Les competicions de cant són alhora emocionants i molestes. Per millorar les vostres possibilitats de guanyar-ne una, haureu de triar una cançó fantàstica, practicar tot el que pugueu i utilitzar un llenguatge corporal segur per fer que el públic se senti més compromès. Tenir cura del seu cos i adoptar una mentalitat positiva també us pot preparar per donar un rendiment assassí.
Passos
Primera part de 6: fer una gran actuació
Pas 1. Feu contacte visual amb el públic
Mirar el terra o llançar els ulls al voltant de l’habitació us farà semblar menys segurs, cosa que afectarà el vostre rendiment. Mantingueu un contacte visual estable amb el públic. Tindràs un aspecte impertinent, compost i segur.
Pas 2. Mou-te per l’escenari amb confiança
Per a la majoria de competicions, hauríeu de caminar mentre canteu per fer la vostra actuació més dinàmica. No ho dubteu ni atureu-vos a mitja caminada, o no semblareu segur de vosaltres mateixos.
Assegureu-vos d’arribar de tant en tant al davant de l’escenari durant tota la vostra actuació. Us ajudarà a connectar amb el vostre públic
Pas 3. Poseu-vos dret
Una bona postura pot portar el vostre rendiment al següent nivell. Mantingueu l'esquena recta, les espatlles cap enrere i el cap ben alt. Dedicareu molta confiança, que és clau per a una actuació fantàstica. A més, una bona postura és important per cantar d’alta qualitat.
Pas 4. Feu gestos grans i relaxats per millorar el vostre rendiment
Si voleu fer servir els braços per fer gestos mentre canteu, no els mantingueu tancats als costats ni utilitzeu moviments diminuts; es veurà rígid i tímid. En lloc d’això, busqueu grans gestos. Esteneu els braços fins a fora. Els "braços de T-rex" que són rígids al colze són un gran no-no.
Els gestos són especialment importants si no us moveu gaire durant la vostra actuació
Pas 5. Utilitzeu expressions facials que s’adaptin a l’emoció de la vostra cançó
Si canteu una trista balada romàntica, una expressió suau i dolorosa pot donar a la vostra cançó un impacte emocional més gran. Tingueu cura de passar-vos per la borda amb somriures exagerats i arrufades les celles. Mantingueu les expressions facials naturals i autèntiques.
Pas 6. Recordeu que els jutges també són el vostre públic
Tracteu els jutges com qualsevol altre membre del públic. Per obtenir una actuació més autèntica, intenteu cantar per a ells en lloc de per a ells.
Els jutges no són malvats per aconseguir-los. De fet, volen que ho facis bé
Part 2 de 6: triar una cançó
Pas 1. Tria una cançó adequada al teu abast i habilitats
Trieu una cançó que s’ajusti als vostres punts forts i minimitzi els vostres punts febles. Si teniu una veu increïblement poderosa, trieu una cançó audaç i forta. Si teniu una gamma de killers, trieu una cançó que la mostri.
És millor triar una cançó més senzilla que pugueu cantar còmodament que una cançó desafiant
Pas 2. Aneu per una cançó menys coneguda
Per distingir-vos, opteu per una cançó més original. Eviteu els clàssics amb un rendiment excessiu, tret que estigueu segur que podeu fer un gir únic.
Pas 3. Tria un artista o una cançó que sigui especialment significativa per a tu
Feu la vostra investigació per entendre l’estil i la història del vostre artista. Estigueu preparats per parlar dels motius pels quals heu escollit una cançó o un artista en cas que els jutges ho demanin.
Eviteu donar motius clixé per escollir el vostre artista. Intenta trobar una perspectiva original
Part 3 de 6: Treballant els conceptes bàsics
Pas 1. Preneu classes de cant o mireu tutorials en línia
Assegureu-vos que teniu una bona base abans de començar a practicar la vostra peça de rendiment. Si és possible, hauríeu d’aconseguir un entrenador vocal per treballar amb vosaltres els conceptes bàsics. Si no, podeu trobar un munt de tutorials en línia.
