Cantar pot ser un moment bastant vergonyós perquè la veu es trenqui. Hi ha diverses causes potencials de trencament de la veu, però, per sort, també hi ha moltes solucions. Podeu prevenir les esquerdes escalfant, utilitzant el cos correctament i cuidant bé la vostra veu.
Passos
Mètode 1 de 3: escalfar la veu
Pas 1. Comenceu cantant unes escales
Una escala és una seqüència de notes musicals que ascendeixen o baixen en to. La majoria de les escales es basen al voltant de les octaves, que són 8 notes separades per cada mig o mig (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Canteu escales perquè pugueu afluixar les cordes vocals estretes i fermes. Això us permetrà obtenir control i flexibilitat.
Pas 2. Feu corredisses d'ascensor
Un tobogan d'ascensor és una tècnica d'escalfament que us permet viatjar des de la veu del cap fins a la veu del pit i cap enrere d'una manera més suau que evita l'esquerdament. Per fer-ho, comenceu a cantar la vocal "e" en una nota baixa i, a continuació, feu un so semblant a una sirena a mesura que passeu a notes cada vegada més altes. A continuació, torneu a la nota que vau començar.
Després d'això, feu el mateix, però amb un so "ah"
Pas 3. Cantar a una llista de reproducció
Feu una llista de quatre o cinc cançons diferents que us agradi molt cantar. Després, classifiqueu-los segons la dificultat. Feu una llista de reproducció que comenci per les cançons més fàcils i acabi per les més dures. Escalfeu cantant cada cançó a la llista de reproducció. Quan arribeu a les cançons més desafiadores, les cordes vocals haurien de ser més flexibles i preparades. Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Quiz
Com us ajuda l’escalfament a tenir un millor rendiment?
Fa que les cordes vocals siguin més flexibles.
Absolutament! L’escalfament ajuda a flexionar les cordes vocals, donant-li un abast més ampli i una veu més sonora. Penseu en la possibilitat de fer una gran varietat d’exercicis, des de cantar escales i fer diapositives d’ascensor fins a cantar les vostres cançons preferides. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
T’ajuda a recordar les paraules de les cançons.
No necessàriament! Hauríeu d’escalfar-vos fent més que cantar les cançons que interpretareu. Comenceu escalfant amb exercicis fàcils, com ara escales, i aneu cap a cançons més dures. Hi ha una millor opció per aquí!
Ajuda a tot el cos a implicar-se en el cant.
No, no! Durant els escalfaments, heu de centrar-vos sobretot en la vostra veu i la vostra postura. Penseu en la possibilitat de practicar els escalfaments al mirall per assegurar-vos que no us torbeu. Endevina-ho de nou!
Us ajuda a pronunciar correctament les paraules.
No exactament! Tot i que cantar diapositives d’ascensor a les vocals és una bona manera d’escalfar la veu, el propòsit no és la pronunciació. Assegureu-vos que sempre escalfeu abans de cantar per mantenir les cordes vocals sanes. Endevina-ho de nou!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: utilitzar el cos correctament
Pas 1. Relaxeu els músculs
Molts cantants tendeixen a inclinar el cap cap amunt quan canten notes agudes i cap avall quan canten notes baixes. Aquests moviments tensos poden tensar la veu i fins i tot limitar el seu abast. En lloc d’això, intenteu mantenir els músculs de la gola i del coll relaxats quan canteu.
És possible que trobeu que la vostra veu s’esquerda quan esteu nerviós. Això es deu al fet que els músculs tensos quan estàs nerviós
Pas 2. Utilitzeu el diafragma
Molts experimenten esquerdes perquè canten des de la gola en lloc del diafragma. Utilitzeu els músculs abdominals més grans quan canteu i no confieu en els més petits de la gola. Això us permetrà tenir més suport mentre canteu i transiteu amb més llibertat entre registres.
Entreneu-vos a fer-ho practicant una respiració baixa. Per fer-ho correctament, expandeu el ventre com un globus quan respireu profundament
Pas 3. Combinar registres vocals
Els registres vocals són diferents maneres de produir so. Quan canteu, els vostres plecs vocals semblen i vibren de manera diferent quan es troben en registres diferents. A causa d’això, és difícil fer una transició sense problemes d’uns a altres sense esquerdes. Eviteu les esquerdes entrenant-vos a combinar aquests registres.
- La veu del cap (el registre més alt, més clar, més dolç) i la veu del pit (el registre més profund, inferior i potent) són els registres vocals més comuns.
- Els principiants, naturalment, canten notes baixes a la veu del pit i notes més altes a la veu del cap. Practiqueu a cantar notes baixes en veu de cap i notes més altes en veu de pit per ajudar a facilitar la transició.
Puntuació
0 / 0
Prova de mètode 2
On hauríeu de situar-vos al cap quan canteu notes agudes?
Assenyalat cap amunt.
