Us heu convertit en esclau de les supersticions? Correu a l’altra banda del carrer quan veieu un gat negre? Us estremeu cada vegada que trepitgeu una esquerda per accident o us sentiu convençut que el vostre dia es perdrà? Alguna vegada heu esquerdat un mirall i us heu sentit devastat perquè la vostra vida anés a ser horrible durant els propers set anys? Si això us sembla, és hora de trencar aquests hàbits supersticiosos i d’aprendre que teniu el poder de fer la vostra pròpia sort.
Passos
Part 1 de 3: Ajustar la vostra mentalitat
Pas 1. Conegueu els orígens de les supersticions en què creieu
Una manera de superar les vostres creences supersticioses és aprendre d’on provenen per començar. Per exemple, sabíeu que la creença que és mala sort caminar sota una escala provenia de la idea que era perillós caminar per una zona on és probable que caiguin les eines de treball? Com més rebutgeu aquestes supersticions, més veureu que, tot i que pot ser divertit creure-hi, no tenen cap fonament en la realitat. Aquests són alguns altres orígens sorprenents de supersticions comunes:
- Al Londres del segle XVIII, es van popularitzar els paraigües amb radis metàl·lics i obrir-los a l'interior es va convertir en un perill. Per tant, es va saber que obrir un paraigua a l'interior es considerava "mala sort", tot i que això es va fer realment per mantenir la seguretat de la gent.
- La superstició que vessava sal es considerava mala sort va començar el 3, 500 aC, amb els antics sumeris. Tanmateix, això es va produir perquè la sal era una mercaderia tan preuada aleshores, no perquè vessar sal tingui cap poder inherent que influeixi en la vostra sort.
- De fet, es considerava que els gats negres eren una bona sort entre algunes cultures. Els antics egipcis van considerar una bona sort quan un gat negre es va creuar al vostre camí i, al segle XVII, el rei Carles fins i tot va mantenir un gat negre com a mascota. Malauradament, molta gent va associar gats amb bruixes durant l’edat mitjana i durant l’època dels pelegrins, cosa que fa pensar a algunes persones que avui són mala sort.
Pas 2. Adoneu-vos que no hi ha cap prova racional que aquestes supersticions puguin afectar la vostra vida
Hi ha alguna raó real perquè el número 13 tingui mala sort? Per què els gats negres haurien de tenir més mala sort que qualsevol altre gat? En realitat, trobar un trèvol de quatre fulles pot provocar la bona fortuna al cap? Si el peu d’un conill tingués molta sort, el propietari original (és a dir, el conill) encara no el posseiria? Tot i que us penseu que pensar racionalment no té res a veure amb les supersticions, si voleu vèncer la vostra obsessió per elles, haureu d’utilitzar el pensament crític per arribar-hi.
Les supersticions es troben en tradicions mil·lenàries. Com moltes tradicions, es continuen promulgant, però en realitat no serveixen per a res
Pas 3. Penseu en quines supersticions us causen molèsties periòdiques
Estàs constantment mirant a terra per evitar trepitjar esquerdes fins al punt de xocar amb gent al carrer? Feu desviacions sinuoses per evitar creuar el camí d’un gat negre? Les supersticions que us causen problemes regularment són les que us heu de centrar primer. Potser heu passat deu minuts més caminant cap a la feina perquè creieu que esteu prenent el camí de la "sort". Potser tornareu a casa i arribeu tard a una cita per sopar-vos les arracades "afortunades". Si realment hi penses, és possible que trobis que les teves creences supersticioses en realitat et causen danys en lloc de portar-te sort.
Pregunteu-vos si l’ansietat que associa amb seguir diferents supersticions us aporta una bona energia
Pas 4. Eviteu les creences supersticioses a l’hora de prendre decisions
A l’hora de prendre decisions, confieu en el sentit comú i en un sòlid patró de raonament en oposició a sentiments estranys i suposats signes sobrenaturals. Si el vostre amic us demana que la conegueu en un lloc determinat, agafeu el camí que tingui més sentit en lloc del "afortunat". Quan camineu a la feina, utilitzeu la roba més adequada per al clima en lloc del vostre abric "afortunat" quan hi ha 80 graus fora. Deixeu que la raó governi les vostres eleccions, no la superstició.
