Al contrari del que diu el popular, la pràctica no necessàriament és perfecta; però, ho fa millor! Hi ha moltes coses pràctiques que podeu fer per millorar la qualitat de la vostra veu, des d’aprendre a respirar correctament fins a evitar determinats aliments i provar exercicis d’escalfament específics abans de cantar o parlar. No són solucions d’un dia per l’altre, però amb el temps i la feina podeu millorar absolutament la qualitat de la vostra veu.
Passos
Part 1 de 5: Respirar i parar correctament
Pas 1. Apreneu a respirar correctament
Respirar correctament és imprescindible per tenir una veu forta. La clau és respirar profundament:
- Mentre inspireu i exhaleu, intenteu inflar l’estómac i les zones renals (esquena) amb la respiració. Per assegurar-vos que respireu aquestes zones, col·loqueu les mans al voltant de la cintura, amb els polzes a l’esquena, els dits al davant i els palmells recolzats als costats cap als malucs. Hauríeu de sentir com les mans s’expandeixen i es contrauen amb cada respiració. Amb el pas del temps, a mesura que enforteix la respiració, aquestes expansions i contraccions s’aniran fent més grans i més llargues.
- Si teniu problemes per respirar profundament, intenteu estirar-vos a terra a l’esquena, amb les mans a l’estómac. Quan inhaleu, les mans s’han d’aixecar; quan expireu, les mans haurien de baixar. Fins i tot podeu col·locar un llibre a l’estómac i fer-lo pujar mentre inspireu i baixeu quan exhaleu. Intenteu xiular mentre exhaleu per forçar l’aire.
- Tingueu en compte que les espatlles no s’han de moure cap amunt i cap avall amb la respiració.
Pas 2. Involucra els abdominals
Quan respireu correctament, quan inhaleu, els músculs inferiors (diafragma) sobre l’abdomen haurien de moure’s cap a l’exterior, deixant lloc a més aire. Mentre canteu (o parleu o simplement exhaleu), utilitzeu aquests músculs per fer retrocedir l’aire.
- Utilitzeu els músculs de la part inferior de l’esquena (al voltant dels ronyons) exactament de la mateixa manera per controlar les vostres inhalacions i espiracions.
- Eviteu les gambes mentre contracteu els abdominals.
Pas 3. Utilitzeu la postura correcta
Presteu atenció a la posició dels vostres peus, genolls, malucs, abdomen, pit, espatlles, braços i cap:
- Poseu-vos amb els peus lleugerament separats i poseu un peu lleugerament davant de l’altre perquè el vostre pes quedi lleugerament cap endavant.
- Relaxeu els genolls i manteniu-los una mica flexionats. Quan es pretén una bona postura, pot ser temptador bloquejar-se els genolls; vés amb compte de no fer-ho.
- Relaxeu les mans i deixeu-les penjar als costats.
- Mantingueu l’abdomen relaxat però a punt per estar compromès. Per tenir una idea de com se sent un abdomen compromès, col·loqueu les mans a la cintura (amb els polzes a l’esquena) i tossiu molt lleugerament.
- Feu lliscar les espatlles cap enrere i cap avall de manera que l’esquena estigui recta i el cap alt. No corbeu ni tireu les espatlles cap a les orelles.
- Mantingueu el pit lleugerament cap amunt i cap a fora; probablement això passarà de forma natural quan estireu les espatlles cap enrere i cap avall.
- Assegureu-vos que la barbeta sigui paral·lela al terra, ni aixecada ni apuntada cap avall.
Pas 4. Relaxeu-vos
Un cop hàgiu passat a la postura correcta, comproveu que no tingueu tensió enlloc. No hauria de semblar que estiguessis forçant el pit o l’esquena a estar recta. Assegureu-vos de relaxar la cara i el coll.
- Cantar o parlar mentre el cos i la cara estan tensos només dificultarà la producció d’un so d’alta qualitat.
- Si teniu tensió mentre esteu de peu amb la postura correcta, proveu de posar-vos a l'esquena per deixar que la gravetat us faci la feina. O bé, poseu-vos contra una paret perquè la part posterior del cap i les espatlles toquin la paret. Això us pot ajudar a sentir com heu de col·locar el vostre cos, cosa que podeu implementar mantenint-vos allunyats de la paret.
Puntuació
0 / 0
Primera prova
Com us heu de situar per assegurar-vos que respireu correctament?
Amb la barbeta apuntada cap avall.
