El swing és un estil de dansa que es va desenvolupar juntament amb l’escena de la música jazz dels anys vint i quaranta. El ball de swing abasta una àmplia gamma de moviments diferents, com el Lindy Hop i el Charleston. Si voleu aprendre a ballar el swing, comenceu pels elements bàsics i proveu diferents estils de ball de swing, com ara el swing de la costa est i oest.
Passos
Mètode 1 de 3: Dominar els elements bàsics de ball de swing
Pas 1. Camineu al lloc per fer un moviment de ball swing molt senzill
Si necessiteu un moviment de ball de swing que pugueu provar ara mateix, simplement camineu al lloc. Camineu amb el ritme de la música de manera que pugueu al ritme. Assegureu-vos de mantenir el cos sobre els peus i evitar inclinar-vos cap enrere, ja que s’assemblarà més a la marxa que al ball de swing.
- Proveu de caminar cap endavant 3 passos i, a continuació, feu 3 passos enrere.
- Camineu cap al costat per 3 passos i, a continuació, feu 3 passos en la direcció oposada.
Pas 2. Toqueu 1 peu cap al costat, davant i darrere mentre camineu fins al pas tàctil
Un petit toc en qualsevol direcció pot fer saltar un pas de ball a peu. Toqueu 1 peu al terra que hi ha al davant, en lloc d'un pas, toqueu el peu dret cap a la dreta o l'esquerra cap a l'esquerra o toqueu el terra darrere amb el dit del peu per substituir un altre pas.
- Toqueu en la mateixa direcció a intervals regulars per a un simple moviment de ball, o varieu quan i on toqueu per obtenir alguna cosa més complicada.
- Assegureu-vos que toqueu amb el ritme de la música.
Pas 3. Feu tres passos ràpids al seu lloc, cap al costat, cap endavant o cap enrere fins al pas triple
El triple pas és el que sembla. Camineu al lloc, però feu-ho ràpidament durant 3 passos. Igual que caminar, també podeu fer tres passos en qualsevol direcció.
- Proveu de caminar al seu lloc durant 2 passos i, a continuació, afegiu-ne un de triple.
- Seguiu un toc amb un triple pas.
Pas 4. Pateu 1 peu cap endavant, premeu la pilota del peu i gireu
Això s’anomena canvi de pilota. Practiqueu aquest moviment llançant 1 peu per davant. Mantingueu la puntada baixa, aproximadament a l’alçada dels turmells o de la part mitjana del vedell. A continuació, feu caure el peu sobre la bola del peu de manera que el taló quedi de 2,5 a 5,1 cm (1 a 2 polzades) del terra. Gireu 90 graus sobre la bola del peu de manera que estigueu encarats en una nova direcció.
- Seguiu un pas triple o toqueu-lo amb un canvi de pilota.
- Intenta fer canvis de kick-ball per girar cap a la teva parella si balles amb algú.
Consell: Practiqueu el ball del swing amb una música optimista dels anys quaranta o cinquanta. Això us ajudarà a tenir ganes de ballar swing.
Mètode 2 de 3: inclosos els moviments de ball de swing de la costa est
Pas 1. Col·loqueu una mà a l'esquena de la vostra parella si esteu al capdavant
Col·loqueu la mà dreta a la part superior de l’esquena de la vostra parella, just a sota de l’omòplat. Després, mantingueu el braç dret sota el braç esquerre i manteniu la mà esquerra de la vostra parella a la mà dreta.
En dansa, normalment hi ha una parella que marca el ritme, anomenada líder. En les parelles tradicionals home-dona, el mascle sol ser el protagonista, però no sempre ha de ser així
Pas 2. Agafeu l’espatlla i la mà oposada de la vostra parella si esteu seguint
Si la vostra parella és la que lidera, col·loqueu la mà dreta sobre l’espatlla de la vostra parella i recolzeu el braç esquerre sobre el braç dret. Agafeu la mà dreta de la vostra parella amb l'esquerra, doblegueu el colze lleugerament i manteniu les mans alçades aproximadament a l'altura del pit.
