Tothom pot cantar però no tothom pot cantar bé. Tanmateix, com qualsevol altre instrument, cantar bellament és qüestió d’aprendre les tècniques adequades i practicar-lo regularment. Amb enfocament, dedicació i atenció als detalls, tothom pot cantar molt bé. Les boniques cantants tenen una postura fantàstica, respiren pel ventre i saben com donar forma a la seva veu per fer una música preciosa.
Passos
Mètode 1 de 4: Postura de cant adequada
Pas 1. Mantingueu les espatlles cap enrere i cap avall
No doblegueu les espatlles cap endavant ni agafeu-les per les orelles. La vostra postura ha de ser relaxada i confiada. Utilitzeu les espatlles per aixecar lleugerament el pit cap amunt, deixant lloc als pulmons per prendre més aire. Penseu en Superman posant triomfalment.
- No forçeu aquesta postura de manera antinatural. Simplement centreu-vos a mantenir les espatlles el més enrere possible mentre us sentiu còmode.
- Deixeu-vos d’esquena a terra per deixar que la gravetat us faci la feina si us trobeu tensos quan intenteu mantenir la postura correcta.
Pas 2. Mantingueu el nivell al cap
La barbeta ha de ser paral·lela al terra. Això és essencial per mantenir les vies respiratòries obertes a la gola: mirar cap amunt o cap avall restringirà les cordes vocals i limitarà la vostra capacitat de cantar.
Pas 3. Redreçar l’abdomen
No doblegueu cap endavant ni cap enrere des de la cintura. En lloc d’això, poseu-vos dret per tal que les espatlles estiguin per sobre dels turmells i l’esquena estigui relaxada.
Pas 4. Poseu-vos amb els peus lleugerament separats, l'un davant de l'altre
Els peus haurien d’estar separats entre 15,2 i 17,8 cm de distància, amb un peu lleugerament davant de l’altre. Això mantindrà el pes lleugerament cap endavant mentre canteu.
Pas 5. Relaxeu les articulacions
Mantingueu els genolls i els colzes fluixos i lleugerament flexionats de manera que no us quedeu rígidament al seu lloc. Això ajuda més que la vostra postura: un cos relaxat i fluix us ajuda a generar aire i a controlar la vostra veu mentre canteu.
Si us sentiu tensos, oscil·leu suaument. O bé, flop cap endavant mentre inspireu i, a continuació, redreçar-vos per restablir la vostra postura
Pas 6. Practicar una bona postura al mirall
La millor manera de veure els vostres errors és al mirall. O bé, podeu gravar-vos cantant i veure el vídeo per analitzar la vostra postura. Mireu-vos de costat i de davant, solucionant els errors tal com els veieu. També podeu practicar contra una paret, simplement poseu-vos-hi a peu descalç, centrant-vos en fer que el cap, les espatlles, les natges i el taló toquin la paret. Recordeu:
- Espatlles enrere.
- Nivell de barbeta amb el terra.
- Treure el pit.
- Estómac pla.
- Les articulacions relaxades.
Mètode 2 de 4: Respiració adequada quan es canta
Pas 1. Respireu profundament i uniformement quan canteu
El vostre patró de respiració normal és superficial i ràpid perquè el vostre cos no necessita tanta aire com quan canteu. Quan canteu, heu de poder aspirar molt d’aire ràpidament i després exhalar-lo lentament i de manera constant mentre canteu.
Pas 2. Utilitzeu l'abdomen per respirar, no el pit
Aquest és el canvi més important que han de fer els cantants en flor quan respiren. Penseu a respirar horitzontalment, de manera que el ventre s’expandeixi mentre inspireu i aspireu i pugueu mentre exhaleu.
- Penseu en un anell al voltant de l’estómac i la cintura que s’expandeix mentre inspireu i es contrau mentre exhaleu, movent l’aire des del fons dels pulmons fins al pit i la boca.
- Tingueu en compte com, mentre respireu normalment, el pit puja i cau. Quan cantes, però, el teu pit ha d’estar quiet.
- Traieu l'estómac mentre inspireu. Poseu-vos una mà a l’estómac. Quan inhaleu, centreu-vos a omplir els pulmons inferiors expandint l’estómac mentre respireu. El pit no s’ha de moure.
- Deixeu que l’estómac tiri de nou mentre exhaleu. De nou, el pit no s’ha de moure. A mesura que tingueu més experiència, sentireu que l’esquena s’expandeix lleugerament mentre exhaleu.