No exactament. Quan canteu, la barbeta hauria de ser paral·lela al terra. Eviteu apuntar-lo cap avall o aixecar-lo cap amunt, sobretot quan canteu a la vora del vostre abast. Trieu una altra resposta.
Amb el pit cap amunt i cap a fora.
Correcte! La posició adequada de peu per cantar és mantenir-se dret amb els peus separats de l’amplada de les espatlles, els genolls doblegats i les mans als costats. Relaxeu l’abdomen i estireu les espatlles cap enrere i cap avall, de manera que el cap i el pit estiguin alts. Mantingueu la barbeta paral·lela al terra i prepareu-vos per cantar el cor! Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Amb l’abdomen compromès.
No, no! Hauríeu d’estar preparat per enganxar l’abdomen, però mantenir-lo compromès en tot moment dificultarà la respiració i el cant. Torna-ho a provar …
Amb els genolls rectes.
Definitivament no! Mantingueu sempre els genolls relaxats i lleugerament flexionats. Eviteu bloquejar els genolls, ja que això pot danyar la vostra tècnica respiratòria i la veu cantant. Hi ha una millor opció per aquí!
Amb els peus tocant.
No exactament. Voleu que els peus estiguin separats de l’amplada de les espatlles, amb un peu lleugerament davant de l’altre. Mou el pes sobre aquest peu per inclinar-te cap endavant. Tria una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 5: Tenir la posició correcta en boca
Pas 1. Teniu la boca oberta però relaxada
La boca ha d’estar ben oberta quan canteu, però eviteu la temptació d’obrir-la tant que els músculs de la cara i del coll es tensen. Feu el registre d’entrada per assegurar-vos que els llavis, la mandíbula i el coll se senten fluixos i relaxats.
Pas 2. Aixequeu el paladar suau
Un consell habitual dels cantants professionals és crear espai a la boca. Obrir la boca bé és part de com podeu fer-ho; una altra part de la creació d’espai consisteix a deixar caure la mandíbula i la llengua i aixecar el paladar suau (la carn nervada al terrat de la boca).
Per fer-ho, respireu com ho faria abans de badallar, però intenteu no badallar. Presteu atenció a l'espai que això crea a la boca, inclosa la sensació d'obertura a la part posterior de la gola. Voleu replicar aquesta posició paladar de boca ampla, mandíbula suau / aixecada quan canteu. Si badalleu, simplement mantingueu la posició oberta de la boca després
Pas 3. Assegureu-vos que la llengua estigui posicionada correctament
Quan creeu espai a la boca, assegureu-vos que la llengua estigui fora del camí. Deixeu-lo reposar suaument a la part inferior de la boca, amb la punta tocant la part posterior de les dents inferiors.
Intenteu no treure la llengua ni agitar-la mentre canteu, ja que això afectarà la qualitat de la vostra veu i podria reduir la riquesa del vostre to
Pas 4. Recordeu empassar
Un excés de saliva a la boca pot dificultar el cant, així que recordeu d’empassar-lo sempre que ho necessiteu. Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Per què empassar-te t'ajuda a cantar millor?
Perquè massa saliva fa que sigui difícil cantar.
Correcte! Massa saliva pot obstaculitzar la llengua o esmorteir el cant. Empasseu sempre que calgui per esborrar-lo i assegureu-vos que recordeu empassar-vos una vegada abans de començar a cantar. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Perquè pots fer son empassar.
Definitivament no! Fins i tot si teniu el talent suficient perquè pugueu sonar empassant-vos, això no és el que voleu fer quan canteu. Hi ha una millor opció per aquí!
No ho fa.
No exactament! Empassar quan cantes en realitat t’ajuda a cantar millor, sobretot perquè l’excés de saliva pot dificultar el teu cant. Hi ha una millor opció per aquí!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 5: utilitzar exercicis vocals per enfortir la veu
Pas 1. Escalfeu
Abans de cantar o fer exercicis vocals més exigents, es beneficiarà de fer alguns dels següents exercicis senzills per escalfar la veu:
- Badallar. El badall ajudarà a estirar i obrir la boca i la gola i pot ajudar a alliberar tensions al coll i al diafragma. Per provocar un badall, intenteu obrir la boca ben oberta i respirar. Suspireu l'aire al final del badall amb la vostra veu cantant en línia descendent. Fins i tot podeu practicar notes agudes d’aquesta manera.
- Tos molt suaument. Penseu que empeny lleugerament l’aire per la part posterior de la gola en breus ràfegues. Això us ajudarà a comprometre la part inferior del pit i els músculs abdominals, que són els músculs que heu d’utilitzar mentre canteu (a diferència de la gola / pit superior).
