Tot i que gairebé tothom voldria evitar-ho, malauradament la gent viu la guerra cada dia. Això és extremadament estressant i perillós, però podeu fer front a la situació si manteniu el focus i preneu els passos adequats. Reuneix i protegeix tants subministraments com puguis. Trobeu fonts fiables d’aliments i aigua en cas d’escassetat. Eviteu l’enfrontament tant com pugueu i, si cal, passeu a una zona més segura. Finalment, apreneu les habilitats bàsiques de primers auxilis per tractar qualsevol lesió o malaltia que pugueu trobar. Combinades, aquestes habilitats poden mantenir-vos segurs a vosaltres i als vostres éssers estimats en totes les situacions de supervivència.
Passos
Mètode 1 de 4: mantenir-se segur
Pas 1. Moure’s a una zona lluny de combatre si és possible
Malauradament, la vostra casa pot esdevenir insegura en cas de guerra. Si la vostra zona ja no és segura, feu el possible per reubicar-vos i trobar un altre lloc on viure. On s’acabi establint depèn del progrés de la guerra. Estigueu al dia sobre els combats i intenteu discernir quines zones no han estat afectades per la guerra.
- Intenteu trobar zones que no siguin properes als combats principals. Podrien ser zones rurals o ciutats estratègicament poc importants.
- Pot haver-hi zones civils segures designades. Viatgeu a un d’aquests si n’hi ha algun a prop.
- Les zones rurals poden ser més segures perquè la lluita se centra sovint al voltant de les ciutats i els nuclis de població. Tot i així, recordeu que necessitareu habilitats de supervivència al desert per estar segurs aquí. També pot ser més difícil rebre ajuda, ja que les organitzacions de socors també se centren en les ciutats.
Pas 2. Cerqueu un edifici fort de maó amb un soterrani per refugiar-lo
Aquests tipus d’edificis poden suportar el màxim de danys i es poden mantenir dempeus. Busqueu especialment un edifici amb soterrani. Això proporciona una protecció addicional i un amagatall si cal mantenir-se fora de la vista. Cerqueu a la vostra zona edificis adequats com aquest i traslladeu-vos-en al més aviat possible.
- Intenteu trobar un edifici que pugueu segellar en cas que hi hagi una fuita o un atac químic. Cerqueu finestres intactes que pugueu tancar i bloquejar amb tovalloles humides.
- Si hi ha diversos edificis adequats a la vostra zona, feu una llista de tots ells i la seva ubicació. Això us ajudarà si heu de fugir del vostre refugi actual i trobar-ne un de ràpid.
- Si no hi ha edificis com aquest, trobeu alguna estructura que tingui un soterrani per protegir-vos dels combats.
Pas 3. Construïu un refugi aïllat si us instal·leu en una zona boscosa
Si fugiu de les ciutats i us amagareu al bosc, probablement el més gran enemic seran els elements. Construeix un refugi adequat tan aviat com entres a una nova zona per protegir-te del fred, la pluja i el sol. Mantingueu aquest refugi solucionant immediatament qualsevol problema.
- Localitzeu el refugi en un lloc fàcil d’amagar, per si passaven persones hostils per la zona.
- Per facilitar la feina, intenteu construir el vostre refugi al voltant d’una característica natural. Un arbre caigut, per exemple, podria proporcionar el suport per a una estructura.
Pas 4. Eviteu els enfrontaments tant com pugueu
Tot i que una guerra probablement us fa pensar en lluitar, en realitat, els civils solen sobreviure a una guerra evitant les baralles al màxim. A menys que formi part de les forces armades, en la majoria dels casos és molt més segur evitar enfrontaments. Estirar-se i no començar baralles amb la gent. Tingueu cura de la vostra família, amics i de vosaltres mateixos, però intenteu no implicar-vos en problemes que no us afectin.
- Si tropes hostils entren a la vostra zona, és millor amagar-vos o evitar interactuar-hi a tota costa. Deixa clar que no ets una amenaça.