Comenceu poc. En primer lloc, si vesseu una mica de sal, no la llenceu per sobre l’espatlla i veureu què passa. A continuació, podeu intentar evitar supersticions que us espantin més, com acariciar un gat negre o caminar sota una escala
Pas 5. Adoneu-vos que teniu el poder de fer la vostra pròpia sort
Tot i que no podeu controlar totes les circumstàncies de la vostra vida, podeu controlar com reaccioneu davant d’elles i què feu al respecte. Això és molt més important que tenir sort o mala sort. De tant en tant tothom s’enfronta a la mala sort (algunes persones més que d’altres, per desgràcia) i, tot i que no podeu controlar les circumstàncies menys que ideals que podeu afrontar, teniu el poder d’intentar afrontar-les amb una actitud positiva, i fer un pla per millorar les vostres circumstàncies, en lloc de pensar que les supersticions o els rituals poden afectar el resultat de la vostra vida.
Pot ser còmode creure en les supersticions perquè això fa que sigui més difícil prendre el control sobre la seva pròpia vida. Si accepteu que teniu el poder de fer-vos triomfar o fracassar, naturalment tindreu por o dubteu a seguir endavant
Pas 6. Esperar el millor en lloc del pitjor
Una altra cosa que podeu fer per entendre que les creences supersticioses són irrellevants és esperar que us passin les millors coses en lloc d’imaginar els pitjors resultats possibles en una situació determinada. Si esteu convençuts que tot us anirà malament, és més probable que experimenteu un conflicte o un revés. Si creieu que passareu un dia fantàstic, és molt més probable que us passi i no cal que seguiu cap superstició per arribar-hi.
Molta gent creu en les supersticions perquè creu que les seves vides estan plenes de mala sort arreu on passen i que necessiten seguir certes supersticions, com no xiular a l'interior, per evitar la mala sort. Si creieu que hi ha bondat i amor a tot arreu, no necessitareu supersticions per donar sentit a la vostra vida
Part 2 de 3: Acció
Pas 1. Demostreu que aquestes supersticions no tenen cap base en la realitat
Deixa el peu de conill a casa i mira com et va el dia. Seguiu endavant i trepitgeu algunes esquerdes. Passa pel pegat de trèvol. Incorporeu el número 13 al vostre dia (gasteu 13 dòlars a la botiga, envieu 13 correus electrònics als vostres amics, editeu 13 articles de wikiHow, etc.) Si això és massa difícil de fer alhora, treballeu per demostrar només una superstició a un temps i veure fins on arribeu.
Fins i tot podeu adoptar un gat negre si realment esteu compromès a trencar els vostres hàbits supersticiosos. Aquestes adorables criatures són els gatets menys adoptats de la lliura i, per tant, són els més eutanitzats. Si teniu el vostre encantador gatet negre, veureu que ell no us aporta res més que bona sort i que les supersticions no tenen cap fonament
Pas 2. Desmeteu-vos de les vostres creences supersticioses o aneu a gall dindi fred
Això depèn del que millor us funcioni. Pot ser un repte per a vosaltres decidir que trencareu completament les vostres creences supersticioses en un dia, tot i que segur que ho podeu provar. També podeu decidir deixar de banda els vostres hàbits supersticiosos per alleujar el dolor. Podeu deixar el peu de conill de la sort a casa una setmana i, després d’haver superat això, podeu pujar al tretzè pis d’un edifici, etc.
- Podeu seguir acumulant fins a deixar-vos caure en les creences supersticioses més difícils. Pot trigar mesos a deixar de seguir plenament aquestes tradicions, però podreu fer que funcioni.
- És possible que trobeu que us prendrà una estona posar-vos al dia amb vosaltres. És a dir, podeu deixar caure els hàbits supersticiosos, però encara us podeu trobar creient en el seu poder. Doneu a la vostra ment temps per posar-vos al dia amb les vostres accions.
Pas 3. Sigues positiu
Una altra manera de deixar de ser supersticiós és treballar per tenir una energia positiva durant tot el dia. Si teniu un somriure a la cara i teniu esperances de futur, no cercareu rituals o supersticions que us assegurin que el vostre dia vagi sense problemes. Heu de saber que teniu el poder de fer que passin coses bones en lloc de ser víctima de rituals i accions sense fonaments.
- Quan parleu amb la gent, parleu sobre les coses que us emocionen en lloc de queixar-vos.
- Escriviu cinc coses bones que us van passar al final de cada dia.
- Pren el costum de ser positiu i les teves creences supersticioses se sentiran superflues.
Pas 4. Apreneu a ignorar les ganes d’actuar segons una creença supersticiosa
És possible que estigueu veient el vostre equip esportiu preferit i que tingueu ganes de creuar els dits, de prendre tres glops de cervesa o de fer el que creieu que funcioni perquè el vostre equip guanyi. Simplement llança aquest fastigós pensament i pensa en una altra cosa. Després d’haver ignorat l’afany, tingueu en compte el poc efecte que va tenir en el resultat de la situació. Parleu-ho amb la persona amb qui esteu assegut perquè pugueu confirmar que no l’heu d’ignorar.
