Molts olis de CBD es presenten en una tintura amb un comptagotes perquè pugueu mesurar fàcilment les dosis. Comenceu per esbrinar la dosi que us vagi millor perquè pugueu esbrinar quant heu de prendre. A continuació, podeu utilitzar el comptagotes que es proporciona amb la tintura per treure l’oli del recipient i dispensar-lo. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de prendre oli de CBD per assegurar-vos que sigui adequat per a vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 2: determinar la dosi correcta
Pas 1. Divideix la quantitat de CBD per la mida del paquet per trobar la concentració
Cerqueu la quantitat total de CBD al paquet del petroli que apareix en mil·ligrams. A continuació, busqueu la mida del contenidor, que sol estar a prop de la part inferior del paquet i que apareix en mil·lilitres. Configureu la vostra equació i utilitzeu una calculadora per esbrinar quants mil·ligrams hi ha en una dosi de mil·lilitres d’oli.
- Per exemple, si teniu una ampolla d’oli de 30 mil·lilitres que conté 750 mg de CBD, la vostra equació seria 750/30 = 25 mil·ligrams de CBD per porció d’1 mil·lilitre.
- Alguns olis de CBD també enumeraran la quantitat de CBD per porció a l'ampolla.
Pas 2. Preneu la dosi més baixa d’oli de CBD recomanada pel fabricant
No hi ha una dosi estandarditzada d’oli de CBD, de manera que esbrinar la dosi adequada pot suposar una petita prova i error. Comenceu llegint l’etiqueta per veure quant us recomanen que prengueu i preneu la dosi més petita. Després, augmenteu gradualment aquesta quantitat fins que trobeu la dosi que us sigui efectiva.
Advertència:
Si pren més del límit superior recomanat, pot fer que els efectes secundaris de nàusees, somnolència o fatiga siguin més destacats.
Pas 3. Mantingueu un registre de com us afecten les dosis per saber què funciona millor
L’oli de CBD afecta a cada persona de manera diferent, de manera que, si bé pot produir-se una dosi baixa, és possible que una altra persona necessiti una dosi més alta per sentir els mateixos efectes. Feu un seguiment de la mida de la dosi, de com us vau sentir després de prendre-la i dels efectes secundaris que vau sentir. A mesura que proveu dosis diferents, anoteu quines us faran sentir millor per continuar prenent la mateixa quantitat.
La quantitat d’oli de CBD que necessiteu pot canviar a mesura que envelleix, ja que el vostre cos el processa de manera diferent a mesura que envelliu
Mètode 2 de 2: Prendre l'oli de CBD
Pas 1. Traieu el comptagotes i espremeu la bombeta
Desenrosqueu el tap del comptagotes de l'ampolla i traieu-lo de l'oli de CBD. Mantingueu el comptagotes per sobre de la superfície de l’oli i pinteu la bombeta de goma entre els dits. Qualsevol oli o aire que quedi dins del comptagotes sortirà del final, de manera que estarà completament buit.
- Podeu comprar oli de CBD a les botigues d'aliments naturals i en línia. Assegureu-vos d’investigar el producte que utilitzeu per assegurar-vos que l’anunci segur provingui d’una empresa de bona reputació.
- No exprimiu la bombeta mentre el comptagotes encara estigui submergit, ja que tindreu bombolles d’aire a l’interior i la dosi pot ser inexacta.
Pas 2. Submergiu l'extrem del comptagotes a l'oli de CBD
Seguiu pessigant la bombeta mentre torneu a posar el final del comptagotes a l’oli. Assegureu-vos de submergir tota la punta del comptagotes per no tenir aire dins. Eviteu tocar la part inferior de l'ampolla amb el comptagotes, ja que pot no treure l'oli tan eficientment.
Pas 3. Deixeu anar la bombeta per treure l'oli al comptagotes
Mentre el final del comptagotes estava submergit, deixeu anar la bombeta de goma. El canvi de pressió des de l’interior del comptagotes traurà l’oli de CBD al barril del comptagotes i l’omplirà. Tireu el comptagotes de l'oli un cop la bombeta torni a la forma original per assegurar-vos que no en tingueu aire.
La majoria dels goters d’oli de CBD omplen fins a 1 ml, però poden variar en funció de la marca. Comproveu les instruccions del paquet per conèixer la dosi correcta
Pas 4. Torneu a posar l'excés d'oli al contenidor
Mantingueu el comptagotes verticalment i compareu el nivell de l'oli amb les mesures impreses al lateral. Si teniu la dosi correcta, no cal que feu cap ajust. Si voleu prendre una dosi més petita, col·loqueu la punta del comptagotes sobre l'ampolla i premeu suaument la bombeta per forçar una mica de l'oli. Torneu a comprovar la mesura per veure si és la dosi que voleu.
Alguns comptagotes d’oli de CBD no tenen mesures impreses al lateral. Comproveu l’etiqueta del paquet per veure si mostra la mida del comptagotes per poder utilitzar una dosi correcta
Consell:
Si accidentalment extreu massa oli, buideu el comptagotes i torneu-lo a començar de manera que no hi hagi bombolles d’aire.
Pas 5. Col·loqueu les gotes sota la llengua durant 60-90 segons
Aixequeu la llengua perquè toqui el sostre de la boca. Mantingueu el comptagotes per sobre de la boca i premeu la bombeta per distribuir l’oli a sota de la llengua. Mantingueu l'oli sota la llengua durant almenys 60 segons abans d'empassar-lo. Hauríeu de començar a sentir els efectes en un termini de 20 a 30 minuts, i solen durar entre 4 i 6 hores.
- Tenir l’oli de CBD sota la llengua permet absorbir-lo més fàcilment al cos, de manera que pugueu sentir efectes més ràpidament que si ho empasséssiu immediatament.
- No us poseu el comptagotes a la boca, ja que podríeu posar-hi bacteris i contaminar la resta de l’oli de CBD.
- Si no sentiu cap efecte de l’oli de CBD, és possible que necessiteu una dosi més alta.
- També podeu provar de barrejar l’oli amb altres aliments o begudes, però trigaran 1 a 2 hores a fer-se efectiu.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Advertiments
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre oli de CBD, ja que pot causar interaccions negatives amb altres medicaments, com ara anticoagulants.
- Els efectes secundaris més comuns del CBD són la pèrdua de gana, sequedat de boca, somnolència, diarrea i fatiga.