- No intenteu robar a la gent ni ferir ningú, excepte en defensa pròpia. Això conduirà a enfrontaments eventualment, perquè la gent desesperada es defensarà.
- Evitar baralles també pot significar fugir d’una zona poc segura. Estigueu sempre preparats per aquesta possibilitat per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats.
Pas 5. Apreneu a utilitzar armes per defensar-vos o caçar
Tot i que heu d’intentar evitar la violència, estigueu sempre preparats per a la possibilitat. Això és molt més fàcil si ja teniu armes a casa i sabeu utilitzar-les. Si no, recopileu les armes que pugueu trobar i apreneu a utilitzar-les. Mantingueu-les a mà al vostre refugi per si les heu d’utilitzar.
- Si teniu una pistola, és possible que les municions siguin escasses en una situació de supervivència. El tir per a la pràctica també us pot cridar l'atenció. Apreneu a utilitzar l’arma tan bé com pugueu sense disparar si no l’heu utilitzat mai.
- No descuideu altres armes potencials com arcs, destrals, ratpenats o ganivets. Tot això us pot ajudar a combatre els atacants.
- Entreneu altres membres de la vostra família o grup per utilitzar les armes també. El vostre grup es troba en desavantatge si només un membre sap lluitar.
Pas 6. Defensa't si ho has de fer
Tot i que voleu evitar la violència, en algunes situacions els combats poden ser inevitables. Algunes persones intenten fer mal o explotar d’altres durant les crisis. Si algú intenta fer-vos mal a vosaltres o als vostres éssers estimats o robar els subministraments que necessiteu per sobreviure, combatreu quan pugueu. Intenta fer fora les persones que intenten fer-te mal.
- Tenir algunes armes a mà ajudarà en aquesta situació. Guardeu totes les armes en un lloc segur, lluny dels nens, i agafeu-les ràpidament si les necessiteu.
- Si heu de defensar-vos o la vostra família, tenir una bona relació personal amb la vostra comunitat és de gran ajuda. La comunitat podria unir-se per defensar-se dels bandolers o d'altres persones que vulguin causar danys.
Mètode 2 de 4: trobar subministraments
Pas 1. Acapara tots els teus recursos i objectes valuosos tan aviat com comenci la guerra
Sovint hi ha poca advertència avançada sobre l’esclat d’una guerra, de manera que és possible que no tingueu l’oportunitat d’aprovisionar-vos de subministraments. Treballeu ràpidament tan bon punt rebeu la notícia. Agafeu tots els vostres objectes de valor, diners, aliments i aigua i guardeu-los de manera segura. Amagueu els objectes de valor, de manera que, fins i tot si es busca la vostra casa, no els robaran. Si és capaç de fer-ho, sortiu a buscar el màxim subministrament possible. No endarrereu o tot podria desaparèixer quan el necessiteu.
- Emmagatzemeu especialment els aliments enllaunats o embolcallats i l’aigua embotellada. Estalvieu aquests recursos per a situacions d’emergència, en cas que l’aigua neta i els aliments frescos siguin escassos.
- Cerqueu també medicaments i productes d’higiene. Són importants per mantenir la vostra salut en situacions d’estrès.
- Recordeu també d’emmagatzemar tots els vostres documents importants. Teniu certificats de naixement, llicències de matrimoni, targetes de la Seguretat Social i qualsevol altre document que acrediti la vostra identificació. Això és especialment important si heu de fugir del vostre país. És possible que altres països us impedisquen l’entrada si no podeu demostrar la vostra identitat i les vostres relacions familiars.
- Retireu diners del banc per tenir diners en efectiu. És possible que no tingueu accés al vostre banc de manera electrònica.
