Si voleu perdre la veu ràpidament sense haver de fumar ni refredar-vos, preneu mesures per dificultar les cordes vocals. Exerciu la veu cridant, cantant, xiuxiuejant, tossint, aclarint-vos la gola o assistint a esdeveniments esportius o concerts forts. Menja i beu coses que poden disminuir la veu (per exemple, aliments àcids, salats i grassos, o cafeïna o alcohol). Exposeu-vos a la calor, el fred i el soroll ambiental fort.
Passos
Mètode 1 de 3: exercir la vostra veu
Pas 1. Xiuxiuejar tant com sigui possible
Tot i que el xiuxiueig pot semblar un mètode per preservar la veu, en realitat posa molta més pressió a les cordes vocals que no pas parlar normalment. El xiuxiueig també té un efecte assecat que pot provocar pèrdues de veu. Aprofiteu totes les oportunitats per xiuxiuejar en comptes de parlar a un volum normal fent com si fos necessari ser discret durant les converses o iniciant discussions en llocs tranquils (per exemple, una biblioteca).
Pas 2. Crida a un coixí
Cridar a la part superior dels pulmons és la manera més eficaç de perdre la veu. Trobeu un coixí gruixut on escridassar per apagar la major part del soroll, preferiblement quan ningú més estigui prou a prop com per sentir-lo i preocupar-se. Continueu fins que la vostra veu se senti esgarrifosa i atureu-vos si experimenteu dolor.
Pas 3. Growl sovint
Això us farà fer mal de coll i la veu esgarrifosa.
Pas 4. Cantar karaoke
Tot i que els cantants professionals generalment escalfen la veu abans d’actuar, els cantants aficionats tendeixen a desgastar la veu cantant massa fort i fora de to. Passa una vetllada fent karaoke amb amics per gaudir mentre intentes perdre la veu. El fet de projectar la veu per omplir una habitació o sala és molt probable que provoqui hematomes o inflor de les cordes vocals, cosa que provoca laringitis temporal.
Pas 5. Aclareu-vos la gola o la tos
La tos o l’aclariment de la gola pot causar tensions a la laringe i disminuir la veu. La tos excessiva sol provocar laringitis, ja sigui a curt o llarg termini. Per perdre la veu ràpidament, demaneu-vos que tossiu o netejar la veu repetidament fins que quedi ronca i rascada.
Pas 6. Assistir a un concert o esdeveniment esportiu
Perdeu la veu d’una manera divertida assistint a un fort concert o esdeveniment esportiu. Entrar a l’acció i animar-se, cantar o cridar tant com sigui possible. Tot i que perdre la veu sovint es considera un desavantatge d’aquestes divertides experiències, es pot veure com un èxit quan aquest és el vostre objectiu final.
Visitar un club de ball, assistir a una demostració o anar al karting també són opcions per a activitats amb força que afavoreixen l’esforç de la veu
Mètode 2 de 3: utilitzar aliments i begudes per a la pèrdua de veu
Pas 1. Gargareu vinagre i suc de llimona
Per provocar irritació a les cordes vocals i afavorir la pèrdua de veu, feu una barreja de vinagre blanc i suc de llimona. Afegiu 1/4 tassa de vinagre (2 oz) i 1/4 tassa de suc de llimona (2 oz) a un got, i remeneu. Feu gàrgares amb la barreja durant uns 30 segons, a continuació, escopiu-la i repetiu si ho desitgeu.
Si la barreja és massa potent per a vosaltres, afegiu 1/4 de tassa d'aigua (2 oz) per diluir-la
Pas 2. Beure begudes amb alcohol i alcohol
La cafeïna i l'alcohol poden tenir un efecte deshidratant sobre el cos, deixant la gola seca i rasposa. Els plecs vocals saludables necessiten humitat per vibrar i tancar-se correctament, en cas contrari la vostra veu es tornarà alentida i ronca. Passeu una nit divertida amb els amics en una cafeteria o un bar i consumeix moltes begudes alcohòliques o amb cafeïna per perdre la veu ràpidament.
Pas 3. Consumeix aliments grassos, picants o àcids
El consum d'aliments o begudes amb un alt contingut àcid pot causar reflux àcid, que al seu torn pot irritar les cordes vocals i provocar laringitis. Els aliments grassos o picants poden tenir el mateix efecte. Per perdre la veu ràpidament, proveu de consumir:
- Cítrics
- Tomàquets
- Aliments fregits
- carn vermella
- Formatge
Pas 4. Gaudiu d'aliments rics en sodi
Menjar aliments amb alt contingut de sodi és dolent per a la veu a causa de l’efecte assecat de la sal. Per assecar les cordes vocals prou com per afavorir la pèrdua de veu, busqueu cansalada com a indulgència rica en sal (que també és rica en greixos, un altre element que disminueix la veu). Alguns altres aliments rics en sodi per menjar inclouen:
- Pretzels
- Fruits secs salats
- Salsa de soja
- Sopes instantànies
- Escabetxos
Pas 5. No beveu molta aigua
Mantingueu la gola seca i respireu sovint per la boca.
Mètode 3 de 3: Creació d'un entorn de reducció de veu
Pas 1. Apujar el foc
Els sistemes de calefacció absorbeixen la humitat de l’aire i deixen les habitacions seques. Aquesta sequedat pot deshidratar el cos, inclosa la gola i les cordes vocals. Per perdre la veu ràpidament, apunteu el foc a la vostra habitació o casa tant com sigui possible i deixeu-la a aquesta temperatura durant la nit.
Pas 2. Exposeu-vos a l'aire fred i sec
L’aire fred i sec pot irritar la laringe i dificultar les cordes vocals i disminuir la veu. Si visqueu en un clima fred, sortiu a fora per realitzar activitats prolongades d’hivern (per exemple, esquí de fons) o passegeu a l’aire lliure. Si vius en un clima càlid, arrenca l’aire condicionat tant com sigui possible.
Pas 3. Augmenteu el soroll ambiental
Per ajudar a perdre la veu ràpidament, augmenteu el nivell de soroll ambiental a la vostra llar o espai de treball, de manera que haureu de parlar automàticament més fort o cridar per comunicar-vos. Les persones tendeixen a augmentar la seva veu de manera natural en 3 decibels per cada 10 decibels de soroll ambiental que els envolta. Reprodueix música o pel·lícules en veu alta en segon pla o opta per partitures instrumentals si necessites concentrar-te sense distraccions.