Pas 3. Practicar la respiració profunda
Heu passat la major part de la vostra vida respirant poc profund i natural, de manera que heu de practicar respiracions de cant adequades per convertir-les en un hàbit. Proveu les tècniques següents per perfeccionar la respiració:
- Acuéstese a terra amb les dues mans a l’estómac. Inspireu per l’estómac perquè les mans s’elevin per sobre del pit i, a continuació, exhaleu cap a la posició inicial.
- Practicar el xiulet. El xiulet requereix un raig d’aire constant i prim. Inspireu durant 4 recomptes (1, 2, 3, 4) i, a continuació, expireu durant 4 recomptes. A continuació, inspireu 6 comptes i exhaleu-ne 10. Avanceu amb inhalacions més curtes i sibilants més llargs fins que pugueu respirar 1 compte i exhaleu-ne 20.
- En realitat, els millors cantants fan servir molt poc aire per cantar notes fortes i grans, així que preneu-vos aquest exercici seriosament.
Pas 4. Eviteu els errors respiratoris habituals
Com que respirar mentre es canta és tan diferent de la respiració natural, hi ha una sèrie d’errors que cometen els principiants en intentar concentrar-se en respirar i cantar alhora. Tallar aquests errors conduirà a cantar més ràpidament. Alguns a evitar inclouen:
- "Embalatge:" Intentar omplir els pulmons tant com sigui possible per no quedar-se sense aire. En lloc de centrar-se en tenir més aire, penseu a exhalar el més constantment possible per preservar el vostre aire.
- "Empènyer l'aire": per obtenir un to preciós, penseu a deixar sortir l'aire dels pulmons en lloc de forçar-lo.
- "Retenir l'aire": un error avançat, és quan els cantants paren la seva veu entre inspirar i exhalar. Centreu-vos en respirar "la" nota, exhalant silenciosament l'aire just abans de començar a cantar.
Mètode 3 de 4: practicar el cant bell
Pas 1. Canta des del pit
La majoria de cantants principiants se senten cantar per la gola i poden sentir la pressió al cap i al coll mentre canten. Tot i que això pot semblar natural, és una manera equivocada de cantar si voleu cantar bellament. Centreu-vos al pit, de manera que sentiu que vibra mentre canteu. Hauríeu de sentir pressió al pit com si la vostra veu provingués dels músculs pectorals.
- Això és més fàcil si respireu correctament per l’abdomen.
- Penseu a cantar des del diafragma (el múscul sota els pulmons que controla la respiració) si teniu problemes per cantar des del pit.
Pas 2. Intenteu que la vostra veu soni clara i ressonant
Normalment, el cant preciós és alhora "clar" i "ressonant". Tothom té una definició diferent de bell, però hi ha un punt comú entre tots els millors cantants. Penseu en els cantants que admireu i en el tipus de música que voleu cantar a mesura que desenvolupeu la vostra bella veu.
- "Esborra": l'oient hauria de poder escoltar les paraules i les notes sense esforç.
- "Resonant": la ressonància és la vibració profunda, gairebé subconscient, a la qual accedeixen totes les belles cantants. Penseu en les notes llargues, potents i sostingudes de cantants, des d’Aretha Franklin fins a Luciano Pavarotti.
Pas 3. Apreneu a perfeccionar els vostres "ressonadors"
El nucli del cant bell és la capacitat de crear ressonància, que és quan les notes prenen un so ric i complet. Escolteu a qualsevol cantant d’òpera per escoltar la millor ressonància. La vostra veu ressona al pit, la boca i la gola per guanyar profunditat. Quan canteu amb ressonància, sentiu un lleuger brunzit o vibració. Per desenvolupar ressonàncies, penseu en la "ubicació" de la vostra veu. D’on sentiu que ve el so? Com es mou quan obriu els llavis o moveu la llengua? Tothom és diferent, però hi ha alguns consells que cal tenir en compte:
- Comenceu tararejant un so senzill "ee". "Moveu" aquest soroll amunt i avall des del pit fins a la boca. Aquests són els vostres ressonadors.
- Mou la llengua cap a les dents inferiors, obrint la boca i fent l'espai més gran possible.
- No "empagueu" mai les vostres vocals ni canteu per la part posterior de la gola. Quan ho feu, queden enfangats i poc clars.
- Si necessiteu ajuda, utilitzeu un espectròmetre o una aplicació com SpectrumView per determinar quina ressonància teniu.
