Si teniu l’esperança de sorprendre a tothom amb la vostra veu forta i alta, hi ha molts passos que podeu fer per ajudar-vos a enfortir-la. El millor que podeu fer per millorar la vostra veu és practicar sovint. Mentre cantis, respira correctament pel diafragma i relaxa el cos. A més, tingueu en compte que si la vostra veu comença a fer mal, és un senyal que és hora de descansar; no voleu danyar les cordes vocals.
Passos
Mètode 1 de 3: Enfortir la vostra veu
Pas 1. Respireu del diafragma per obtenir el millor control de la respiració
El diafragma és un múscul situat sota els pulmons que es contrau sempre que respireu, cosa que permet que els vostres pulmons s’expandeixin. Per respirar des del diafragma, concentreu-vos en la respiració perquè pugueu veure i sentir que el ventre s’expandeix mentre respireu. Mantingueu les espatlles fluixes per treure més aire.
Probablement haureu de respirar més quan canteu notes agudes, per la qual cosa és important practicar tècniques de respiració adequades
Pas 2. Mantingueu una bona postura per ajudar-vos a respirar
Seieu o poseu-vos drets quan canteu, prestant molta atenció a no deixar-vos anar. D’aquesta manera, el diafragma tindrà més espai per expandir-se i contraure’s correctament. No cal apuntar la barbeta cap amunt; en lloc d’això, només cal mirar cap endavant per obtenir la millor postura.
Molta gent pensa que mirar lleugerament cap amunt estén la veu i produeix un so més fort, però realment només posa tensió als músculs de la gola
Pas 3. Relaxeu el cos per evitar tensar els músculs
Recordeu-vos de relaxar les espatlles i els músculs facials abans de començar a cantar. Si els músculs de la cara, el coll i les espatlles estan tensos, no podreu produir el vostre millor so.
- Mou el coll cap a l'esquerra i la dreta lentament, fent una pausa uns segons abans de canviar, per alliberar qualsevol tensió al coll.
- La majoria de les persones mantenen tensió a la part superior del cos sense ni adonar-se’n. Respireu profundament i deixeu anar l'aire, ajudant els músculs a relaxar-se automàticament.
Pas 4. Practiqueu diàriament per obtenir els millors resultats
Igual que passa amb la majoria d’altres coses, cal que sigueu coherents per veure realment una diferència en la vostra capacitat de notes elevades. La vostra veu s’ha d’entrenar abans que pugui assolir tot el seu potencial. Feu exercicis vocals cada dia, intentant que la vostra veu cada vegada pugi una mica més amunt.
- Fixeu-vos objectius petits, com provar un nou exercici vocal cada pocs dies o intentar mantenir la nota alta un segon o dos més cada dia.
- Tingueu paciència, no us preocupeu si no esteu desenvolupant una veu cantant tan ràpidament com vulgueu. Porta temps!
Mètode 2 de 3: Fer exercicis per cantar més alt
Pas 1. Estireu els músculs facials i del coll per ajudar les cordes vocals
Feu primer tot l’estirament abans de començar a cantar. Moveu el coll en cercles lents per estirar aquests músculs o canvieu entre un gran somriure i una boca oberta en forma d’'O 'per estirar la cara. Feu cada exercici 5-10 vegades per estirar bé els músculs.
- Inclina el cap cap enrere i flexiona la llengua cap a fora per estirar la gola.
- Feu 5 badalls grans per estirar els músculs de la boca.
- Centreu-vos en un tram si no teniu molt de temps o feu 5 de cada exercici per practicar diversos estiraments en una sola sessió.
Pas 2. Pràctica de sirenes vocals per enfortir les notes agudes
És quan fa que la seva veu imiti el so de la sirena d’una ambulància, pujant cap a les notes més altes, baixant cap a notes baixes i després tornant a fer una còpia de seguretat en un so continu. Això us ajudarà a esbrinar quina és la vostra gamma completa mentre estireu les cordes vocals.
Aquests ajuden a assolir la màxima nota màxima intentant imitar el soroll agut d’una sirena
CONSELL D’EXPERT
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Pas 3. Proveu arpegis per practicar els vostres diferents llançaments
Els arpegis són exercicis útils que us ajuden a passar de les diferents escales majors i menors. Cantar arpegis a diferents vocals o altres sons és una manera fantàstica d’ampliar el seu abast vocal.