Pas 2. Practicar el control de la respiració
El control de la respiració és una de les habilitats més importants que pot tenir un cantant. Practiqueu l'expiració lentament del diafragma, que és el múscul que hi ha sota les costelles, alternant els sons "ooh" i "ahh". Fixeu-vos en com podeu utilitzar el diafragma per crear diferents quantitats de tensió a la respiració.
L’abdomen inferior s’ha d’expandir a mesura que inspira i contraure’s mentre exhala
Pas 3. Perfecciona el teu to
Toca notes en un instrument, com ara un piano o una guitarra. Proveu de fer coincidir les notes amb la vostra veu.
Si no teniu cap instrument a mà, proveu d’utilitzar un teclat en línia
Pas 4. Practicar una bona postura de cant
Una bona postura permet un flux de respiració adequat, cosa que fa que el cant sigui hàbil. Poseu-vos amb els peus separats de l’amplada de les espatlles i els braços relaxats als costats. Mantingueu la barbeta paral·lela al terra, el pit cap a fora i les espatlles cap enrere.
Inclineu-vos una mica cap endavant i manteniu l’abdomen ajustat però ampliable
Pas 5. Feu un escalfament complet abans de cantar
Igual que els músculs, cal escalfar la veu abans de posar-la a treballar. Cal escalfar-se abans de cada sessió de pràctiques. Si teniu un entrenador vocal, probablement us faran exercicis d’escalfament. També podeu consultar tutorials de cant en línia.
Sempre heu de començar l’escalfament amb exercicis d’activació de la respiració, com sibilants o trills. A continuació, feu algunes escales que estenguin el vostre abast. Finalment, si teniu temps, hauríeu de treballar en la millora de tècniques o habilitats que us causin problemes
Part 4 de 6: Practicar la teva cançó
Pas 1. Practiqueu la vostra cançó fins que us sentiu còmode amb la melodia i les lletres
Llavors, practiqueu-ne una mica més! Com més còmode estigueu amb la cançó, més probabilitats tindreu de canviar la vostra actuació a la competició. L’ideal seria que cada sessió inclogui 20 minuts d’escalfament, 20 minuts de treball de la cançó i 20 minuts de diferents tècniques vocals.
Quan estigueu treballant en la vostra cançó, comenceu per aprendre el ritme, la melodia i les lletres. Un cop hàgiu conegut les lletres i la melodia de memòria, treballeu per dominar l’estil vocal de la cançó i posar-hi la vostra pròpia rotació
Pas 2. Anoteu la vostra actuació i critiqueu-la
Canteu davant de la càmera web o feu una gravació al telèfon. Després, escolta i mira amb atenció. És possible que pugueu detectar punts febles de la vostra veu i moviment que no us adonàveu abans. Orientar les àrees problemàtiques amb una pràctica addicional.
Actuar davant d’un mirall també pot ser molt útil
Pas 3. Interpreteu la vostra cançó davant de tanta gent com pugueu
Un cop conegueu la vostra cançó dins i fora, actueu amb els amics i familiars el més sovint possible. T’ajudarà a recrear aquell entorn de competició i t’oferirà l’oportunitat de perfeccionar les teves habilitats de rendiment i practicar la gestió dels nervis de rendiment.
Escolteu les seves crítiques sense prendre-les personalment. Si us diuen que sou massa rígids, no us defenseu. Adoneu-vos que us volen ajudar i centreu-vos a afluixar una mica durant la vostra actuació
Pas 4. Augmenteu el vostre volum de pràctiques dues setmanes abans de la competició
La vostra veu és com un múscul, de manera que heu d’assegurar-vos que sigui agradable i forta abans de la competició. Proveu de practicar una mica més les dues setmanes anteriors a la vostra competició. Per descomptat, no s’hauria de tornar boig practicant, perquè no voleu esgotar la veu.
Recordeu, és millor fer una mica de pràctica cada dia que una gran sessió de pràctiques un cop per setmana
Pas 5. Mireu altres actuacions per millorar la vostra
YouTube és una font fantàstica per a vídeos de rendiment: literalment hi ha milions. Mireu actuacions específiques del vostre gènere o cançó. Fins i tot és possible que trobeu actuacions passades de la vostra competició.