Pas 2. Feu trills labials i tarareja
Mantingueu els llavis lleugerament units i traieu-los aire mentre tararejava, com si feu un gerd. Centreu-vos a tenir una gola relaxada i un nucli compromès mentre feu això. Practicar trills de llavis que van d'una nota aguda a una aguda i viceversa. Un cop hàgiu acostumat als llavis, practiqueu escales amb ells.
- Per ajudar el vostre cos a aprendre a relaxar-se mentre canteu, tenseu el cos i, tot seguit, després d’alliberar la tensió, feu un rodolí de llavis de baix a alt; repeteix, aquesta vegada anirà de més a menys.
- El tarareu és una altra manera suau d’escalfar la veu. Proveu de tararejar junts amb música mentre aneu a l’escola o a la feina o, si preferiu no fer aquest tipus de coses en públic, tararegeu mentre cuineu o mentre esteu a la dutxa.
Pas 3. Cantar escales
Començant tan baix com puguis cantar còmodament, puja suaument l'escala fent servir un so "jo" fins arribar a la nota més alta en què estiguis còmode. A continuació, baixeu l'escala de més alt a més baix mitjançant un so "e".
També podeu practicar escales "woo". La boca hauria de semblar que aspirés una llarga cadena d’espaguetis mentre inhaleu. Quan expireu, feu un so "woo". Ha de sonar de forma agitada, semblant al so que fa un kazoo. Mantingueu el so constant mentre exhaleu; fes-ho de 2 a 3 vegades. A continuació, pugeu i baixeu les balances amb el so "woo"
Pas 4. Practicar una projecció suau amb paraules i frases
Digueu grups de paraules simples o frases senceres sense parar entre les paraules: tracteu-les com una sola paraula. Allargueu les vocals i exagereu la vocalització de cada paraula mentre la dieu i / o la canteu.
- Mentre parles / cantis, imagina que omples una habitació amb la teva veu.
- Centreu-vos en les transicions suaus: quan canvieu entre les parts més altes i baixes i les parts més altes i suaus d’una cançó, imagineu-vos moure’ls amunt i avall per una rampa, no per una escala.
- Exemple de paraules: lluna gemega plorar la melena significa.
- Exemple de frase: molts homes mengen molts melons.
Pas 5. Estigueu preparats per sentir-vos ximples
Molts exercicis vocals poden sonar i semblar força divertits. Relaxeu-vos i divertiu-vos amb ell. Dos exercicis divertits i ximples que us ajuden a obrir-vos la gola:
- Canta “miau” lentament, destacant els seus tres sons: mee, ahh i ooo.
- Feu cares estranyes estirant la llengua en totes direccions. Podeu fer-ho cantant o fins i tot fent sorolls estranys.
Pas 6. Refredeu-vos
Com passa amb l’exercici físic, és important refredar-se després de fer exercicis vocals. Una manera de refrescar-se és fer els mateixos escalfaments vocals senzills amb què vau començar (per exemple, badallar, tossir lleugerament, rodar els llavis i tararejar).
Una altra manera de refrescar-se és simplement lliscar suaument cap amunt i cap avall i cap avall i cap amunt, amb el so "m", de manera que pugui sentir una vibració de pessigolles a la zona dels llavis / del nas
Pas 7. Recordeu respirar i estar relaxats
Ja sigui per escalfar, cantar o fer un discurs, respirar profundament i mantenir el cos, la gola i la cara relaxats són claus per garantir una veu d’alta qualitat.
Pas 8. Practiqueu amb prudència de forma regular
Si realment voleu millorar la vostra veu, heu de practicar sovint. Canteu amb intenció i intenteu millorar coses específiques, com ara treballar el vostre rang vocal o clavar una nota difícil a la vostra cançó preferida. Intenteu cantar durant 30 minuts a la vegada i després feu un descans vocal de 30 minuts. Durant el descans vocal, no canteu, parleu, no murmureu ni utilitzeu la vostra veu d'una altra manera. Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Quina frase seria bona per practicar una projecció suau?
"Hi havia un noi que es deia Billy".
No exactament. "Hi havia un noi que es deia Billy" no és un exemple de projecció suau. Penseu en una frase que permeti transicions fàcils i fluides entre cada paraula. Hi ha una millor opció per aquí!
"La ràpida guineu marró va saltar sobre el gos mandrós".