Independentment de la posició que balli, intenti evitar tenir una postura rígida mentre balla swing
Pas 3. Feu dos passos lents al lloc mentre es reflecteix la parella
Caminar al seu lloc davant de la parella és una manera senzilla de ballar East Coast Swing. També podeu caminar junts d'un costat a un altre, o endavant i enrere. Assegureu-vos que la vostra parella passi al mateix temps amb els peus oposats que ho feu.
Per exemple, si feu un pas amb el peu dret, haurien de fer un pas amb el peu esquerre i viceversa
Pas 4. Feu un pas enrere i moveu el pes cap al peu posterior i, a continuació, feu un pas endavant de nou
Això s’anomena un pas de roca. Davant la parella, fes un pas enrere i posa tot el teu pes sobre aquest peu posterior. La vostra parella també hauria de fer un pas enrere i retrocedir com feu, però fent servir el peu contrari.
Per exemple, si feu un pas enrere amb el peu esquerre, la vostra parella hauria de recular amb el peu dret
Consell: No us recolzeu ni confieu en la vostra parella per mantenir-vos en posició vertical quan feu un pas de roca. Canvieu lleugerament el pes a mesura que feu aquest moviment de ball i eviteu estendre massa els braços.
Mètode 3 de 3: Provar moviments de ball de swing de la costa oest
Pas 1. Feu una empenta de sucre caminant 2 passos enrere mentre la vostra parella avança
Enfronteu-vos a la vostra parella i agafeu la mà dreta de la parella amb la mà esquerra. Feu dos passos enrere mentre la vostra parella camina cap a vosaltres. A continuació, feu dos passos al lloc mentre la vostra parella fa el mateix. Mentre trepitges, agafa la mà esquerra de la teva parella amb la mà dreta. Retireu suaument la parella amb les dues mans. A continuació, feu dos passos cap endavant, ja que la vostra parella fa dos passos enrere.
Repetiu el moviment tantes vegades com vulgueu per fer una manera senzilla de ballar West Coast Swing
Consell: Mentre feu un impuls de sucre, assegureu-vos que estigueu cara a la vostra parella tot el temps i que els dos us moveu cap endavant i cap enrere en línia recta.
Pas 2. Proveu un enviament directe estenent el braç a mesura que la vostra parella s'allunya
Poseu-vos de cara a la vostra parella amb la mà dreta recolzada a la cintura i la mà esquerra a l’espatlla. Tanca la mà dreta de la teva parella amb la mà esquerra i camina de costat a costat durant 4 passos. A continuació, deixeu anar l’adherència de la cintura i esteneu el braç esquerre mentre la vostra parella s’allunya de vosaltres. Camineu al seu lloc durant 4 passos, ja que la vostra parella fa el mateix i, a continuació, torneu-lo cap a vosaltres doblegant el braç.
Repreneu la posició anterior i repetiu el pas tantes vegades com vulgueu per a un simple moviment de ball
Pas 3. Camineu al lloc mentre gireu per fer una passada per l'esquerra
Agafeu la mà dreta de la vostra parella amb la mà esquerra. Mireu en la direcció en què voleu que vagi la vostra parella i guieu-les amb el braç esquerre. Camineu al lloc durant 4 passos i, a continuació, gireu-los i passeu-hi 4 passos més mentre la vostra parella camina 180 graus al vostre voltant. A continuació, fes una pausa i camina al seu lloc durant 4 passos abans de guiar-los cap a la posició inicial amb el mateix braç i anar en la mateixa direcció.
- No canvieu de direcció durant aquest moviment de ball. Feu que la vostra parella es mogui seguint un patró en sentit antihorari al vostre voltant.
- Assegureu-vos d’enfrontar-vos a la vostra parella tot el temps que passegen al vostre voltant.
Consells
- Proveu de fer una classe de ball de swing o veure vídeos sobre ball de swing per aprendre moviments més avançats.
- Mireu els esdeveniments de ball de swing a la vostra zona per practicar i mostrar les vostres habilitats.
