Parar atenció és una posició comuna per als militars i els membres de la banda de música. Per realitzar una posició d’atenció adequada, haureu de mantenir les cames rectes, el cap i el coll erectes i els braços al costat. Depenent de la situació, és possible que també hàgiu de canviar aquesta posició per als himnes nacionals o els exercicis de la banda de música. Amb la pràctica i la tècnica adequada, podreu desenvolupar i enfortir la vostra posició d’atenció.
Passos
Mètode 1 de 3: Realització d'una posició d'atenció
Pas 1. Poseu-vos drets i feu girar les espatlles cap enrere
Alleuja la columna vertebral tant com puguis sense sentir tensions o tensions importants. Mantingueu les espatlles cap enrere i al nivell de la part superior del pit.
- Un error comú és aixecar les espatlles cap a les orelles. Si noteu això, arrossegueu les espatlles cap avall i intenteu relaxar-los de la tensió.
- No us preocupeu si l’esquena baixa encara té una curvatura lleugera, ja que és natural. Mantenir l’esquena massa recta pot provocar problemes de tensió i esquena immediats amb el pas del temps.
Pas 2. Apunteu els peus cap a un angle de 45 graus amb les cames rectes i els talons tocants
Mantingueu les cames rectes i intenteu equilibrar el pes corporal de manera uniforme entre els peus dret i esquerre.
Eviteu bloquejar els genolls mentre es posa l'atenció, ja que això pot provocar marejos
Pas 3. Mantingueu el cap i el coll erectes
Mireu recte i mantingueu el cap cap amunt de manera que el coll sigui directament paral·lel al terra. Dibuixa a la barbeta per mantenir el cap i el coll en una alineació vertical.
- Intenteu no mirar al voltant ni moure el cap mentre estigueu atents per mantenir un aire formal.
- Per evitar la rigidesa, intenteu relaxar els músculs del coll i la mandíbula mentre manteniu el cap erecte.
Pas 4. Copeu les mans i deixeu els braços penjats cap avall
Mantingueu els braços rectes contra els costats i relaxeu-los el màxim possible per evitar tensions. Copeu els dits de manera que els polzes toquin la primera articulació del dit punter.
Per assegurar l’alineació adequada de les mans, intenteu col·locar els polzes al llarg de les costures de les cames dels pantalons
Pas 5. Mantingueu el silenci i el moviment fins que se us demani
Parar atenció és tant sobre les teves accions com la teva postura. No parleu, mireu al voltant ni feu cap moviment fins que el vostre cap de perforació us ho indiqui.
Moure’s o parlar sense atendre’s mentre es manté atent es considera una infracció i pot provocar aprensió, segons la situació
Mètode 2 de 3: Atenció durant l'himne nacional dels Estats Units
Pas 1. Afronta els EUA
bandera o direcció de la música.
Si observeu una bandera visible, col·loqueu el cos cap a ella. En situacions en què no hi hagi banderes visibles, col·loqueu el cos cap a la direcció de la música.
Si no hi ha banderes visibles i la música sembla que surt de la vostra dreta, per exemple, poseu-vos cara a la dreta
Pas 2. Col·loqueu la mà sobre el cor mentre realitzeu una posició d'atenció
Amb uniforme militar o no, realitzeu una atenció bàsica mentre toca l'himne nacional. Col·loqueu la mà dreta sobre el cor, amb l'esquerra al costat.
Si sou personal militar dels Estats Units, també podeu seguir-ho durant altres cançons com Taps, The Marines Hymn o l'Hymne de l'exèrcit dels EUA
Pas 3. Traieu els tocats no militars, si escau
Si porteu roba civil i porteu barret o un altre tocat, traieu-lo mentre toca l'himne nacional. Mantingueu-lo a la mà dreta i, mentre manteniu la mà sobre el cor, poseu el tocat sobre l’espatlla esquerra.
Tret que els vostres superiors els indiquin el contrari, normalment podeu portar tocats militars mentre toca l'himne nacional
Pas 4. Saludeu si sou membre o veterà de les Forces Armades
Si sou militars actuals o antics, podeu fer la salutació militar durant l'Himne Nacional tant si esteu uniformats com si no. Porteu el braç dret cap amunt amb l'avantbraç en un angle de 45 graus i toqueu el front o el barret amb la punta del dit índex.
- Si sou membre de l'exèrcit dels Estats Units o actualment, podeu saludar per tot l'himne nacional.
- Per mostrar respecte a l'exèrcit dels Estats Units, no saludeu si no sou membre de les Forces Armades o no heu estat membre actual.
Mètode 3 de 3: de peu a Attention in Marching Band
Pas 1. Estigueu atents segons les indicacions del vostre instructor
Les bandes de marxa criden l'atenció com fan els militars quan se'ls dirigeix, encara que amb algunes variacions. Practiqueu l'atenció militar, amb algunes variacions per adaptar-vos als vostres instruments i uniformes.
Pas 2. Mantingueu els instruments perpendiculars al terra
Mentre estigueu atents, agafeu fermament l’instrument a les mans i manteniu-lo perpendicular al terra amb els braços cap a fora. L'instrument s'ha de mantenir davant de vosaltres perquè, quan el vostre instructor us ho indiqui, pugueu pujar el vostre instrument ràpidament per marxar o tocar.
- Els braços han d’estar rectes i estesos mentre es manté atent. No col·loqueu els colzes cap al pit mentre estigueu atents.
- Si us poseu sense instruments, manteniu les mans al costat amb els dits lleugerament copats, tal com ho faríeu mentre realitzeu una posició d’atenció militar.
Pas 3. Mireu cap avall en lloc de recte
A causa del tocat que porten els membres de la banda de música, mirar recte cap endavant pot bloquejar la seva visió mentre es posa atenció. Per mantenir la vostra visió clara, mireu pel pont del nas.
Com passa amb les posicions d’atenció militars, no moveu els ulls mentre estigueu atents
Pas 4. Eviteu bloquejar els genolls mentre estigueu atents
Bloquejar accidentalment els genolls és freqüent entre els membres de la banda, que pot ser perillós mentre porteu instruments pesats i porteu uniformes voluminosos. Per evitar-ho, mantingueu els músculs de les cames el més relaxats possible sense doblar les articulacions.
Bloquejar els genolls massa temps pot provocar marejos o fins i tot desmais
Consells
- Els concursos "Stand at Attention" són populars entre els membres de les Forces Armades per veure qui pot ocupar el lloc més temps durant hores. Si esteu interessats en aquesta competició, practiqueu una posició d’atenció per vosaltres mateixos durant quantitats de temps cada vegada més llargues.
- No us desanimeu si mantenir una posició d’atenció al principi és difícil. Amb el temps, podreu enfortir la vostra postura i la vostra tècnica general.
