Lluitant contra un terrible cas de singlot? Avorrit en una nit de dormir? Siguin quines siguin les vostres raons, donar-vos un ensurt pot ser un desafiament i (quan finalment aconsegueixen que funcioni) una emoció. Espantar-se requereix una mica de creativitat: no es pot simplement cridar al mirall i esperar tenir sincerament por. Tant si esteu buscant un sorprenent salt espantós o una cremada lenta d’una sensació de por que s’arrossega, utilitzar estratègies intel·ligents i provades us ajudarà a aconseguir l’ensurt que necessiteu.
Passos
Mètode 1 de 2: donar-vos un "salt de por"
Pas 1. Mireu un vídeo d’espantació de salts en línia
Si busqueu un "espant de salt", aquesta ràpida sacsejada de por que es produeix quan alguna cosa us sorprèn de sobte, probablement no hi hagi una manera més ràpida d'aconseguir-ho. Els impactants vídeos de "popup" i "screamer" van guanyar popularitat als primers dies d'Internet i des de llavors han estat una broma bàsica en línia. Normalment, aquests vídeos mostren una escena o una animació senzilla i agradable per deixar-vos caure en una falsa sensació de seguretat i, després, aparèixer de sobte una imatge horrible, acompanyada d’un fort soroll. És barat, però eficaç, i si mai no heu vist cap vídeo que espantés, és quasi impossible que no us espanteu.
-
A punt per tenir por? Aquí teniu una breu llista de vídeos per veure - alguns tenen esglaons de salt i d'altres no.
Feu clic al vostre propi risc. Per obtenir els millors resultats, mireu sol a la foscor amb auriculars en mode de pantalla completa.
- Vídeo 1
- Vídeo 2
- Vídeo 3
- Vídeo 4
- Vídeo 5
- Vídeo 6
Pas 2. Mireu una pel·lícula de por plena de por
Les bones pel·lícules de por empaqueten tota la vida en tres hores o menys. Voleu una manera divertida i espantosa de passar la nit? Convideu uns quants amics a passar una nit de cinema i mireu una pel·lícula de por que ningú no ha vist abans; si teniu sort, és possible que experimenteu desenes d’ensurts de salt excel·lents en una sola nit.
-
Aquí teniu una breu llista de pel·lícules de terror que contenen almenys un veritable impactant salt de salts; moltes en contenen més.
- Insidiosa
- El descens
- L'anell
- L'exorcista III
- La cosa
- Audició
- Mulholland Drive (aquesta no és una pel·lícula de terror, però conté un sol temor de salt profundament aterrador al començament de la pel·lícula)
Pas 3. Juga a un videojoc de por
Tot i que antany potser semblava improbable que els videojocs poguessin competir amb les pel·lícules de terror, alguns jocs d'avui en dia fan seriosament por. Més encara que amb les pel·lícules de por, els videojocs de por permeten experimentar personalment els esdeveniments que es produeixen a la pantalla, ja que teniu un cert control sobre els esdeveniments del joc, de manera natural esteu invertits en el que passa (i, per tant, A continuació s’enumeren alguns jocs que es consideren dels més aterridors de tots els temps (n’hi ha molts més):
- Slender (Windows, Mac) (descàrrega gratuïta)
- Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac, Linux)
- La majoria de jocs de la sèrie Silent Hill (moltes plataformes: consulteu la wiki per obtenir més informació)
- Five Nights at Freddy's i les seves seqüeles Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 i Sister Location (Windows i mòbils)
- Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 i Windows)
Pas 4. Si és possible, visiteu una casa encantada
És a finals de setembre o octubre? Si és així, és possible que hi hagi una o més cases encantades obertes al vostre voltant. Les cases encantades poden ser molt divertides amb amics o amb altres persones significatives (fins i tot poden fer cites fantàstiques si el vostre amor té el temperament adequat.) Si sou realment valents, penseu en passar pel vostre compte, però estigueu preparats per tenir por sense enginy els propietaris de cases encantades s’enorgulleixen de la seva capacitat per xocar els visitants de maneres noves i inventives.
Si aneu a una casa encantada, assegureu-vos d’utilitzar l’etiqueta adequada encara que us espanteu. Per sort, això és sobretot de sentit comú: no toqueu els actors, no intenteu arruïnar els ensurts abans que passin, etc. Per obtenir més informació, consulteu el nostre article Com evitar marcar els actors en una casa encantada
Pas 5. Feu que un amic accepti fer-vos una broma
Si esteu disposat a posar el vostre ensurt en mans d’altres persones, penseu a demanar ajuda a un amic de confiança. Digueu-li al vostre amic que voleu tenir por en algun moment dels pròxims dies i que no voleu que arribi, i simplement feu la vostra vida. Compte: suposant que el vostre amic recorda mantenir la seva part de la negociació, en un futur proper us esperarà un espant desagradable.