Pas 2. Localitzeu una font d’aigua neta
L’aigua és el recurs més important per als humans i l’aigua neta pot arribar a ser escassa en temps de guerra. Les fonts d’aigua embotellada només duraran tant. Tan bon punt comenci la guerra, trobeu totes les fonts d’aigua potencials de la vostra zona. Feu el mateix per a cada nova àrea on us traslladeu.
- Els llacs i rierols propers són possibles fonts d’aigua, però és possible que hagueu de purificar l’aigua abans de beure-la.
- Si vius a prop de l’oceà, no beus aigua salada. És difícil de resistir, però l’aigua salada causarà greus malalties.
- Si trobeu una font d’aigua neta, utilitzeu-la i intenteu conservar l’aigua embotellada per a situacions d’emergència.
- Si no hi ha cap altra font d’aigua a prop vostre, recolliu aigua de pluja per beure-la i banyar-la. Deixeu fora els cubs i les tines per agafar la pluja quan cau. Recordeu purificar tota l’aigua de pluja abans de beure-la.
Pas 3. Reuneix els aliments enllaunats i no peribles
Es pot interrompre el subministrament habitual d’aliments, de manera que els articles no peribles són essencials. Un cop tingueu notícies que ha esclatat la guerra, recopileu tants articles en conserva com no puguin perir. Aconsegueix-los de la botiga o de qualsevol altra font que trobis. D’aquesta manera, es garanteix un subministrament constant si els aliments comencen a esgotar-se.
- Després de la guerra, pot haver-hi articles enllaunats a les botigues de queviures abandonades. Sempre que trobeu una llauna sense obrir, agafeu-la. No saps quan trobaràs més menjar.
- Intenteu evitar aliments amb alt contingut de sal que us faran tenir set. Això us farà beure més aigua de la que normalment faríeu.
- L’ideal seria que tingueu menjar no perible durant tres dies a casa vostra en tot moment en cas de desastres naturals o altres emergències. Si ja teniu un estoc, podeu evitar la pressa cap a la botiga d'aliments que es produirà un cop comenci la guerra.
Pas 4. Aprèn a caçar i peix per a fonts addicionals de carn.
Si els aliments no són fiables, tindreu avantatges si sabeu caçar i pescar. Treballeu les vostres habilitats de rastreig i caça per trobar altres fonts de carn. També practiqueu la pesca per obtenir un subministrament constant de peixos nutritius. Ambdues habilitats us poden ajudar a superar els moments d’escassetat d’aliments.
- Apreneu a pellar, sagnar i vestir adequadament un animal perquè la carn no vagi malament abans de menjar-la.
- No cal estar en una zona rural per caçar. Hi ha molts animals a la ciutat. Proveu d’instal·lar trampes per atrapar animals petits.
Pas 5. Emmagatzemeu productes d'higiene si els trobeu
Tot i que la higiene pot no estar a la vostra llista en una situació de supervivència, és més important del que penseu. Practicar una bona higiene pot prevenir malalties i infeccions, i també ajudar-lo a sentir-se millor. Quan recopileu subministraments, incloeu sempre tants productes d’higiene com pugueu portar. Busqueu-ne més si busqueu subministraments o busqueu subministraments.
- Els productes d’higiene importants: paper higiènic, desinfectant per a mans, pasta de dents i raspall de dents, sabó o sabó líquid, productes femenins i desinfectant.
- Els productes menys crítics, però importants, inclouen pintes o raspalls, navalles, crema d’afaitar i desodorants. Això no necessàriament us salvarà la vida, però mantenir un bon aspecte us pot ajudar a sentir-vos molt millor en situacions d’estrès.
Pas 6. Determineu quines plantes de la vostra zona són comestibles
Gairebé totes les zones tenen plantes locals que poden ser comestibles. Saber quins podeu menjar us podria salvar la vida en una situació desesperada. Estudieu la vostra zona local i trobeu les plantes que són comestibles. Després, reuniu-los regularment per obtenir un subministrament constant d’aliments.
