El cannabidiol (CBD) és un producte químic que es troba a les plantes de cànem i marihuana que es pot extreure i utilitzar per alleujar el dolor, reduir l’estrès o l’ansietat i reduir la probabilitat de convulsions sense donar-li un màxim. Quan compreu oli de CBD, consulteu l’etiqueta de l’envàs per veure si és de bona qualitat. Cada paquet d’oli de CBD té una potència diferent, així que assegureu-vos de conèixer la força de l’oli que pren. Continueu llegint l’etiqueta per esbrinar com l’empresa fabrica el producte per determinar si és segur utilitzar-lo. Amb una mica d’investigació, podreu triar un oli de CBD que us funcioni.
Passos
Part 1 de 2: Determinació de la potència
Pas 1. Cerqueu la quantitat de CBD a l'oli que apareix en mil·ligrams
La quantitat de CBD estarà clarament etiquetada a la part frontal del paquet perquè pugueu trobar-lo fàcilment. Comproveu al costat del número per veure si és l'import de tot el paquet o per porció. Si proveu el CBD per primera vegada, trieu un oli amb menys CBD perquè pugueu acostumar-vos a com afecta el vostre cos.
- La quantitat de CBD al paquet no és la mateixa que la mida del paquet.
- Alguns olis de CBD poden estar mal etiquetats i poden contenir més o menys CBD. Investigueu el fabricant del petroli de CBD i trieu-ne un que enumeri quantitats exactes.
Pas 2. Compareu la mida del paquet amb la quantitat de CBD per aprendre la concentració
Mireu a prop de la part inferior de l’etiqueta per trobar la quantitat total d’oli al paquet. Dividiu la quantitat de CBD per la mida del paquet perquè conegueu la potència de l'oli. Compareu les potències de diversos olis per triar-ne un que us vagi millor.
- Per exemple, si una ampolla de 15 ml conté 500 mg de CBD, l'equació seria 500/15 = 33,3 mg de CBD per ml.
- L’oli de CBD afecta tothom de manera diferent. Tot i que només us pot prendre una dosi d’oli per sentir-lo, és possible que una altra persona necessiti dosis múltiples o una potència més gran per sentir el mateix efecte.
Pas 3. Anoteu la mida de la porció a l’etiqueta nutricional
Consulteu la informació del suplement que apareix a la part posterior o lateral del paquet per trobar la mida de la porció. Els olis de CBD solen tenir una mida de porció de 0,5 o 1 ml, però poden variar en funció del producte que utilitzeu. L'etiqueta també mostrarà quantes racions s'inclouen al paquet.
- No utilitzeu més de la mida de la porció indicada fins que no sàpiga com afecta l'oli de CBD al vostre cos.
- Un excés de CBD us pot provocar reaccions adverses i empitjorar les vostres afeccions.
Pas 4. Comproveu si l'oli de CBD conté THC
Atès que l’oli de CBD s’extreu del cànem o de la marihuana, pot contenir traces de tetrahidrocannabinol (THC), que és el producte químic que augmenta el seu contingut. Mireu a l’etiqueta prop de la quantitat de CBD o al tauler nutricional de la part posterior de l’envàs per trobar la quantitat de THC. Normalment, els olis de CBD d’alta qualitat tindran menys d’un 0,3% de THC i no us proporcionaran un valor elevat. Si no trobeu la quantitat de THC que apareix al paquet, eviteu obtenir oli, ja que pot ser de baixa qualitat.
Consulteu les lleis i regulacions sobre el CBD a la vostra zona, ja que poden variar
Advertència:
Si l’oli de CBD té més d’un 0,6% de THC, és possible que se us acusi de tinença de drogues si la marihuana és il·legal a la vostra zona.
Part 2 de 2: Comprovació del procés de fabricació
Pas 1. Cerqueu espectre complet o aïlleu per determinar si l'oli utilitza tota la planta
L’oli d’espectre complet conté altres productes químics de les plantes de cànem per ajudar a millorar els efectes del CBD. Els olis aïllats només fan servir CBD pur de la planta, però poden ser menys efectius. Consulteu la part frontal del paquet o prop de la informació nutricional per veure quin tipus d’oli de CBD teniu.
