La veu és l’instrument del cantant. No hi ha res més important a l’hora de crear música que assegurar-se que l’instrument està en bon estat i a punt per tocar. Si sou cantant, netejar la veu és com afinar l’instrument. És el més important que podeu fer perquè la vostra veu soni increïble.
Passos
Mètode 1 de 3: trobar alternatives per aclarir-se la gola
Pas 1. Feu una oreneta seca en lloc de netejar-vos la gola
Pot ser que tingueu una granota a la gola, però les granotes no són el que voleu sentir quan canteu! Per realitzar una oreneta seca, tanca els llavis i empassa la saliva que hi ha a la boca. La deglució seca mou les cordes vocals al voltant i pot ajudar a desallotjar el moc que probablement causi el problema.
- Aquesta estratègia és ràpida i es pot fer poc abans de cantar.
- Si la deglució seca no us funciona, podeu provar jafegant lleugerament, tancar la boca i empassar per obtenir el mateix resultat.
Pas 2. Beure i beure aigua durant tot el dia i abans de cantar
L’aigua us ajudarà a lubricar la gola. Beure aigua també us ajuda a no haver de netejar-vos la gola.
Com més s’aclareix la gola, més se sent que necessita netejar-la de nou. És un cicle en què no us voleu quedar atrapats
Pas 3. Parleu per les ganes de netejar-vos la gola
El so es fa quan les vostres cordes vocals vibren. Si continueu parlant quan us voleu aclarir la gola, les vibracions que produeix el so de la vostra veu sacsejaran els mocs de forma natural. La sensació hauria de desaparèixer en pocs minuts.
Si la necessitat de netejar-se la gola continua durant un llarg període de temps o empitjora, haureu d’anar a un metge. Si hi ha una causa subjacent, el problema es pot fer crònic i pot danyar la veu permanentment
CONSELL D’EXPERT
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Pas 1. Beure només aigua durant 2 hores abans de cantar
Per esborrar la veu, beure aigua durant les 2 hores abans de cantar us pot ajudar a hidratar i lubricar les cordes vocals. La lubricació de l’aigua ajudarà a prevenir la irritació perquè la vostra veu estigui preparada per al rendiment.
Pas 2. Beure només aigua a temperatura ambient abans de cantar
Si beveu aigua massa freda, les parts de la gola, el nas i la boca implicades en cantar s’estrenyen. Si l'aigua és massa calenta, pot provocar acumulació de mucositat addicional.
Les cavitats dels vostres sins afecten la qualitat i el so de la vostra veu. Si s’estrenyen o s’obstrueixen amb mocs, el vostre cant no sonarà tan bé
Pas 3. Preneu una beguda i no tragueu l’aigua que beveu
Per obtenir el màxim benefici de beure aigua refrescant i a temperatura ambient, és millor prendre-ho. L'acció d'empassar fa retrocedir la seva caixa de veu. El moviment de la gola elimina els mocs que poden aparèixer al quadre de veu. Això ajudarà a que la vostra veu soni més clara.
- Podeu sentir el moviment de la vostra caixa de veu posant els dits al centre de la gola i després prenent un glop d’aigua.
- Preneu aigua i obtindreu els avantatges d’una caixa de veu neta i hidratació al mateix temps.
Mètode 3 de 3: mantenir-se allunyat dels aliments i begudes nocius
Pas 1. Eviteu la cafeïna abans de cantar
La cafeïna provoca irritació a la gola i a les cordes vocals. La vostra veu sonarà molt més clara si no beveu cafeïna.
Pas 2. Limiteu el consum d'alcohol per evitar la sequedat
Igual que la cafeïna, l’alcohol irrita i seca la laringe i les cordes vocals. Voleu mantenir la veu clara i hidratada, de manera que és millor evitar l’alcohol.
- Com que l’alcohol és irritant, beure’l també pot provocar un excés de producció de moc, cosa que dificulta la neteja de la veu.
- Es recomana beure un got d’aigua addicional per cada beguda alcohòlica o amb cafeïna que consumeixi.
Pas 3. Eviteu menjar molts aliments picants
Els aliments picants poden causar excés d’àcid a l’estómac, cosa que pot provocar reflux àcid. Quan l'àcid torna a pujar a l'esòfag, pot irritar els músculs que utilitzeu per cantar. Menjar una mica de menjar picant probablement sigui correcte si ja no té reflux àcid. Assegureu-vos d’evitar-ho uns dies abans de cantar.
