Ballar amb música rap és una activitat increïblement agradable. Tot i que ballar pot intimidar a alguns, és més fàcil d’aprendre del que es pensa! Comenceu aprenent els conceptes bàsics i després practiqueu a casa tot el que pugueu. Quan tingueu la sensació d’haver aconseguit alguns moviments diferents, sortiu a un club i proveu-ho.
Passos
Mètode 1 de 3: Dominar moviments de dansa senzills
Pas 1. Feu un toc de pas alternant passos de costat a costat amb els peus
Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles, moveu el peu dret un pas cap a la dreta i, a continuació, poseu-hi el peu esquerre al costat. A continuació, moveu el peu esquerre cap a l’esquerra i porteu el peu dret al costat. Mantingueu els genolls doblegats mentre feu això.
Quan practiqueu aquest moviment, feu un pas cap a la dreta i l’esquerra dues vegades, alternant a mesura que aneu
Consell: Per ajudar-vos a mantenir el ritme, bateu les mans mentre els peus s’uneixen. Les palmes també són una bona manera de mantenir els braços enganxats.
Pas 2. Proveu una variació del toc de pas per barrejar les coses
Comenceu amb els peus junts, passeu cap al costat amb la cama esquerra i, tot seguit, torneu a la postura original de seguida. Feu el mateix amb la cama dreta. Només s’ha de moure una cama a la vegada i sempre s’ha de tornar a la postura original de tenir els genolls doblegats i els peus units.
- No tingueu por de girar els malucs mentre moveu els peus. Com menys rígid siguis, millor quedaran els teus moviments de ball.
- Mentre practiqueu aquests moviments, mantingueu-vos sempre en els dits dels peus perquè pugueu moure’s ràpidament.
Pas 3. Feu un salt lliscant fent un pas lateral amb una cama i fent lliscar l'altra cama al costat
Feu un gran pas cap a l’esquerra amb el peu esquerre i, a continuació, feu lliscar el peu dret per terra fins que quedi al costat del peu esquerre. A continuació, feu un gran pas lateral amb el peu dret i feu lliscar el peu esquerre fins que quedi al costat del peu dret. Pas amb els dos peus dues vegades per completar el moviment.
Mentre arrossegueu els peus, recordeu-vos de mantenir-vos al peu dels peus. Això fa que l’arrossegament sigui més fàcil d’executar
Pas 4. Tireu la cama per fer un canvi bàsic de pilota
Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles i expulseu la cama dreta. Després, porteu la cama cap enrere i creueu-la per sobre de la cama esquerra. Finalment, reculeu la cama esquerra de manera que quedi a l’amplada de les espatlles de la cama dreta però lleugerament darrere. Per repetir el moviment, agafeu la cama posterior i creueu-la per davant de la cama davantera. A continuació, passeu la cama davantera original cap al lateral per tornar a la postura de l’amplada de les espatlles.
- Quan practiqueu aquest moviment per primera vegada, feu-ho lentament per aconseguir que cada moviment baixi. A mesura que us sentiu més còmode amb la mudança, accelereu el ritme.
- Els braços s’han de moure davant del cos mentre els peus es creuen davant els uns dels altres. Han de tornar als vostres costats quan torneu a la posició de l’amplada de les espatlles.
Pas 5. Creieu els braços i sacsegeu els malucs per moure tot el cos
Comenceu amb els peus l'un al costat de l'altre. A continuació, passeu cap al costat amb una cama mantenint l’altra cama plantada. A mesura que treieu la cama, eixampleu els braços perquè quedin fora del vostre cos. A continuació, torneu a introduir els braços i feu-los creuar entre si per crear una forma en "X". A mesura que els braços es mouen cap a dins i cap amunt, sacsegeu els malucs d’un costat a l’altre.
Mentre els braços es mouen cap a dins i cap amunt, mantingueu els peus separats de l’amplada de les espatlles. L'única vegada que haurien d'estar junts durant aquest moviment és al principi
Mètode 2 de 3: Moviments de ball popular inclinats
Pas 1. Barregeu-lo per obtenir un moviment senzill i elegant
Aquest és un dels moviments més fàcils d’aprendre i només triga uns minuts a baixar-lo. Comenceu aixecant els braços cap als costats. Després, doblegueu un braç i porteu-lo cap al cos com si estigués a punt d’esternudar-hi. Inclineu el cap cap al braç doblegat mantenint l'altre braç recte i sacsegeu-lo al colze una vegada. Podeu canviar de braç una vegada que hàgiu fet un sol braç.
