El "ball shag" prové del "Carolina Shag", que és un ball de parella que es fa sobretot amb música de platja. El pas bàsic que es fa en el ball de shag es pot fer a un pas de sis comptes, amb un ritme similar a un pas triple, triple pas, rock. Si voleu saber com ballar shag, consulteu el pas 1 per començar avui.
Passos
Part 1 de 2: Comprendre els conceptes bàsics
Pas 1. Apreneu a comptar "un-i-dos, tres-i-quatre, cinc-sis
Repetiu fins que conegueu bé el ritme de vuit batecs. Això és el que heu de saber:
- Hi ha vuit passos de ball de shag, cadascun dels quals correspon a un batec.
- Els passos "un i dos" i "tres i quatre" haurien de trigar aproximadament el mateix temps que els "cinc-sis".
-
Poseu-vos en marxa amb una bona música de ball shag, mentre hi esteu. Aquests són alguns dels vostres favorits:
- "La Flama" de Fine Young Cannibals
- "Do You Believe" de Cher
- "Mai feu un moviment massa aviat" de B. B. King
- "El teu cor està en bones mans" d'Al Green
- "Mojo Boogie" d'Henry Gray
Pas 2. Apreneu a passar a temps al ritme de vuit batecs
Tingueu en compte que la idea de comptar és donar un ritme als vostres peus. Els peus es mouran amb cada recompte, que inclou qualsevol número que digueu, així com la paraula "i".
- Abans d’intentar incorporar els moviments de ball shag, només cal situar-los al lloc. Alternar el peu esquerre i el dret. Repetiu fins que us sentiu còmode comptant el ritme i alternant els peus. En el ball de les baralles, mai trepitjaràs el mateix peu dues vegades seguides.
- Es tracta d’un moviment de dansa fluït i no desigual. Penseu en el vostre moviment cap endavant i cap enrere com el moviment d’un pèndol oscil·lant. Eviteu fer rebots en els vostres passos i transiteu sense problemes d'un pas a l'altre.
Pas 3. Sabeu que els homes i les dones haurien de fer el mateix pas amb el peu oposat
Això és una cosa important que cal saber abans de començar a ballar pelatges. Penseu en això com els socis que creen una imatge mirall dels passos dels altres. Si no saps què fer i tens una parella coneixedora que t’enfronta, només has de reflectir els seus passos.
- Les dones sempre han de fer el mateix pas que els homes però amb el peu contrari. Per tant, les dones haurien de conduir amb el peu dret.
- Quan comenceu a moure els peus, recordeu que la part inferior del cos hauria de fer la major part del treball per a aquest ball en concret. Mantingueu la part superior del cos vertical i alta i eviteu oscil·lar.
- Tant els homes com les dones han de portar sabates amb fons de cuir, i les dones porten pisos, per evitar que vagin pel terra.
Pas 4. Comprendre la posició inicial
L'home i la dona haurien de parar-se l'un davant de l'altre. Els homes i les dones haurien de mantenir els peus perduts i relaxats, de peu de manera que estiguessin enfrontats, amb els peus oposats entre si, amb una distància aproximada d’un braç entre ells.
- L’home hauria d’agafar la mà dreta de la dona amb la mà esquerra. L’hauria d’agafar de la mà amb força força, sense agafar-la massa, per conduir la dona. L’avantbraç de les mans que s’aguanten hauria d’estar al nivell del terra i tampoc no s’ha de balancejar d’un costat a l’altre ni moure’s cap amunt o cap avall.
- La parella ha de mantenir el braç que no sosté en una posició relaxada, però lleugerament penjada cap endavant.
Part 2 de 2: Dominar els passos
Pas 1. L’home hauria de fer un pas endavant amb el peu esquerre
El pas no hauria de ser superior a la longitud del peu. Mentre ho fa, la dona hauria de fer un pas endavant amb el peu dret.