Pas 6. Posa't en una situació amb una falsa sensació de perill
Algunes persones gaudeixen de l’emoció de tenir tanta por que realment buscaran deliberadament coses que els facin sentir com si estiguessin en perill, però que en realitat estiguessin segurs. Sona ridícul? Si alguna vegada heu anat en muntanya russa, heu fet el mateix! A continuació, es mostren algunes idees per a activitats perfectament segures que us poden fer sentir com en perill mortal:
- Fer una muntanya russa o un parc d’atraccions.
- Situat al costat de la barana a la plataforma d'observació d'un edifici alt.
- Escalada (coberta; amb arnès)
- Mireu una emocionant pel·lícula IMAX
- Anar en un simulador de vol per ordinador de tot el cos (sovint es troba a centres científics, museus i altres instal·lacions educatives)
Pas 7. Afrontar una fòbia
Les fòbies són pors intenses i irracionals que se centren en certes coses o activitats específiques. Gairebé tothom té alguna cosa que sembla espantar-los més que espantar els altres, però al voltant del quatre al cinc per cent de la població té fòbies clíniques (mèdicament significatives). Si teniu una fòbia lleu (però no greu), considereu exposar-vos a allò que temeu per donar-vos una ràpida sacsejada d’adrenalina. Feu-ho només si no teniu antecedents d’experiments de desmais ni d’ansietat per la vostra fòbia.
- No esteu segur de si teniu fòbia o no? Les fòbies més habituals són l’aracnofòbia (por a les aranyes), l’ofidiofòbia (por a les serps), l’acrofòbia (por a les altures), la necrofòbia (por a les coses mortes), la cinofòbia (por als gossos) i la claustrofòbia (a por a espais reduïts). Si algun d’aquests us fa sentir una por profunda, és possible que tingueu fòbia.
- Tingueu en compte que, a diferència de la resta d’activitats d’aquesta secció, aquesta té un petit (però real) risc de causar angoixa duradora. Les persones amb fòbies greus poden quedar paralitzades amb por traumatitzant si intenten enfrontar-se frontalment a la seva fòbia. En aquest cas, la fòbia és una qüestió per a la qual cal buscar ajuda psicològica; no és una cosa que s’utilitzi per a una emoció barata. Consulteu el nostre article sobre "superació de fòbies" per obtenir més informació.
Mètode 2 de 2: arrossegar-se
Pas 1. Feu que el vostre entorn sigui fosc i silenciós
Si us interessa menys un sol ensurt de salt ràpid i més interès en el tipus d’ensurt arrossegant i prolongat que us manté despert tota la nit, voldreu començar configurant l’escena. Espereu fins a la nit (o aneu a un lloc molt fosc, com un soterrani o celler) i elimineu totes les fonts de soroll ambiental. L’ideal és que vulgueu escoltar un objecte petit com un marbre que cau al terra; d’aquesta manera us trobareu saltant a sorolls menors que normalment no notareu.
- La foscor és un "potenciador de por" molt eficaç, és a dir, gairebé tot el que fa por fa més por a la foscor. El filòsof William Lyons proposa que la gent tingui por de la foscor no per l'absència de llum, sinó "perquè no se sap què hi pot haver a la foscor". El silenci augmenta aquest efecte: escolteu com canvien les prestatgeries a la foscor i és natural suposar que un assassí en sèrie s’està introduint a la vostra habitació.
- De la mateixa manera, estar sol pot augmentar considerablement la sensació de ser arrossegat. Si esteu sols, no teniu ningú que us pugui ajudar quan el terror desconegut us vingui de nit, no és un pensament reconfortant.
Pas 2. Llegiu històries de fantasmes
Tot i que al principi pot semblar cursi o infantil, deixar-se absorbir per una bona història de fantasmes és una manera fantàstica de posar-se malament durant hores i hores. Les històries de fantasmes van des de lleugeres fins a absolutament esgarrifoses: depèn de vosaltres determinar la vostra preparació per tenir por. A continuació s’enumeren alguns suggeriments:
- Si us queda temps, proveu de llegir una novel·la o un relat curt de por. Antics favorits com The Shining de Stephen King i Ligeia d’Edgar Allan Poe són famosos per una raó.
- Busqueu alguna cosa una mica més ràpid? Proveu de navegar per col·leccions d'històries de fantasmes en línia com aquesta a Americanfolklore.net. Hi ha literalment centenars d’aquest tipus d’històries en línia que es poden trobar amb una simple consulta de motors de cerca.
- Si voleu llegir una història que definitivament mai no heu conegut, proveu de visitar llocs com el subredit "Sense son" de Reddit, on els usuaris poden compartir les seves històries i experiències més terrorífiques.
