Com semblar un model de fitness masculí: 9 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com semblar un model de fitness masculí: 9 passos (amb imatges)
Com semblar un model de fitness masculí: 9 passos (amb imatges)
Anonim

Així que voldríeu semblar un model de fitness masculí amb aquest cos dur? No busqueu més, això us explicarà com fer-ho.

Passos

Mètode 1 de 2: decidir si ho voleu fer

Sembla un model de fitness masculí Pas 1
Sembla un model de fitness masculí Pas 1

Pas 1. A molts homes els agradaria semblar els models de fitness que veieu a la televisió i a les revistes

Abans de començar, però, haureu de respondre a dues preguntes.

  • Esteu disposat a pagar-ne el preu?
  • Realment t’adones del que vols.
Sembla un model de fitness masculí Pas 2
Sembla un model de fitness masculí Pas 2

Pas 2. Per ajudar-vos a respondre a la primera pregunta, us referiré amb gust al següent documental "Vull semblar aquest noi"

Durant el documental, el noi es transforma d’un home grassonet en un veritable model de forma física. És una pel·lícula sense productes sense sentit. Us mostrarà el que es necessita per convertir-vos realment en un model masculí de fitness.

Sembla un model de fitness masculí Pas 3
Sembla un model de fitness masculí Pas 3

Pas 3. Pel que fa a la segona pregunta; Heu d’adonar-vos que els nois amb el cos dur que veieu a la televisió i a les revistes només tenen aquest cos durant algun període

No hi ha ningú capaç de mantenir un estat de "gran forma" durant un llarg període. Això es deu al fet que haureu de tenir un percentatge de greixos perillosament baix per semblar musculós, fer exercici físic, menjar bé i prendre suplements. Una cosa que un ésser humà no pot seguir tota la vida.

Sembla un model de fitness masculí Pas 4
Sembla un model de fitness masculí Pas 4

Pas 4. Quan conegueu la veritat sobre com ser tan musculós i encara esteu disposat a apostar-hi, podeu continuar

Mètode 2 de 2: Com arribar-hi

Sembla un model de fitness masculí Pas 5
Sembla un model de fitness masculí Pas 5

Pas 1. Comenceu a treballar com una bèstia

Sembla un model de fitness masculí Pas 6
Sembla un model de fitness masculí Pas 6

Pas 2. Retireu tots els menjars brossa, begudes i aliments grassos de la vostra dieta

Registreu totes les calories que mengeu cada dia, de manera que pugueu controlar la vostra ingesta.

Sembla un model de fitness masculí Pas 7
Sembla un model de fitness masculí Pas 7

Pas 3. Assegureu-vos de menjar sa regularment cada dia i de dormir molt

Assegureu-vos de portar els aliments precuinats de casa a la feina o a l’escola perquè pugueu continuar menjant habitualment. Aliments que us feu, no les escombraries que compres al supermercat.

Sembla un model de fitness masculí Pas 8
Sembla un model de fitness masculí Pas 8

Pas 4. Continueu treballant i no us rendeixin

Sembla un model de fitness masculí Pas 9
Sembla un model de fitness masculí Pas 9

Pas 5. Adonar-se que construir un cos dur com un model de condicionament físic masculí és un procés llarg

Això no es farà de la nit al dia. Requereix que canvieu el vostre estil de vida, els vostres amics i els vostres hàbits.

Recomanat:

Com semblar adormit: 8 passos (amb imatges)

Com semblar adormit: 8 passos (amb imatges)

En algun moment, és possible que tingueu un motiu per voler aparèixer somnolent quan no ho tingueu. Potser sou un actor que vol aportar més realisme a la vostra escena. El més probable és que només intenteu apartar-vos d’una conversa avorrida, deixar una festa o sortir de fer tasques o tasques simulant la necessitat de tancar els ulls immediatament.

Com semblar un motorista: 11 passos (amb imatges)

Com semblar un motorista: 11 passos (amb imatges)

Tant si conduïu una Harley com si no, podeu semblar un motorista hardcore si voleu. Treure l’aspecte de motorista pot suposar molta feina i alguns canvis dràstics en el seu aspecte personal. Un cop aconseguit l’aspecte, podeu relaxar-vos i gaudir de l’estil de vida en bicicleta dels bars, les bicicletes i la carretera.

Com semblar malalt amb el maquillatge: 15 passos (amb imatges)

Com semblar malalt amb el maquillatge: 15 passos (amb imatges)

Tant si jugueu una broma, com si feu una producció o que practiqueu la vostra disfressa de Halloween, hi ha algunes tècniques cosmètiques senzilles que podeu fer servir per enganyar a la gent perquè pensi que no teniu temps. Comenceu aplicant tota la cara en pols per fer que sembli pàl·lid, i després dibuixeu cercles sota els ulls amb un llapis de celles de color fosc per obtenir un aspecte enfonsat i sense dormir.

Com convertir-se en un stripper masculí (amb imatges)

Com convertir-se en un stripper masculí (amb imatges)

Els strippers masculins es guanyen la vida encarnant les fantasies dels seus clients. La feina necessita més que músculs grans i només l’heu de provar si us agrada estar a l’escenari davant d’altres. Un stripper amb èxit exerceix regularment i manté una personalitat carismàtica.

Com fotografiar el nu masculí: 8 passos (amb imatges)

Com fotografiar el nu masculí: 8 passos (amb imatges)

La bellesa de la forma masculina és un tema de fotografia ideal i fa que sigui un gran tema de fotografia. En aquest article, aprendreu algunes de les coses que heu de saber per fer grans fotografies del nu masculí, des de trobar models fins a posar, composició i il·luminació.