- Connecteu-vos a Internet per trobar vídeos d’escales d’arpegi amb què cantar junts, que us ajudaran a practicar.
- Podeu cantar "ee-ee-ee-ee-ee", sent la primera i l'última "ee" la més baixa i la del mig la nota més alta.
- En lloc de ser un so continu, els arpegis tenen pauses molt petites entre cada nota.
Pas 4. Utilitzeu diapositives vocals per pujar lentament cap a notes més altes
Les diapositives vocals són una manera excel·lent d’arribar suaument a les notes agudes abans de tornar a baixar. Utilitzeu la veu per lliscar d'una nota baixa a una nota aguda i, a continuació, retrocedeu com si la vostra veu estigués en un swing.
- Les diapositives vocals són més controlades que les sirenes vocals, tot i que de vegades semblen semblants.
- Proveu de tararejar les diapositives vocals o de triar un so com "wooo" o "ahhh".
- Les diapositives vocals us ajuden a relaxar-vos la gola, cosa que us facilita l’assoliment de notes més altes.
Pas 5. Traieu la nota aguda un cop l’arribeu per practicar-la
Tot i que la majoria dels primers exercicis s’haurien de centrar en arribar breument a les notes més altes i després retrocedir, després d’haver dominat aquesta habilitat, podeu anar encara més enllà. Un cop arribeu a la nota més alta, intenteu mantenir-la durant uns quants segons abans de tornar a baixar la balança.
Mètode 3 de 3: Tenir cura de les seves cordes vocals
Pas 1. Conegueu el vostre rang vocal actual
Això us ajudarà a esbrinar quins són els vostres límits. La majoria de la gent té un rang d’aproximadament 2 octaves, i els cantants més professionals arriben a un rang de 3-4. Compreneu l’abast que us agrada per a la vostra veu per saber quan cal parar i descansar.
- Les veus d’algunes persones no els permeten cantar notes súper agudes sense esforçar-se les cordes vocals.
- Per trobar el vostre abast vocal, canteu un ventall complet de notes i observeu quan la vostra veu comença a trencar-vos o teniu dificultats per arribar a la nota. Aquesta és la gamma més còmoda per a la vostra veu.
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat per mantenir les cordes vocals sanes
Beure molta aigua és una bona manera de fer-ho perquè les cordes vocals siguin agradables i hidratades. Proveu de beure 6-8 gots d’aigua cada dia. Si observeu que la gola comença a fer-se mal o a fer-se rascada, preneu un te calent i utilitzeu pastilles per a la calma.
- Eviteu beure aigua molt freda i, en canvi, opteu per aigua a temperatura ambient, afegint-hi llimona o mel si ho desitgeu.
- Si no esteu correctament hidratat i saludable, pot ser més difícil arribar al terreny de joc que desitgeu.
- Si voleu, podeu comprar pastilles per a la gola comercialitzades específicament per a cantants.
Pas 3. Eviteu esforçar-vos la veu aturant-vos quan us sentiu incòmode
Si noteu que la vostra veu comença a fer-se mal o es cansa, deixeu de practicar. Esforçar la veu pot danyar-la i fer-ho encara més difícil assolir els seus objectius de cant. Poseu sempre la salut de les cordes vocals primer i feu un descans quan calgui.
- No cal practicar durant períodes llargs cada dia, fins i tot només uns minuts d’exercicis vocals us ajudaran a enfortir la vostra veu.
- Prengui una beguda calenta, com un te amb mel, per calmar les cordes vocals si comencen a fer mal.
Pas 4. Escalfeu la veu abans de capbussar-vos al cant
La vostra veu és un múscul i s’ha d’estirar igual que qualsevol altre múscul del cos abans que es posi a treballar. Estira els músculs del coll i fes exercicis vocals per escalfar la veu mentre practiques les notes agudes.
Escalfeu la veu durant uns 5-10 minuts, o més si teniu més experiència
Consells
- Practiqueu els exercicis vocals durant 10-20 minuts en funció del vostre nivell d’habilitat, tenint cura de fer un descans si la vostra veu es cansa. Podeu centrar-vos en un exercici tot el temps o canviar-ne d’altres per estirar les cordes vocals de diferents maneres.
- Si escolliu una beguda calenta que us ajudi a calmar la vostra veu, mantingueu-vos allunyats de les begudes amb moltes lactis o espècies.
