La salsa és una dansa llatina rítmica que té els seus orígens en la cultura cubana. Els ballarins de salsa mouen els peus al ritme de la música i també estan influenciats pels moviments del cha-cha, el mambo i els estils africans. Quan ballen salsa, els ballarins solen afegir el seu propi estil movent els malucs i la part superior del cos en coordinació amb el treball bàsic del peu.
Passos
Part 1 de 2: Aprendre a comptar la música
Pas 1. Escolteu música per escoltar el ritme
Tota la música té un ritme o ritme bàsic que es pot comptar. La música té un cert nombre de pulsacions per mesura, que sol ser de 3, 4 o 6 pulsacions. A la música salsa hi ha 4 pulsacions per mesura. El pas bàsic de ball de salsa utilitza 2 mesures de música, o 8 pulsacions.
- Proveu de picar el ritme de la música mentre compteu 1-8.
- Els principiants haurien d’utilitzar música de salsa amb un ritme més lent i una percussió accentuada. Això us ajudarà a escoltar el ritme de la música.
- Algunes bones cançons d’inici són "Slow Salsa" de Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" de Los Nemus, "Cosas Nativas" de Frankie Ruiz o "Yamulemau" de Richie Ray i Bobby Cruz.
Pas 2. Aplaudeix el ritme dels passos
El pas bàsic de salsa utilitza 8 pulsacions per completar-ho, tot i que no trepitgeu les 8 pulsacions. Els peus es mouen en els temps 1, 2, 3 amb una pausa en el temps 4; torneu a trepitjar els temps 5, 6, 7 i pausem al temps 8.
- Aplaudeix quan estaràs trepitjant i no aplaudeix quan no trepitgi per entendre el ritme del pas de ball.
- El ritme serà clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Repetiu aquest ritme al llarg de tota una cançó.
Pas 3. Marqueu el ritme dels passos
Proveu de posar-vos a peu i marxar amb els peus al seu lloc amb el ritme de salsa que acabeu de tocar. Baixeu els peus a les pulsacions 1, 2 i 3, fent pauses al compàs 4 i repetiu la seqüència de les pulsacions 5 a 8.
Part 2 de 2: Ballar els passos
Pas 1. Marqueu les posicions dels graons al terra
Col·loqueu targetes o fulls de paper numerats a terra per indicar on col·locar els peus mentre balleu.
- El número 1 és la vostra posició inicial, col·loqueu-lo al centre de l’habitació.
- El número 2 s’ha de col·locar aproximadament 1 peu per davant del número 1.
- El número 3 s’ha de situar a aproximadament 1 peu per darrere del número 1.
- El número 4 s’ha de situar a aproximadament 1 peu per darrere del número 3.
Pas 2. Comenceu el ball amb els dos peus a la posició 1
Quan estigueu a punt per començar el ball de salsa, passareu al següent número.
Pas 3. Avanceu fins al número 2 amb el peu esquerre al ritme 1
Alternareu amb quin peu trepitgeu per cada batec.
Pas 4. Torneu amb el peu dret al ritme 2
Mou el pes de davant cap enrere per canviar la posició del cos. Gireu lleugerament els malucs per accentuar el moviment.
Pas 5. Mou el peu esquerre cap enrere fins al número 3 al ritme 3
Mantingueu el pes sobre la bola del peu quan feu un pas enrere. Es mantindrà en aquesta posició durant el batec 4.
Pas 6. Feu rodar el pes des de la bola del peu fins al taló al ritme 4
No moveu els peus durant el batec 4.
Pas 7. Feu un pas enrere amb el peu dret fins al número 4 al ritme 5
Mantingueu el peu esquerre al seu lloc durant el pas 5.
Pas 8. Mou el pes corporal cap endavant amb el peu esquerre al ritme 6
Gireu els malucs mentre canvieu el pes corporal per ajudar a afegir estil al ball de salsa.
Pas 9. Avanceu el peu dret cap endavant fins al número 1 del batre 7
Mantingueu el pes sobre la bola del peu mentre passeu el peu dret cap endavant.
Pas 10. Equilibri el seu pes al ritme 8
No agafeu els peus durant el pas 8. Aquest és el darrer recompte del pas bàsic de salsa.
Repetiu de nou els comptes 1-8 per continuar el ball
Pas 11. Practicar els passos sense música
Compteu els números del ritme i moveu els peus lentament per dominar el moviment.