Pas 4. Canteu cançons dins de la vostra zona d’atenció o confort
Algunes persones no se senten còmodes cantant cançons agudes, per molt que practiquin. Altres se senten més com a casa al registre superior cantant parts de soprano. Mitjançant una pràctica acurada es pot trobar la seva gamma, que és la sèrie de notes que canta amb més comoditat.
- Canta la nota més baixa que puguis sense trencar ni cruixir. Aquesta és la part inferior de l’interval.
- Canta la nota més alta sense trencar ni cruixir. Aquesta és la part superior de la vostra gamma.
- El vostre interval de cant inclou totes les notes entre aquest límit superior i inferior.
Pas 5. Contractar un professor de veu per obtenir assessorament personalitzat i guiat
Això és essencial per al cantant en flor, ja que només hi ha molt que es pugui aprendre tot sol. Els professors de veu coneixen mecànica, teoria musical i com diagnosticar problemes que no es poden sentir. La vostra veu us sona diferent a la d’altres persones, de manera que és necessari un guia experimentat per cantar de debò.
- Reuniu-vos amb almenys 3 professors de veu abans de triar-ne un.
- El vostre professor ha de fer-vos sentir còmode i tenir una àmplia experiència en el rendiment o un títol en formació vocal.
- Treballa amb el teu professor de veu per establir i assolir objectius clars.
Mètode 4 de 4: Preparació de la veu
Pas 1. Escalfament abans de cantar
Igual que un atleta necessita preparar els músculs, un cantant ha d’escalfar la veu per evitar tensions i lesions. No comenceu per una cançó, ni tan sols per vocals i consonants. En lloc d’això, corre per algunes escales amb sons i respiracions senzilles. Els exercicis per al vostre escalfament inclouen:
- Brunzit. El zumbit activa la respiració sense tensar les cordes vocals.
- Traieu els llavis i la llengua per escalfar la boca i la mandíbula.
- Comenceu amb una escala simple, pujant i baixant lentament (doh - mi - sol - mi - doh).
- Comenceu per les cançons més fàcils de practicar, esperant 10-15 minuts per afrontar les parts més dures.
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat
Els acords vocals flap i vibren per crear so, i han de lubricar-se adequadament per moure’s lliurement. Beu 4-6 gots d’aigua al dia i mantingueu una ampolla d’aigua plena a prop quan practiqueu. La nit d’un concert, assegureu-vos de beure aigua durant tot el dia i abans d’actuar.
Assegureu-vos de començar a beure almenys 30 minuts abans d’actuar perquè el cos tingui temps d’absorbir l’aigua
Pas 3. Dormir molt
Cal sentir-se ben descansat per centrar-se en la seva tècnica de cant i evitar la fatiga o lesions vocals. Els adults haurien de dormir regularment de 6 a 8 hores cada nit per cantar el més bell possible.
Pas 4. Eviteu grans quantitats d'alcohol, cafeïna i productes lactis
L’alcohol i la cafeïna us eixuguen la gola i us causen tensions mentre canteu. Menjar o beure molts productes lactis afavoreix la creació de mucoses, que poden inhibir les tècniques respiratòries adequades.
Pas 5. Intenteu no cridar
Cridar tensa la veu forçant l’aire violentament a través de les cordes vocals. Parleu suaument sempre que sigui possible per protegir la vostra veu quan la necessiteu.
Pas 6. Eviteu fumar
Fumar danya els teixits dels pulmons i s’ha d’evitar a tota costa. Hi ha poques coses que puguin fer un dany més permanent a la vostra bella veu cantant que fumar.
Consells
- Exerciteu la vostra veu. Cal que les cordes vocals s’escalfin.
- Mantenir-se en forma i saludable. Això és bo perquè podeu mantenir la respiració més temps quan estigueu sans
- Intenta sentir la cançó. Deixa que la cançó et doni poder perquè puguis cantar des de dins.
- Intenta somriure quan cantes.
- Comenceu classes de veu si és possible.
- Intenta entendre la cançó per ajudar-la a cantar-la millor.
- Seguiu practicant! A poc a poc, la vostra veu millorarà cada cop.
- No us estresseu ni us preocupeu pel que pensen els altres que us envolten, només cal mantenir una bona postura i inspirar i exhalar en el moment adequat. Una cosa més que podeu fer és imaginar-vos que canteu a una habitació sense ningú més que vosaltres.
- Escalfeu abans de cantar. Això fa que la vostra veu soni millor i sigui menys probable que danyeu les cordes vocals.