No exactament! Tot i que aquest és l’instint natural del vostre cos, intenteu evitar-lo. Quan inclineu el cap cap amunt, estrenyeu els músculs de la gola, cosa que fa que sigui encara més difícil arribar a aquestes notes. Tria una altra resposta.
Assenyalat cap avall.
No, no! És possible que el vostre cos ho faci de manera natural quan intenteu tocar notes baixes, però intenteu no fer-ho. Mantingueu el coll i la gola relaxats tot el temps que canteu. Hi ha una millor opció per aquí!
Relaxat i uniforme amb el terra.
Exactament! Practicar mantenint la gola i el coll relaxats tot el temps que canteu. Els nervis també poden endurir els músculs de la gola, així que intenteu relaxar tot el cos abans de començar. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Depèn de si les notes estan o no dins del vostre abast.
Definitivament no! Si esteu intentant cantar notes fora del vostre abast, dediqueu més temps a escalfar-vos per intentar arribar a aquestes notes. Moure el cap i la gola en diferents direccions no us ajudarà a assolir aquestes notes més altes. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 3 de 3: tenir cura de la vostra veu
Pas 1. Beure molta aigua
Quan beveu aigua, les cordes vocals es lubricen a nivell cel·lular. Aquesta lubricació alleuja l'estrès de les cordes vocals causat per la calor i la fricció. Assegureu-vos de beure els gots recomanats de 6 a 8 oz al dia i guardeu-ne un a prop quan canteu.
Assegureu-vos de beure aigua tèbia mentre canteu; qualsevol cosa massa freda o massa calenta pot afectar negativament la vostra veu
Pas 2. Menja aperitius hidratants
També podeu hidratar-vos i lubricar les cordes vocals menjant aliments que contenen molta aigua. Menja una bona quantitat de pomes, peres, síndria, préssecs, melons, raïm, prunes, pebrots i compota.
Pas 3. Eviteu consumir alcohol, cafeïna, sucre excessiu o acidesa
Molts aliments i begudes tenen impactes negatius sobre la vostra veu, com ara llet, sucs, cafè, gelats i dolços. Eviteu aquests aliments i begudes, especialment durant els dies d’entrenament i d’exercici.
Pas 4. Eviteu crits i crits
Quan augmenteu la sonoritat, els plecs vocals xoquen més fort de l’habitual per produir el so. Amb el pas del temps, això pot provocar que els plecs vocals s’inflin, es facin vermells i es danyin.
Pas 5. No t’aclareixis la gola
Tot i que pot semblar natural netejar-se la gola abans de cantar, fa que les cordes vocals es trenquin d’una manera destructiva que pugui provocar ronquera. En lloc d’això, intenteu beure aigua quan tingueu ganes d’aclarir-vos la gola.
Si us trobeu netejant molt la gola, consulteu un metge. Hi ha la possibilitat que pugueu tractar algunes al·lèrgies o malalties de reflux àcid
Pas 6. Humiteu la vostra llar
La humitat és ideal per a la vostra veu. Poseu un humidificador a la vostra habitació durant la nit mentre dormiu per assegurar-vos que respireu en entorns que siguin més beneficiosos per a les cordes vocals.
Pas 7. No fumis
Fumar cigarrets no només pot causar càncer, sinó també inflamació de les cordes vocals. Aquesta inflamació pot fer que la vostra veu soni feble i ronca. Puntuació
0 / 0
Mètode 3 Prova
Quina és la millor opció per berenar per a un cantant?
Gelat
No, no! Els gelats freds poden sentir-se bé a la gola, però els lactis no són una bona opció, sobretot el dia de la representació. Si teniu una sessió d’escalfament o actuació, guardeu el gelat per a un altre dia. Hi ha una millor opció per aquí!
Aigua
No exactament! És important mantenir-vos hidratat, però no voleu que l’estómac rosqui durant la vostra actuació. Hi ha molts aperitius per menjar que ja contenen molta aigua perquè pugueu mantenir-vos hidratats mentre mengeu. Torna-ho a provar …
Síndria
Dret! La síndria, les pomes, les peres i els préssecs tenen un alt contingut en aigua i us mantindran hidratats, agradables i plens. Proveu de beure almenys 6-8 gots d’aigua al dia a més de menjar els vostres aperitius saludables. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Pastanagues
No exactament! Tot i que com a cantant és important mantenir-se sa, intenteu triar menjars amb un contingut elevat d’aigua. Recordeu també de mantenir-vos hidratat bevent molta aigua! Endevina-ho de nou!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Consells
- Si el problema és un refredat o heu perdut la veu, descanseu-lo. Beu molts líquids i eviteu cantar i parlar en excés.
- Eviteu xiuxiuejar. Mentre parles tranquil·lament i el mínim possible és bo per a la teva veu, no és possible xiuxiuejar.
- Si el problema és causat per la pubertat, exerciteu la veu i intenteu tenir paciència. És possible que el vostre cos necessiti una mica de temps i d’ajust per treballar aquest canvi.