- Si no sabeu què és una planta o si és comestible, oloreu-la primer. Si l’olor és terrible, és una bona aposta que no sigui comestible. Després, mantingueu la planta sobre la pell durant 15 minuts i vegeu si sentiu picor o ardor. Si no, poseu la planta als llavis durant 15 minuts. A continuació, feu un petit mos de la planta. Si al cap de 15 minuts no sentiu cap ardor ni dolor d’estómac, és probable que la planta sigui segura per menjar.
- Si és possible, també podeu iniciar un jardí a la vostra propietat per obtenir productes addicionals. Intenta mantenir això ocult, però. Si els aliments són curts, la gent gairebé segur que intentarà robar-vos els productes.
Pas 7. Eviteu malgastar res
Tots els recursos són preciosos en temps de guerra, així que preserveu tot el que pugueu. Reutilitzeu draps vells per fer roba. Utilitzeu restes de menjar per fer brou. Capta l’aigua de pluja. No deixeu que res es malgasti.
Pas 8. Proveu els subministraments si no teniu cap altra opció
Malauradament, la gent de vegades ha de fer coses desesperades per sobreviure. Si us trobeu amb subministraments o botigues que ningú no mira o es veu abandonat, agafeu tot el que necessiteu. Això podria ser èticament incorrecte, però vosaltres i la vostra família heu de sobreviure.
- Si viviu en una zona poblada, és possible que us trobeu amb moltes botigues abandonades. No dubteu a buscar-los subministraments i agafeu el que necessiteu.
- Si esteu en moviment, atureu-vos i comproveu els edificis que trobeu. Mai se sap el que van deixar enrere els residents anteriors.
- Tanmateix, no intenteu robar aliments o subministraments que la gent custodia. Podríeu acabar ferit o mort per això.
Mètode 3 de 4: evitar lesions i malalties
Pas 1. Apreneu els primers auxilis bàsics per tractar lesions lleus
Malauradament, les lesions són inevitables i poden anar des de lleus fins a greus. Desenvolupeu, com a mínim, un coneixement bàsic de primers auxilis per tractar les lesions que us pugueu trobar o la parella. Quan cerqueu subministraments, agafeu qualsevol equip de primers auxilis que pugueu trobar i construïu un kit bàsic de primers auxilis.
- Renteu totes les ferides només amb aigua neta. No utilitzeu mai aigua bruta o sense filtrar.
- Mantingueu totes les ferides cobertes amb benes netes. Si és possible, substituïu l’embenat per un de net amb regularitat.
- L’aprenentatge de la RCP també pot salvar la vida d’algú en una situació d’emergència.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats de totes les armes i artefactes que trobeu
Les mines, les bombes i altres artefactes sense explotar són una de les principals causes de ferits civils i de morts en guerra. Si us trobeu a prop d’una zona de combat, és possible que hi hagi materials perillosos escampats per tot arreu. No toqueu res. En el millor dels casos, es podria fer un tall. En el pitjor dels casos, podria ser una arma sense explotar que us pugui ferir greument.
Pas 3. Mantingueu-vos net per evitar infeccions
Tot i que pot ser difícil, rentar-se regularment és una manera important de mantenir-se sa. Preneu-vos dutxes ràpides si encara hi ha aigua corrent. Si no, utilitzeu un dels vostres mètodes de captació d’aigua per recollir prou aigua per netejar-vos.
- Proveu d’agafar una mica d’aigua de pluja en una galleda. A continuació, submergeix una tovallola en aquest cub i frega-hi una mica de sabó. Feu passar la tovallola al voltant del cos i esbandiu-la amb aigua de pluja.
- Intenteu no malgastar l'aigua embotellada per banyar-vos. Podeu utilitzar aigua sense filtrar per banyar-vos a menys que tingueu ferides obertes. En aquest cas, purifiqueu l’aigua.