Si ho heu de fer, compteu fins a deu, o fins a cent en la vostra ment. Centreu-vos en una altra cosa mentre espereu que passin les ganes
Pas 5. Sabeu que una superstició només funciona perquè creieu en el seu encant i poder inherents
Tot i que un estudi va demostrar que certs atletes, com Ray Allen, que són increïblement supersticiosos sobre els seus rituals previs al joc, realment tenen un millor rendiment quan s’adhereixen a les seves supersticions, això no és en realitat pels rituals que aquestes persones seguien, sinó per la seva creença en el poder que tenen aquests rituals per influir en el seu rendiment. Potser pensaran que jugaran a un gran partit perquè van llançar 37 tirs lliures des del mateix lloc seguit o perquè portaven els mitjons de la sort, quan en realitat és la creença que aquestes coses els donen poder. els fa fer bé, no les accions en si.
- Això significa que el peu de conill afortunat no afectarà el rendiment de la prova. Tanmateix, us posarà en una mentalitat positiva que us permetrà tenir un bon rendiment a la prova. Heu d’adonar-vos que la vostra ment té el poder de generar aquests sentiments positius sense l’ajut de cap superstició.
- El mateix passa amb creure que una superstició comporta mala sort. Si passeu un gat negre, és possible que tingueu al cap que passareu un dia terrible a l’escola i, per tant, gairebé garantiu que això passarà.
Part 3 de 3: fer-lo enganxar
Pas 1. Passar temps amb persones que no són supersticioses
També pot ser de gran ajuda quedar-se amb persones que no tenen cap mena de creença supersticiosa. Mireu esports amb persones que no necessiten portar la samarreta de la sort per guanyar el seu equip. Quedeu-vos amb algú que viu a la planta 13 d'un edifici. Camina amb algú que trepitja totes les esquerdes de la vorera sense ni adonar-se’n. Acostumar-se a la idea que altres persones poden seguir la seva vida diària sense preocupar-se en absolut de les supersticions us pot demostrar que també pot ser possible per a vosaltres.
Fins i tot podeu escollir el seu cervell sobre com poden seguir la seva vida diària sense preocupar-se dels miralls esquerdats i similars. Fins i tot podeu aprendre algunes estratègies noves per aturar les vostres pròpies creences supersticioses
Pas 2. Si teniu previst adherir-vos a les supersticions culturals, assegureu-vos de saber que només és simbòlic
Algunes cultures estan plenes de rituals supersticiosos que fan possible la vida quotidiana. A la cultura russa, per exemple, la gent creu que abraçar-se a una porta provocarà que la gent es pugui barallar o que trepitjar una persona que estigui estirada evitarà que creixi. Tot i que és possible que no pugueu trencar aquests hàbits, heu d’assegurar-vos de saber que només els feu a causa d’un hàbit cultural, no perquè en realitat tinguin cap efecte sobre el que passa. Podeu fer-los, tot i que sabeu que no tenen poder al mateix temps.
Si participeu en aquests rituals amb altres persones de la vostra cultura, parleu-los sobre com intenteu trencar els vostres hàbits supersticiosos. Pot ser que estiguin ferits o intentin desanimar-vos, al principi, però ho haurien d’entendre
Pas 3. Busqueu ajuda si les vostres creences supersticioses són una indicació del TOC (trastorn obsessiu-compulsiu)
Una cosa és que només teniu por dels gats negres o teniu uns quants rituals que no podeu trencar. Però si creieu que la vostra vida es regeix per una sèrie de rituals i que no podeu seguir la vostra vida diària sense seguir una rutina i un pànic molt específics si heu de fer alguna cosa inesperat, les vostres creences supersticioses poden indicar que patir trastorn obsessiu-compulsiu. Si aquest és el cas, és possible que no pugueu deixar de ser supersticiosos pel vostre compte i la vostra millor opció pot ser consultar un metge per discutir els següents passos en la gestió de l'ansietat.
No us avergonyiu d’admetre que teniu un problema real i que els rituals s’han apoderat de la vostra vida. Com més aviat obtingueu ajuda, millor
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Si el teu supersticiós encara … Fes el que la superstició diu que no facis … Com caminar sota una escala provoca mala sort … Així que, en aquest cas, camina per sota … Però no perdis la teva lògica … No camineu sota l'escala d'algú al mig del carrer ni sigueu estúpid en una zona de construcció … També com el mirall, diu mala sort durant 7 anys, doncs trenca-ho, però recorda que si ho fas, el vidre no ho fa recolliu-ho vosaltres mateixos.., encara supersticiós, feu-ho sense penediments, no sigueu estúpids … Penseu-ho