No, no! "La guineu marró ràpida va saltar per sobre del gos mandrós" és un pangram, o una frase que inclou totes les lletres de l'alfabet. No obstant això, no és un candidat molt bo per a una projecció fluida. Hi ha una millor opció per aquí!
"Pots fer això, pots fer això …"
No exactament. Tot i que repetir "Podeu fer això" us pot ajudar amb la vostra autoestima cantant, també heu de repetir una altra frase per practicar una projecció suau. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
"Molts homes mengen molts melons".
Correcte! Les projeccions suaus requereixen una transició senzilla i senzilla entre frases. "Molts homes mengen molts melons" és un gran candidat per a una projecció suau, així com "La gemma de la lluna plora la melena". Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Tot l'anterior.
Definitivament no! La projecció suau és quan repeteix una frase sencera sense aturar-se entre les paraules i se centra en una transició suau entre elles. Algunes d’aquestes frases no serien bones per a transicions fluides. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 4 de 5: fer canvis d'estil de vida per a una veu sana
Pas 1. Beu prou aigua
Beu com a mínim de sis a vuit gots d’aigua de 8 unces cada dia, més si feu exercici o si viviu en algun lloc calent (és a dir, si sueu molt).
Pas 2. Menja per obtenir una veu sana
Els cereals integrals, les fruites i les verdures afavoreixen una veu sana mantenint les membranes mucoses que us recobreixen la gola.
Pas 3. Eviteu substàncies que puguin irritar els plecs vocals
Aquests inclouen fum (fins i tot fumat de segona mà), aliments picants, productes lactis, aliments amb un alt contingut de sal (per exemple, cansalada o fruits secs salats), cítrics, alcohol (inclosos els rentats bucals que contenen alcohol) i medicaments per al fred i l'al·lèrgia.
Pas 4. Dormiu prou
Si el vostre cos està fatigat, es mostrarà a la vostra veu. Els adults han d’obtenir 7 a 9 hores de son cada nit; els adolescents haurien d’apuntar de 8,5 a 9,5 hores cada nit.
Si dormiu almenys 7,5 hores cada nit i no us despertareu refrescats, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que no hi hagi motius subjacents
Pas 5. Relaxeu-vos
L'estrès afecta tot de manera negativa. Preneu-vos cada dia temps per fer alguna cosa que us ajudi a relaxar-vos. Les activitats relaxants inclouen ioga, meditació, caminar, veure un programa que t’agrada, llegir un bon llibre o tocar un instrument.
Pas 6. Eviteu els crits
Això és particularment important si teniu un rendiment. Cridar pot reduir la veu i disminuir-ne la qualitat fins i tot uns quants dies després.
Pas 7. Sigues pacient
Podria trigar una mica a millorar la qualitat de la vostra veu. No veureu resultats enormes durant la nit, però és probable que noteu alguna diferència gairebé immediatament després de combinar la respiració i la postura adequades amb alguns escalfaments simples.
Està bé prendre-ho lent. Comenceu per aprendre a respirar més profundament i mantenir-vos correctament. Un cop us hi sentiu còmode, treballeu la posició de la boca i alguns escalfaments senzills
Pas 8. Consulteu un metge si creieu que els problemes de salut us afecten la veu
Si la qualitat de la vostra veu ha disminuït recentment (per exemple, es converteix en esgarrifosa, profunda o tensa), pot ser un senyal que tingueu un problema de salut. Per estar segur, consulteu un metge per descartar possibles problemes de salut. Puntuació
0 / 0
Quarta part
Quins aliments hauríeu de menjar per mantenir una veu sana?
Cereals integrals i verdures.
Correcte! Els cereals integrals, les fruites i les verdures tenen totes les vitamines necessàries per mantenir les membranes mucoses que us cobreixen la gola sanes i felices. Quan aquestes membranes siguin fortes, trobareu que teniu una veu cantant millor i més completa. Bona gana! Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Carns magres i carbohidrats.
No exactament! Tot i que les carns magres i els carbohidrats poden ser bons per a vosaltres, depenent de la vostra dieta, no afavoreixen les mucoses de la gola que facin que la vostra veu cantant sigui sana. Proveu una altra resposta …
Dolços i greixos.
No, no! Es poden menjar dolços i greixos, però no ajuden a afavorir una gola sana. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
El que menges no afecta la teva veu.
Torna-ho a provar. El que mengeu és molt important per a la qualitat de la vostra veu. Alguns aliments afavoreixen la salut i el creixement de les membranes mucoses que us recobreixen la gola, cosa que us manté la veu sana i completa. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 5 de 5: Aprendre dels altres
Pas 1. Trobeu un bon professor professional
Un bon professor us pot donar comentaris i consells detallats sobre com millorar la vostra veu. Apunteu a algú amb formació clàssica, ja que és probable que un professor de formació clàssica tingui experiència amb diversos estils.