Aquest pas es produeix al ritme "one"
Pas 2. L’home hauria de fer un pas endavant amb el peu dret
Mentre fa això, la dona hauria de fer un pas endavant amb el peu esquerre. Penseu en això com pujar fins a una línia, fent que els peus es trobin al mateix lloc, de manera que estiguin ben posicionats a terra.
Aquest pas es produeix al ritme "i". Des de la vostra posició inicial inicial, és com si simplement haguéssiu augmentat un "espai"
Pas 3. L'home hauria de fer enrere el peu esquerre cap enrere
Aquest peu ara hauria d’estar a la seva posició inicial inicial. Quan l'home reculli el peu esquerre, la dona hauria de recular el peu dret a la posició inicial.
Aquest pas es produeix al ritme dels "dos"
Pas 4. L’home hauria de fer retrocedir el peu dret un peu darrere del peu esquerre
Penseu en això com moure el peu dret de la longitud de dos peus, de manera que es col·loqui un "peu" darrere del peu esquerre. La dona hauria de fer retrocedir el peu esquerre un peu enrere darrere del peu dret.
El pas es produeix al ritme dels "tres"
Pas 5. L'home hauria de desplaçar el seu pes cap al peu esquerre
També pot fer un petit pas al seu lloc, però s’ha d’assegurar de no moure el peu cap endavant ni cap enrere. La dona hauria de desplaçar el seu pes cap al peu dret, assegurant-se de no moure's cap endavant ni cap enrere.
Aquests passos es produeixen al segon batec "i"
Pas 6. L'home hauria de desplaçar el seu pes sobre el peu dret
L’home hauria de fer el mateix que va fer amb el peu esquerre, tenint cura de no avançar ni retrocedir mentre canvia el pes. Mentre fa això, la dona hauria de canviar el pes sobre el peu esquerre.
Aquests passos es produeixen al ritme dels "quatre"
Pas 7. L'home hauria de recular el peu esquerre per trobar-se amb el dret
Ara el peu esquerre i el dret haurien de ser paral·lels, com si hagués pujat per trobar una línia, reculant un "espai" complet de la seva posició inicial inicial. Mentre fa això, la dona hauria de fer retrocedir el peu dret per trobar-se amb el peu esquerre.
Aquest pas es produeix al ritme dels "cinc"
Pas 8. L’home hauria de fer un pas endavant amb el peu dret
Ara el peu tindrà una longitud d’un peu davant del peu esquerre. Mentre fa això, la dona hauria de fer un pas endavant amb el peu esquerre.
Aquests passos es produeixen al ritme dels "sis"
Pas 9. L'home hauria de fer avançar el peu esquerre, repetint el primer pas
Mentre ho fa, la dona hauria d’avançar el peu dret, repetint el primer pas.
Això passa durant el nou batec "one"
Pas 10. Repetiu tots els passos
Seguiu comptant i movent els peus de la mateixa manera al ritme. A mesura que tingueu més experiència, podeu ser una mica més creatiu amb els moviments del vostre cos movent-vos en cercle mentre esteu enfrontat a la vostra parella, fent que l'home giri la parella femenina, faci passos més exagerats o introduint moviments de braços més a la barrejar.
- La parella també pot girar tota sola per afegir un toc al ball.
- Tot i que la posició tradicional de la mà és que la parella tingui mans oposades amb les altres mans lliures, l’home pot col·locar la mà sobre l’esquena de la dona durant el ball, o només durant una part del ball.
- Un company pot fins i tot ballar darrere de l’altre, encara agafat de les mans mirant cap a l’esquena d’aquest company.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Tant els homes com les dones han de portar sabates amb fons de cuir. Els peus s’han de barrejar gairebé pel terra amb el pes predominantment a les boles dels peus en lloc dels talons.
- Ballar amb música amb el ritme correcte o establir un metrònom. El ritme auditiu us ajudarà a aprendre a trepitjar el temps.
- En comptar el ritme de vuit batecs, cinc-sis haurien de passar el mateix temps que un i dos i tres i quatre.
