Les muntanyes russes poden semblar aterradores, sobretot si són ràpides. Aquest article us mostrarà com calmar-vos a les muntanyes russes i divertir-vos d'allò més.
Passos
Mètode 1 de 2: pujar a la muntanya russa
Pas 1. Practicar tècniques d’auto-calmat
Respira lentament i profundament i intenta pensar positivament, un cop ho hagis fet tot valdrà la pena.
Pas 2. Expliqueu-vos coses que confirmen la diversió i la seguretat d'utilitzar la muntanya russa
Per exemple:
- "No és tan dolent com sembla. Tenen arnesos de seguretat i les pistes es proven tot el temps per assegurar-se que són segures. Les restriccions són" a prova de fallades ", cosa que significa que la posició per defecte està bloquejada, es necessita més esforç per obrir-la Potser fins i tot busqueu les estadístiques de lesions en una muntanya russa, trobareu que és més probable que us sorprengui un llamp de ferits en un accident de trànsit."
- "La gent crida perquè fa emocionant por, no està malament".
- "És només per poc temps. Llavors probablement voldrà tornar-hi i tornar a provar-ho perquè s'ha acabat tan ràpidament, fins i tot si passa el pitjor dels casos i l'odi, només durarà aproximadament 2 1/2 minuts. Llavors ja l'heu conquerit!"
Pas 3. Lloeu-vos per seguir endavant
Digueu-vos a vosaltres mateixos: "Bé, ho he aconseguit ara, estarà bé ara que estic aquí". o "Per fi ho he fet".
Pas 4. Aneu amb algú de confiança
Això pot ajudar molt a mantenir la calma i a rebre comentaris tranquil·litzadors d’una persona que està acostumada a la muntanya russa o que pot tractar millor les pors.
Vés amb compte de no triar algú amb tanta por com tu. Això es pot convertir en una situació en què us alimenteu de la por dels altres i que les coses semblin molt pitjors
Mètode 2 de 2: fer front a la muntanya russa
Pas 1. Comproveu de nou l’arnès, la barra o qualsevol altra mesura
Escolteu el clic o qualsevol altre so que produeix quan es tanca, diverses de les muntanyes russes més noves no tenen restriccions per fer "clic". Això vol dir que podeu tenir la contenció més a prop de la falda perquè no us moveu tant. Aquestes restriccions encara són perfectament segures i no es desbloquejaran durant el trajecte.
Pas 2. Mantingueu els ulls oberts
Pot ser temptador tancar-los, però pot desorientar-se fent que tingueu nàusees..
Pas 3. Proveu de respirar profundament
Això us pot ajudar a mantenir la calma i pot reduir la possibilitat de vòmits. Compteu sota la respiració si us ajuda a mantenir la respiració estable.
Pas 4. Escolteu la música
Sovint hi ha música que acompanya el viatge. Això us pot ajudar a calmar-vos si us dediqueu a escoltar o sintonitzar les paraules.
Pas 5. Crida
De tota manera, això és el que fa el viatge. Quan crideu baixant de gotes altes, ajuda a expulsar l’aire i us ajuda a respirar, a més d’alliberar estrès per ajudar-vos a divertir-vos.
Pas 6. Parleu amb els vostres amics
Parlar és una bona manera de distreure’s durant el trajecte. Tot i això, si és difícil escoltar-lo, potser acabareu cridant en lloc de parlar, així que tingueu en compte les altres persones. El millor moment per parlar és al turó de l’ascensor, és la part on s’ha d’esperar per caure.
Pas 7. Quedeu-vos al davant
Això us pot ajudar a sentir menys por. No és ideal seure aquí si està buscant més emocions. Tanmateix, si voleu no veure el camp de visió més gran, el carretó darrere ho permetrà.
Pas 8. Elogieu-vos al final
Ho vas fer. I ja saps que ho pots tornar a fer. Superar la por és un repte constant a la vida i és fantàstic practicar aquesta habilitat de tota la vida.
Consells
- Somriu fins i tot si l’has de forçar.
- Porteu un company al passeig.
- Pregunteu a la gent quant fa por.
- Parleu o respireu profundament només quan no aneu massa ràpid o pugeu al turó. Si ho fa, baixant el turó o a una velocitat ràpida pot provocar que el vent us impedeixi respirar correctament.
- No saltis simplement al viatge més gran; més aviat, comenceu lentament i treballeu.
- Intenteu no espantar-vos a les línies ni al turó de l’ascensor. Aquestes parts tensen els nervis i sovint són més aterridors que el viatge en si.
- A la majoria de passejades en muntanya russa hi ha manetes que apreteu. Premeu-lo, ja que us ajudarà a protegir-vos de les forces en sacsejades més antigues i a controlar l’estrès.
- Si aneu en un viatge que us fa sentir intensos com girar a velocitats elevades, el tipus on us enganxeu a la paret només cal pensar en el que no us agrada del viatge i centrar-vos en això.
- Si creieu que no voleu anar-hi, intenteu decidir mentre espereu a la cua perquè un empleat no hagi d’aturar el viatge mentre es mou.
Advertiments
- Seguiu totes les normes del viatge.
- No porteu iPods, iPads, etc. a les muntanyes russes perquè es podrien trencar, perdre o colpejar a algú altre o assegurar-los perquè no caiguin o es facin malbé; al costat de la muntanya russa sol ser el millor lloc per fer-ho, però recordeu que algú el pot robar, tot i que és molt poc probable.
- Assegureu-vos de no portar un amic que tracti de fer-vos espantar a propòsit.