Pas 2. Escolteu atentament cantants i altaveus professionals
Escolteu la manera com manegen la respiració, el volum, l’articulació, el control, els hàbits vocals i la ressonància. Si us agrada especialment el seu estil, mireu si el podeu reproduir.
Replicar l’estil d’algú és una gran manera d’aprendre a cantar, perquè t’obliga a provar coses que normalment no intentes quan cantes
Pas 3. Mireu cantants i altaveus professionals
Presteu atenció a com respiren i recolzeu les notes amb la respiració. Tingueu en compte la seva postura i llenguatge corporal. Mireu com usen els llavis per donar forma als sons i a les paraules que canten.
Pas 4. No ignoreu els professionals que no us agraden
Penseu per què no us agrada un determinat cantant o altaveu. Què fan de manera diferent de les que t'agraden? Estan fent alguna cosa malament o simplement no és el vostre estil?
Pas 5. Compareu la forma en què sona un artista en una representació en directe amb els seus enregistraments
És increïble el que pot aconseguir un bon enginyer de so durant una sessió de gravació. Si us agraden molt els enregistraments d’un artista, proveu d’esbrinar quant és real i quant se n’ha dissenyat abans de decidir que “mai no podeu sonar tan bé!”.
Pas 6. Aneu a obrir micròfons i altres esdeveniments musicals locals
Pregunteu a aquells a qui us agrada la veu per què obtenen aquest so. La majoria estaran afalagats i compartiran aquesta informació amb vosaltres. Puntuació
0 / 0
Part 5 qüestionari
Verdader o fals: un enregistrament prou bo reprodueix la forma en què sona en directe un cantant.
És cert
Definitivament no! Les cançons gravades professionalment són quasi sempre editades per un enginyer de so, que pot canviar dràsticament la qualitat de la veu d’un cantant. Proveu d’escoltar en directe el vostre cantant favorit per conèixer millor el seu veritable talent vocal. Endevina-ho de nou!
Fals
Correcte! Els cantants poden sonar molt diferents en una gravació de so professional, sobretot si l’ha editat un enginyer de so. Per obtenir una millor idea de com sonen els cantants reals, escoltar gravacions en directe o assistir a micròfons oberts. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Consells
- Per aguantar notes llargues, respireu del diafragma (prop de l’estómac) i no del pit. Omplir el diafragma amb aire proporciona un so més estable que dura més temps.
- Hauríeu de cantar "miau" lentament abans de cantar, ja que té tres sons: aah i ooo. Ajuda a obrir-se la gola. Fer cares estranyes estirant la llengua en totes direccions també ajuda a obrir la gola.
- Un cantant ha de mantenir una dieta equilibrada i ha d’evitar els aliments que poden causar infeccions a la gola o articles freds com gelats, begudes fredes, etc. [es necessita una cita]
- Per gestionar el to de la veu, heu de fer la mateixa manera quan canteu una cançó, en lloc de fer el principi bàsic o la respiració. Aquest control de veu us ajudarà a minimitzar el gran ritme de la veu i us permetrà obtenir formes i temps específics.
- Aquests principis generalment també s’apliquen a la parla.
- Res no ajuda més que l’ajut d’un professional o algú que s’hi dedica bé. Només pregunta!
- Tingueu en compte que la temperatura afectarà el to.
- Afegir mel a aigua tèbia i beure a primera hora del matí amb l’estómac buit.
- Proveu de fer sorolls aleatoris per ajudar a relaxar la veu.
- si esteu nerviós, es mostrarà a la vostra veu, així que intenteu mantenir la calma. Canalitzeu aquest nerviosisme en energia i emoció que podeu utilitzar durant la vostra actuació.
- No toqueu les notes agudes immediatament, comenceu pels tons més baixos i, a continuació, barregeu-los lentament fins arribar als més alts.
Advertiments
- Cantar no hauria de fer mal. Si comenceu a tenir problemes, potser tensareu els músculs, utilitzeu una quantitat incorrecta de respiració, mantingueu una postura equivocada, forçareu les notes sense la gola oberta o alguna cosa que estrenyi. És important abordar el problema. Només relaxa't!
- Malgrat la creença popular, NO afegiu llimona a l’aigua. Asseca la veu i fa que soni tensa.[es necessita una cita]