- Algunes etiquetes poden dir "planta sencera" en lloc de "espectre complet".
- Els olis d’espectre complet poden contenir traces de THC, mentre que els olis aïllats no. Si feu proves farmacèutiques regularment, trieu un oli aïllat.
CONSELL D’EXPERT
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
El metge certificat per la salut cerebral, Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, és un expert en intervencions nutricionals per a la salut cerebral, en particular la prevenció i la rehabilitació de lesions cerebrals. El 2012, després de retirar-se com a coronel després de 31 anys a l'exèrcit nord-americà, va fundar l'Institut de Recerca per a l'Educació i la Salut del Cervell sense ànim de lucre. És a la consulta privada a Potomac, Maryland, i és l'autor de"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Pas 2. Comproveu si el procés d’extracció del petroli és segur per consumir-lo
Hi ha diverses maneres d’extreure oli de CBD, però algunes utilitzen productes químics tòxics que no són segurs d’utilitzar. Consulteu prop de la informació nutricional per veure si mostren el procés d’extracció a l’envàs. Si indiquen CO2 o etanol com a procés d’extracció, l’oli serà segur per al vostre ús. No obstant això, si utilitzen un producte químic com el butà, és possible que no sigui segur.
- Si no podeu trobar el procés d’extracció a l’etiqueta, busqueu al lloc web del producte si hi apareix.
- No compreu oli de CBD si no podeu trobar el mètode d’extracció.
Pas 3. Vegeu si l’etiqueta mostra els percentatges de cada ingredient
Consulteu al tauler nutricional una llista dels ingredients inclosos en el vostre oli de CBD. Si teniu un oli de bona qualitat, cada ingredient i les seves quantitats haurien de figurar a l’envàs. Si no apareix una llista d’ingredients a l’envàs, és possible que hi hagi additius a l’oli que puguin ser perjudicials.
Si no veieu cannabidiol en els ingredients o només diu "oli de cànem", és possible que tingui una quantitat de CBD inferior a la que figura a l'envàs
Pas 4. Cerqueu el número de lot perquè pugueu consultar els informes de laboratori sobre l'oli
Els fabricants solen fer laboratoris de tercers per provar l’oli de CBD per comprovar la puresa i assegurar-se que es pugui consumir amb seguretat. Comproveu si hi ha un número de lot imprès o segellat al paquet. Cerqueu el producte i el número de lot en línia per veure els resultats del laboratori per saber què conté l’oli de CBD.
Si no trobeu un número de lot o proves de laboratori de tercers a l’envàs, és possible que l’oli de CBD sigui de baixa qualitat
Consell:
Alguns olis de CBD tenen codis QR que podeu escanejar amb el vostre telèfon perquè pugueu veure els resultats dels informes de laboratori immediatament.
Pas 5. Presteu atenció a la data de caducitat
La data de caducitat sol imprimir-se al lateral o a la part inferior del paquet d’oli de CBD. Si esteu a prop de la data de caducitat, eviteu obtenir o utilitzar l'oli, ja que començarà a perdre la seva eficàcia. Compra l’oli de CBD només si creus que l’utilitzaràs tot abans de la data de caducitat.
Si no apareix una data de caducitat al paquet, no utilitzeu l'oli de CBD, ja que no sabeu si encara és efectiu
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
Molts olis de CBD tenen línies d’atenció al client que figuren al paquet, de manera que podeu trucar a un representant i fer qualsevol pregunta que tingueu
Advertiments
- Parleu amb el vostre metge abans d’iniciar l’oli de CBD, ja que podria tenir interaccions negatives amb altres medicaments que preneu.
- Els efectes secundaris de l’oli de CBD poden incloure nàusees, sequedat de boca, fatiga i irritabilitat.