Mireu una de les vostres actuacions preferides mirant-vos al mirall. Imiteu l’intèrpret per millorar el vostre estil de rendiment
Part 5 de 6: Cuidar el cos i la veu
Pas 1. Dormiu prou cada nit la setmana anterior
Estar ben descansat us ajudarà a estar alerta i fresc el dia de la competició. Els adolescents haurien de tenir almenys vuit hores cada nit i els adults, com a mínim, set.
- Intenteu anar a dormir a la mateixa hora cada nit i despertar-vos a la mateixa hora cada matí.
- Eviteu la cafeïna, l’alcohol i els aliments ensucrats just abans d’anar a dormir.
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat
La hidratació és clau per a un gran rendiment. Comenceu a hidratar-vos la setmana anterior a la vostra competició. Haureu d’apuntar vuit gots al dia. Si porteu una ampolla d’aigua recarregable, podeu facilitar la hidratació.
Enganxa't a l'aigua. Eviteu les begudes ensucrades com sucs i refrescos
Pas 3. Eviteu menjar l’hora abans de cantar a la competició
El menjar i els nervis previs a la competició poden generar problemes estomacals problemàtics. Assegureu-vos que mengeu abans del dia, perquè us haureu d’alimentar per oferir un rendiment impressionant.
- Eviteu els aliments ensucrats i la cafeïna el dia de la competició. Aquests poden augmentar l’ansietat.
- Eviteu l’alcohol, els aliments picants i els cítrics, que poden provocar reflux àcid.
- Mantingueu-vos allunyats dels productes lactis abans de competir, com ara formatge, llet i iogurt. Aquests poden espessir la flema a la gola.
Pas 4. Escalfeu la veu dues vegades el dia de la competició
Escalfeu una hora durant el matí de la vostra competició. Feu un escalfament més curt 30 minuts abans de competir.
Haureu d’aconseguir un ritual d’escalfament, ja sigui pel vostre compte o amb el vostre entrenador vocal. YouTube pot ser una excel·lent font d’idees d’escalfament
Part 6 de 6: tenir una mentalitat positiva
Pas 1. Utilitzeu la xerrada positiva el dia de la competició
Parlar de manera positiva significa parlar amb tu mateix amb paraules amables i encoratjadores. Penseu en això com una xerrada precompetició! Si sentiu que s’entremeten pensaments negatius, combatreu-los amb altres de positius.
Si us trobeu pensant: "Vaig a desordenar", digueu-vos: "Podeu fer això. Has practicat una tonelada i ara toca donar-li tot el que tens”
Pas 2. Cerqueu frases o imatges que us facin sentir optimistes
Tingueu algunes frases o imatges que us permetin sentir-vos segurs i a punt per actuar. Tingueu-los en compte abans de competir.
És possible que tingueu una frase com "Temps per aixafar-la" o visualitzar-vos guanyant la competició
Pas 3. No penseu en aquesta competició com la vostra única oportunitat
Pensar així només et posarà més nerviós. En lloc d’això, penseu en aquesta competició com una oportunitat per millorar les vostres habilitats i sortir de la vostra zona de confort. Si teniu una actuació estel·lar, genial! Si no, tindreu més oportunitats en el futur.
Pas 4. Centreu-vos en el potencial d’èxit en lloc de fracassar
No et tornis boig preocupant-te pel que podria sortir malament. En lloc d’això, penseu en què podria sortir bé. Imagineu-vos que el públic us animi després d’una actuació impressionant.
Doneu la vostra energia a oferir un bon espectacle per al públic en lloc de preocupar-vos pel que està pensant
Consells
- Si us sentiu nerviós, recordeu que no esteu sols. Tothom es posa nerviós abans d’una actuació. En lloc d'intentar suprimir els nervis, utilitzeu-los per empènyer-vos a fer-vos millor.
- Independentment de si guanyeu o perdeu, sigueu sempre amables i cortès amb els jutges i la resta de competidors. Un guanyador adolorit és tan dolent com un perdedor adolorit.
- No pressioni massa una sola competició. Si aquest no va bé, tindreu altres oportunitats per brillar.
