Els ballarins de ballet que pirueten sobre la punta sempre tenen un aspecte tan elegant i elegant. Les sabates de punta que utilitzen per equilibrar els dits dels peus són molt resistents a les puntes de la sabata, però també estan fortament assegurades per les cintes embolicades al voltant dels turmells. Lligar les sabates de punta amb força és molt important per a qualsevol ballarí de ballet, però, per sort, és bastant fàcil de fer. Amb el temps i l’experiència, fins i tot un primer ballarí de puntes pot aprendre a lligar de manera segura les sabates de punta cada vegada.
Passos
Part 1 de 2: Preparació per lligar-se les sabates Pointe
Pas 1. Poseu-vos les sabates de punta
Assegureu-vos que teniu unes sabates de punta adequades amb les cintes cosides. Feu els ajustaments necessaris a la sabata (lliscant el peu per les corretges elàstiques, ajustant el cordó de les sabates de punta, etc.).
Assegureu-vos que porteu les punyetes i qualsevol altre accessori que utilitzeu mentre porteu les sabates de punta
Pas 2. Col·loqueu el peu
Quan lligueu sabates de punta, seieu a terra i tingueu el peu pla a terra. La cama hauria d’estar doblegada al genoll, creant un angle de 90 ° entre el turmell i la cama.
- D’aquesta manera, assegureu-vos que, quan lligueu les sabates de punta, el turmell estigui flexionat, cosa que deixa les cintes fluixetes quan realment us poseu de peu a les puntes.
- D’aquesta manera, inicialment no us lligueu les sabates de punta massa, us feu mal amb les cintes tensades i talleu la circulació quan baixeu de la punta amb els peus a terra.
Part 2 de 2: Lligar-se les sabates Pointe
Pas 1. Emboliqueu la cinta interior
Porteu la cinta a l'interior de la sabata de punta per la part superior del peu. Emboliqueu la cinta a la part superior del peu de manera que la cinta quedi just a la part superior de l'os del turmell que sobresurt. Porteu la cinta a la part posterior del turmell (sobre el tendó d’Aquil·les) i torneu al lateral del turmell intern.
- Assegureu-vos que estireu prou bé la cinta perquè no quedi cap plegament ni buit quan la cinta us creui el peu.
- La cinta interior s’enrotllarà més al turmell que la cinta exterior. Això proporcionarà als vostres turmells una estabilitat addicional.
Pas 2. Emboliqueu la cinta exterior
Mentre manteniu la cinta interior al seu lloc a l'interior del turmell, utilitzeu l'altra mà per creuar la cinta exterior sobre la part superior del peu fins al costat intern oposat del turmell. Porteu la cinta exterior sobre la cinta interior que manteniu al seu lloc i emboliqueu-la a la part posterior del turmell (a través del tendó d’Aquil·les). A continuació, torneu-lo a la part anterior del peu (mantenint-vos per sobre de l'os exterior del turmell) i torneu-lo directament per la part anterior del turmell. Hauríeu de portar-ho fins a la part frontal del turmell per trobar-vos amb la cinta interna que heu mantingut al seu lloc a l'interior del turmell.
Una vegada més, assegureu-vos que estigueu embolicant la cinta prou bé perquè no hi hagi espais ni plecs a la cinta i, a continuació, la cinta estigui estesa contra la pell
Pas 3. Feu un nus
Amb les dues cintes al turmell intern, porteu la cinta externa sota la cinta interna que havíeu sostingut al lloc, fixeu-la amb la cinta interna i introduïu-la a través del forat entre les cintes creuades i el turmell. Estireu les dues cintes tenses. A continuació, repetiu el mateix moviment de tirada i tirada amb la cinta exterior per fer un nus ajustat.
El nus hauria de caure al costat del turmell, a la divisió entre l'os intern del turmell i la part posterior del turmell a la part superior del tendó d'Aquil·les. Aquest és el lloc perfecte per col·locar el nus, de manera que les cintes de sabates de punta poden mantenir un perfil relativament pla al turmell
Pas 4. Agafeu les cintes
Un cop fet el nus, gireu els fils restants de la cinta a l’interior de les cintes embolicades al voltant del turmell. Feu servir els dits per empènyer les cintes restants cap al seu lloc.
- Podeu utilitzar laca o fins i tot cosir el nus al lloc amb les cintes per obtenir més seguretat.
- Si hi ha massa cinta addicional després d'haver lligat el nus, penseu a retallar els extrems de la cinta. Tanmateix, deixeu la cinta suficient per lligar fàcilment les sabates de punta en el futur. Això és especialment important si alterneu el peu amb el qual porteu les sabates de punta, perquè les longituds de la cinta han de ser més llargues en funció del peu que porti la sabata de punta.
- Retallar les cintes en un angle inclinat pot ajudar a reduir el desgast de les cintes tallades.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Assegureu-vos que les sabates de punta s’adapten correctament i que tingueu les cintes i els elàstics cosits.
- Si aquesta tècnica de lligat no us funciona, hi ha altres maneres de lligar les cintes de punt. Cada ballarí ha de trobar el seu estil de lligar preferit.
- Feu-ho amb facilitat i suavitat. No voleu danyar la vostra salut de cap manera.
- No vagis dur amb tu mateix. Això pot crear nervis que us faran sortir malament a la classe que esteu prenent.
- Si les vostres cintes tenen elàstic adherit, assegureu-vos que elàstica vagi al tendó d’Aquil·les.
- Obteniu una persona que conegueu i que pugui apuntar-vos, perquè també us pot donar temps per aprendre alguna cosa nova i us pot ajudar en el procés.
- Assegureu-vos que podeu inserir dos dits entre les cintes i el turmell. Si els lligueu massa fort, podríeu reduir la vostra circulació. (Si teniu cintes elàstiques, això no és tan important, ja que les cintes són elàstiques i no perjudiquen la circulació).
Advertiments
- Mai prova la punta sense experiència de ballet ni permís del teu professor; podríeu ferir-vos greument.
- No us lligueu les cintes massa fort al voltant del turmell. En cas contrari, obtindreu tendinitis als turmells, cosa que us deixarà de ballar una estona. Podeu evitar-ho lligant les cintes mentre el turmell està flexionat.
- Pot danyar la salut si no es fa amb compte
