seva família són fites emocionants que podreu esperar
Pas 2. Invertiu els diners que hauríeu gastat en promoció en alguna cosa millor
Entre el lloguer de cotxes, disfresses, esmòquings, entrades i flors, anar a ballar normalment costa diversos centenars de dòlars. Ja que us heu estalviat els diners, consulteu-los per millorar-los. Poseu un parell de centenars de dòlars per un cotxe, gasteu-lo en un viatge per carretera amb els vostres amics o utilitzeu-lo per comprar un sistema de videojocs o un telèfon nou.
Estareu contents d’haver destinat els diners a una cosa que no hagués estat capaç de comprar d’una altra manera. Això farà que perdre el ball de festa se senti bé
Consell:
Els concerts són un bon substitut de la nit de ball si no voleu perdre el ball i la música. Feu servir els diners per anar a veure un artista que us agradi.
Pas 3. Parleu amb els vostres pares o professors sobre el seu ball de graduació per obtenir una perspectiva més
Si realment us menja, pregunteu als vostres pares o professors sobre les seves experiències al ball de ball. T’adonaràs que la majoria de la gent no es queda amb els records de la festa de ball perquè no són tan importants en el gran esquema de les coses. Fins i tot si van gaudir del seu ball de final, pregunteu-los sobre la freqüència amb què pensen. Les probabilitats són bones que no passin tots els dies pensant en un ball i tampoc no ho hauríeu de fer.
Quan sigui adult, recordareu el vostre primer dia de la universitat, el vostre casament, el vostre primer treball d’adult i el naixement dels vostres fills. Poques persones es queden en memòria de danses incòmodes i costosos lloguers de smoking
Consells
- Si us falta un ball perquè algú va decidir no acompanyar-vos a l'últim moment, no us ho ometeu. Vés sol i diverteix-te amb els teus amics. Un cop comenci el ball, us divertireu molt.
- Si us preocupa perdre l’experiència del ball de ball, pregunteu a un amic d’una escola propera si us pot convidar al ball de ball de la seva escola. La majoria de les escoles permeten que estudiants d'altres escoles assisteixin amb permís.
- Moltes comunitats tenen promocions d’adults per a persones que han passat l’escola secundària i que volen reviure l’experiència de la festa o volen tenir una altra oportunitat d’anar-hi fins i tot quan les van perdre a l’institut. Si hi ha un ball d'adults a la vostra comunitat, això pot ser un avantatge.