Pas 3. Llegiu històries de fenòmens paranormals de la vida real
Les històries de fantasmes inventades no us fan el truc? Proveu el real. Hi ha nombrosos casos en la història de la mort, la desaparició i pitjor, amb explicacions desconegudes, cosa que els converteix en històries de fantasmes de la vida real. Llegir aquestes històries de vegades pot ser pitjor que llegir la història de fantasmes de ficció més fosca: aquestes coses van passar i ningú no sap per què. A continuació s’enumeren algunes recomanacions:
-
L'incident del pas Dyatlov:
Nou finals d’excursionistes van patir morts violentes a les muntanyes dels Ural a Rússia a finals dels anys cinquanta en circumstàncies misterioses. La seva tenda semblava tallada des de l’interior. Alguns tenien lesions sense sentit, com ara mans cremades i fractures del crani sense causa aparent. Fins i tot es va trobar que algunes de les peces de roba dels excursionistes contenien nivells significatius de radiació. Mai no s’ha donat cap explicació oficial.
-
Elisa Lam:
Un turista canadenc de 21 anys va ser trobat mort al dipòsit d’aigua del terrat d’un hotel de Los Angeles després de desaparèixer durant gairebé un mes. Es desconeix com i per què va entrar al dipòsit d’aigua. A més, les imatges de seguretat la mostren actuant de manera irregular en un ascensor, cosa que va fer pensar a alguns que es creia posseïda.
-
La bruixa campana de Tennessee:
Aquesta aparent inquietud va inspirar The Blair Witch Project. John Bell, un home de Carolina del Nord, es va traslladar a Tennessee a principis del 1800 i va començar a experimentar una àmplia gamma de fenòmens inexplicables a la seva propietat abans de patir una mort prematura per malaltia. No està clar quant de la història de John és real i quant és ficció.
Pas 4. Surt "del teu propi cap"
Un cop hagueu començat a desconcertar-vos, amplifiqueu l’efecte posant-vos en una mentalitat paranoica. Això és molt difícil d’explicar amb exactitud; essencialment, voleu donar-vos la sensació que allò que veieu i intuïteu és "irreal" i que el que percebeu com el món que us envolta no existeix en realitat. A moltes persones els resulta més fàcil de desencadenar mirant el seu reflex al mirall durant molt de temps en una habitació fosca i silenciosa. Finalment, hauríeu d’obtenir l’estranya sensació que us “treieu del cap”, cosa que pot resultar molt esgarrifosa, sobretot si ja esteu a la vora.
Una altra bona manera de fer-ho és intentar imaginar coses que, per la seva naturalesa, són impossibles d’imaginar. Per exemple, seure en una habitació fosca i intentar concentrar-se en el que se sent estar mort. Com a alternativa, intenteu imaginar com seria la vostra visió si teniu els ulls a tots els costats del cap. No podreu fer aquestes coses, però us ajudaran a endinsar-vos en la mentalitat paranoica i introspectiva en què voleu estar
Pas 5. Penseu en totes les coses terribles que podrien passar aquest segon. Un cop estigueu prou arrossegat, tot el que us queda per fer és mantenir el foc cremat imaginant totes les possibilitats horribles que us puguin passar. A continuació es mostra una breu llista de suggeriments: no dubteu a afegir les vostres pròpies pors més profundes i fosques. Somnis agradables!
- Un assassí en sèrie podria, en aquest mateix moment, sortir de l’armari i segrestar-te. És possible!
- A poc a poc podríeu començar a perdre el cap i caure en la demència. O ja ho tens?
- És possible que puguis morir mentre estàs adormit i que mai no te n’adones, convertint-los en els teus darrers pensaments.
- És possible que la guerra nuclear ja hagi començat i que pugueu tenir minuts abans que comencin a caure bombes i acabi la civilització.
- L’univers sencer podria, sense previ avís, col·lapsar en el no-res en una fracció d’instant. Els científics ja creuen que pot haver estat creada espontàniament a partir del no-res.
Pas 6. Si us espanteu massa, recordeu: esteu perfectament a salvo
T’has mossegat més del que pots mastegar en termes d’ensurt? No us preocupeu, tot està bé.
No corre cap perill. Estàs assegut en una habitació fosca i tranquil·la sol i flipant. No hi ha cap monstre a l’armari. Viuràs tota la nit. Respira profundament i prova de llegir How to Calm Down per canviar l’estat d’ànim.
Consells
Doneu-vos una pausa entre els esglaons de salt: trencar els nervis amb esglai després de l’ensurt pot dificultar la concentració la resta del dia
Advertiments
- Una vegada més: si teniu una fòbia greu, consulteu un psiquiatre abans d’intentar afrontar-la frontalment.
- No tempteu el destí amb una por perillosa, com saltar d’un edifici.