Pas 4. Purifiqueu l’aigua que beveu que no sigui d’una ampolla segellada
Una malaltia transmesa per l’aigua pot posar en perill la seva vida en una situació de supervivència. Si heu d’utilitzar aigua sense embotellar per beure, purifiqueu-la sempre. El mètode més comú és bullir l’aigua durant 1 minut per matar els patògens. A continuació, filtreu objectes més grans abocant l'aigua a través d'una xarxa fina o un drap.
- No sempre és obvi si una font d’aigua està contaminada. Bulliu tota l'aigua dels rius i rius de totes maneres, per precaució.
- Si estàs desesperat, és possible que tinguis la temptació de beure aigua impura per calmar la set. En cap cas, no beveu aigua bruta sense purificar-la. Podeu contraure una malaltia o un paràsit que pugui ser mortal.
Pas 5. Menja tan sa com puguis
Això no sempre és possible i heu de sobreviure amb el menjar que pugueu trobar. Però, si és possible, manteniu la vostra salut amb aliments nutritius. Un subministrament constant de vitamines, minerals, antioxidants i àcids grassos us ajudarà a mantenir el vostre sistema immunitari i combatre la malaltia.
- Intenta mantenir els àpats el més equilibrats possibles. Incloeu verdures fresques, fruites i proteïnes si estan disponibles.
- Cerqueu aliments densos en nutrients com verdures de fulla, peix, patates i fruits secs. Aliments com aquests contenen tants nutrients com sigui possible als menjars.
- Si no trobeu menjar fresc, intenteu trobar suplements dietètics per augmentar la ingesta de nutrients. Poden estar disponibles a les botigues i cases abandonades.
Mètode 4 de 4: Mantenir la compostura
Pas 1. Estigueu al dia de les notícies sobre la guerra
La informació és fonamental per sobreviure a una guerra. Superviseu el progrés de la guerra per esbrinar quines zones són segures o perilloses i on podeu trobar recursos. Aquesta informació pot ser escassa, però hi ha mètodes que podeu utilitzar per mantenir-vos informat.
- Les xarxes socials són una nova manera d’estar informat. Cerqueu actualitzacions a Twitter i Facebook de residents d’altres zones. Utilitzeu determinades paraules clau o hashtags per trobar la informació que cerqueu.
- Les ràdios de mà amb bateria també poden ser una font d'informació fiable. Mireu si podeu recollir cap estació de notícies locals que informi sobre la guerra.
- Pregunteu a qualsevol estranger que passi per la vostra zona per obtenir informació. Pregunteu d’on han vingut i si tenen notícies.
Pas 2. Mantingueu relacions personals amb la família i els veïns
Aquestes relacions personals us ajudaran a superar la crisi. Tenir familiars a prop us ajudarà a alleujar l’estrès. Protegir-los també us proporciona un propòsit que us pot conduir a empènyer-vos més fort en situacions d’estrès. Una xarxa de veïns també pot compartir aliments i recursos, així que tracteu amb gent la gent que us envolta. Aquestes relacions us poden salvar la vida.
Si us mudeu a una nova zona, presenteu-vos als locals. No us heu de fer els millors amics, però no us mantingueu com un desconegut. És possible que hagueu de confiar en aquestes persones per obtenir ajuda si la lluita arriba a la vostra zona
Pas 3. Construir una actitud mental positiva
En qualsevol situació de supervivència, és fonamental mantenir la compostura i la capacitat de pensar lògicament. Deixar que la desesperació i el dolor es facin càrrec de la vostra ment farà que el pensament lògic sigui molt més difícil. Això serà especialment difícil a la guerra, però és molt important mantenir una mentalitat positiva. Feu tot el possible per pensar positivament.
- Elaborar i perfeccionar plans d’emergència us pot ajudar a mantenir-vos positius. Us garanteix que sempre teniu un procediment establert si alguna cosa no funciona.
- Preneu mesures per reduir l'ansietat i mantenir el cap clar en situacions d'estrès.
- Construir i mantenir relacions personals us pot ajudar a mantenir-vos positius.