A mesura que tacteu amb la part superior del cos, proveu de moure’s per la part inferior del cos alhora. Podeu lliscar endavant i enrere, saltar o moure els malucs
Pas 2. Colpeja el Quan doblegant els genolls i balancejant els braços
Comenceu col·locant els peus a l’amplada de les espatlles i doblegant els genolls. A continuació, porteu els braços als costats i gireu un braç cap endavant de manera que s’aturi davant del vostre tors. A mesura que aquest braç s’avanci, l’altre braç hauria de tornar enrere. Finalment, moveu els malucs cap endavant i cap enrere i mentre gireu els braços al voltant de manera que tot el cos es mogui al ritme.
Aquest ball prové d’una popular cançó de rap anomenada Hit the Quan. Quan practiques aquest moviment de ball, fes-ho mentre escoltes aquesta cançó
Pas 3. Proveu el ball de Shmoney quan sentiu una cançó més lenta
El ball de Shmoney es va originar amb una cançó del mateix nom de Rowdy Rebel i Bobby Shmurda. Comenceu aquest ball senzill separant els peus de l’amplada de les espatlles i doblegant lleugerament els genolls. A continuació, torceu els malucs endavant i endarrere i feu moure els genolls amb els malucs. Finalment, moveu els braços a temps amb els malucs, oscil·lant-los endavant i endavant sobre el cap o girant-los endavant i endavant.
A mesura que us sentiu més còmode amb aquest ball, intenteu doblegar els genolls perquè estigueu molt a prop del terra. Mantenir aquesta base baixa i flexible us permet provar les vostres pròpies variacions d’aquest ball
Altres cançons que van amb el Shmoney Dance:
"Anything" de SWV
"No es pot veure" per Total
"Flava In Ya Ear" (Remix) de Craig Mack
"I'm Fly" per 213
"Doin 'It" de LL Cool J
Pas 4. Balleu la diapositiva de cha cha quan aparegui la cançó
Comenceu ajuntant els peus i picant les mans al ritme inesperat de la cançó. Mentre aplaudeixes, fes saltar el cos amb el ritme de la música. A continuació, seguiu les instruccions de la lletra. Saltar endavant quan la cançó digui "1 hop aquesta vegada". Quan la cançó digui "Cha-Cha real smooth", passeu el peu dret uns centímetres per davant de l'esquerra. A continuació, torneu el peu dret i col·loqueu el peu esquerre directament davant del peu dret.
La cançó té altres instruccions, com ara "creuar-se", en què salta amunt i avall i fa que les cames es moguin en forma de tisora i "fins a quin punt es pot anar", on es posen les mans als genolls i es mouen cos cap avall
Mètode 3 de 3: practicar els vostres nous moviments de ball
Pas 1. Treballar els conceptes bàsics a casa davant d’un mirall
Ballar davant d’un mirall us permet analitzar els vostres moviments a mesura que els feu per assegurar-vos que semblin nítids i segurs. Poseu música de rap i practiqueu cada moviment de manera individual per clavar realment els conceptes bàsics. Alguns artistes a escoltar inclouen Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve i Timbaland.
Tot i que hauríeu de dedicar-vos a practicar sense música per centrar-vos en el correcte allò bàsic, ballar amb música us permet millorar i moure el cos a un ritme específic
Pas 2. Centreu-vos en la transició d’un moviment a un altre per ajuntar-ho tot
A mesura que us sentiu més còmode amb els conceptes bàsics, practiqueu anar de moviment en moviment sense parar. Aquesta habilitat us serà útil quan esteu al club perquè ballareu sense parar durant molt de temps.
Passeu a aquest pas només quan us sentiu totalment còmode amb cada moviment individualment. No voleu crear mals hàbits, cosa que pot passar si intenteu combinar tots els vostres moviments sense centrar-vos en cadascun per separat
Pas 3. Preneu-vos el temps lliure per estar més còmode ballant
De vegades, ajuda a posar un ritme i començar a ballar. Mai se sap amb quins moviments se li ocorrerà i potser us sorprendrà el bé que esteu ballant! També és un exercici excel·lent que us ajuda a millorar la força muscular i a fer front a l’estrès.
Altres avantatges del ball són la pèrdua de pes, el manteniment d’ossos forts i l’augment de l’equilibri
Pas 4. Aneu cap a un club per posar-vos a punt
No tots els bars o clubs de la ciutat toquen música rap, de manera que haureu de fer una cerca ràpida a Google per veure quins llocs tenen les llistes de reproducció adequades. Aquesta és una gran oportunitat per conèixer gent nova que comparteixi interessos comuns.
Si us sentiu una mica autoconscients, aneu als clubs amb un gran grup d’amics per gaudir d’una nit divertida i sense estrès
Consell: Porteu diners en efectiu per si hi ha un càrrec de cobertura.
